متابولیسم بدن خود را به سادگی وتضمینی بالا ببرید
شاید بارها شنیده باشید که با بالا رفتن سن، آرام آرام سرعت متابولیسم بدنتان کاهش خواهد یافت، که طبق گفتهها بعد از سن ۳۰ سالگی این پایین آمدن سرعت متابولیسم بیشتر از همیشه به چشم خواهد آمد.
خداحافظی با کبد چرب با گیاهان دارویی
کبد چرب یکی از بیماریهای شایع در میان مردم است که مشکلات بسیاری را برای افراد ایجاد میکند. از علائم این عارضه میتوان به ضعف، خستگی، احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم اشاره کرد.
عکس جدید از پسر تازه متولد شده بنیامین بهادری در آمریکا! (عکس)
تصویری از بنیامین بهادری را در کنار پسرش «بن سان» مشاهده می کنید.
تصاویر موشک وحشتناک روسی که یک فروند آن یک کشور را نابود می کند
پایگاه اسپوتینک روسیه در این باره نوشت: موشک شیطان 2، بزرگترین موشک بالستیک تاریخ است. از جمله ویژگیهای سری آن، قابلیت شلیک حتی پس از حمله هستهای دشمن است.برد موشک روسی جدید، 16 هزار کیلومتر است و میتواند در مدت 12 دقیقه به خاک آمریکا برسد.
آمریکا مدعی کمک به یک قایق ایرانی شد+عکس
نیروی دریایی آمریکا می گوید یک ناوشکن این کشور پس از حمله دزدان دریایی در آب های اطراف یمن به کمک یک قایق ماهیگیری ایرانی رفته است.
نکات کلیدی برای کاملترین تمرینات هوازی
برای دستیابی به اهداف ورزشی خود ابتدا باید بخشی از زمانتان را به تمرینات هوازی اختصاص دهید تا بدن شما آماده شود، سپس یک برنامه جامع ورزشی برای خود بچینید.
فرزند دوم بنیامین در آمریکا به دنیا آمد! + عکس
بنیامین بهادری با انتشار تصاویری، خبر از به دنیا آمدن فرزند دومش در آمریکا داد.
اذیت و آزار بازیگر زن توسط آقای رئیس جمهور! + عکس
به گزارش دیلی میل؛ «هیتر لیند»، بازیگر 34 ساله، روز گذشته فاش کرد چهار سال پیش زمانی که فرصت دیدار با «جرج ایچ دابلیو بوش»، چهل و یکمین رئیس جمهور آمریکا، به او داده شد، مورد آزار وی قرار گرفت.
۳ آسیب ورزشی رایج و راههای جلوگیری از آنها
احتمال وجود آسیب ورزشی هم برای ورزشکاران حرفه ای وجود دارد و افرادی که به صورت تفریحی ورزش میکنند.
پناهگاههایی فوق العاده پیشرفته مخصوص مسافران سیاره سرخ+ تصاویر
گروهی از متخصصان نخستین طرح از بناهایی که قرار است در آینده محل زندگی فضانوردان سیاره مریخ باشد را پیاده سازی کرده اند.
توصیه های امام رضا (ع) برای لاغری و کاهش وزن
چاقی و لاغری از از زمان های دور ذهن بشر را به خود مشغول کرده است. در طب سنتی آمده است که لاغرى دو گونه است: یکى از کم گوشتى و دیگری از کم پیهى و برای چاقی و لاغری دستورالعملهای مختلفی برشمرده اند. امری که ذهن بسیاری از متخصصین امروزی را هم به خود مشغول کرده است.
کلیدی ترین نکات تغذیه ای برای تمرینات قدرتی
اصول تغذیه تمرینات قدرتی از اهمیت فراوانی برخوردار است؛ تمرینات قدرتی با اهداف مختلف و متفاوتی مانند بالا رفتن قدرت و افزایش حجم عضلانی، بالا رفتن سوخت و ساز بدن، کمک به کاهش وزن و افزایش سلامت قلبی انجام میشود.
روشی موثر برای تقویت عضلات شکم در دوران حاملگی
یادگیری منقبض و سفت کردن عضلات شکمی (آرام منقبض و سفت کردن) در دوران بارداری، دارای اهمیت بسیار زیادی است؛ منقبض کردن باعث می شود تا عضلات شکمی تان تقویت شده و در دوران بارداری و با وجود وزن زیادی که نوزاد به رحم وارد می کند، عضلات کمر کشیده نشود.
ترمیم استخوان آسیب دیده با یک روش جدید
پژوهشگران دانشگاه صنعتی امیرکبیر با استفاده از شیشه زیست فعال روشی را برای بهبود داربستهای پلیمری ارائه کردند که میتوان از آن برای ترمیم استخوانهای آسیب دیده استفاده است.
تیپ متفاوت گوهر خیراندیش در لس آنجلس! + عکس
عکسی از پوران درخشنده و گوهر خیراندیش در مراسم اکران فیلم زیر سقف دودی در لس آنجلس آمریکا

