هرگز به شکم و پهلوی راست نخوابید + بهترین حالت خوابیدن
علت اصلی بعضی از مشکلات مزمن و جدی ما مثل سوزش معده و پشت درد، می تواند اشتباه خوابیدن ما باشد. گرچه همه ی ما می دانیم اهمیت زیادی دارد که از خواب شبانه ی خود لذت ببریم، اما مهم نیست در کدام حالت خوابیدن احساس راحتی می کنید. در واقع آنچه که اهمیت دارد این است که کدام حالت خوابیدن از همه برای شما بهتر است.
علائم جدید بیماری کرونا چه مواردی هستند؟
بیماری کرونا که تاکنون حدود ۵ میلیون نفر را در سراسر جهان مبتلا کرده، در بیش از ۱۰ هفته گذشته به شکل مرتب تغییر کرده است.
مهمترین اصول خوابیدن از نگاه متخصصان آسیبهای ورزشی
متخصصان آسیبهای ورزشی معتقد هستند که مکان و نحوه خوابیدن جهت حفظ سلامتی افراد بسیار حائز اهمیت است.
ورزشی که از افسردگی نجات تان می دهد
یافتههای به دست آمده از یک مطالعه حاکی از آن است، نوعی از ورزش به افرادی که دارای اختلالات سلامت روان مانند اسکیزوفرنی هستند، کمک میکند تا علائم افسردگی خود را کاهش دهند.
«تست خانگی» کرونا اعتباری دارد؟
عضو کمیته کشوری مبارزه با کرونا گفت: بنده اصلا تستهای کرونا در منزل را تأیید نمىکنم؛ چراکه هر تستى تفسیر مىخواهد و افراد حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنند و این تستهای خانگی اعتباری ندارد.
چند پزشک و پرستار ایرانی قربانی کرونا شدند؟
مدیر روابط عمومی سازمان نظام پزشکی از جان باختن ۱۰۷ نفر از کادر درمان به دلیل ابتلا به کرونا خبر داد.
مدیریت استرس با چند راهکار ساده
یک متخصص روانپزشکی گفت: افراد با به کار بردن چند راهکار ساده میتوانند استرس و اضطراب خود را کنترل کنند.
3 مزیت مصرف جوانهها
جوانهها سرشار از مواد مغذی هستند و گفته میشود که گوارش و قند خون را بهبود میدهند و دوستدار قلب اند.
طرز تهیه یک حلوای موثر برای کم خون ها
اگر مشکل کمخونی دارید پیشنهاد سلامانه به شما از زبان دکتر الهام پارسا، متخصص طب ایرانی این است که حلوای خرما درست کنید.
آشنایی با واژینوز باکتریال و درمان خانگی آن
شایع ترین علائم عفونت باکتریایی در خانمها و پیشگیری و درمانهای خانگی آن
خوردنیهای مضر برای کرونا و ریه
تا به امروز واکسنی برای بیماری کرونا کشف نشده است اما پزشکان و محققان بر روی تاثیر زیاد سبک زندگی و تغذیه تاکید دارند، در اینفوگرافی زیر میتوانید خوراکیهای مضر برای این بیماری را ببینید
تهوع و استفراغ علامت سنگ کیسه صفرا است؟
از علائم و نشانههای خطرناک سنگ کیسه صفرا میتوان به درد شانه، تهوع و استفراغ و درد پشت در بین دو استخوان کتف اشاره کرد.
اعلام فهرست جدید کالاهای آسیبرسان سلامت + جدول اسامی
ئیس گروه عوامل خطر بیماریهای غیر واگیر وزارت بهداشت ضمن توضیح درباره فهرست جدید کالاهای آسیب رسان سلامت، همزمان با اعلام این فهرست، از وزرای علوم و آموزشوپرورش نیز خواسته شده که این کالاها از بوفهها، غذاخوریها و.. در مدارس و دانشگاهها جمع آوری شود.
کاهش سرعت شیوع کرونا با این راهکار
نتایج یک مطالعه در فنلاند نشان داد که ماسکها روند شیوع کروناویروس را کند کرده و در صورت استفاده صحیح و همراه با سایر اقدامات احتیاطی مفیدند، اما نمیتوانند به طور کامل شیوع آن را از بین ببرند.
بیماری زونا چیست و چگونه منتقل می شود؟
زونا یک عفونت ویروسی است که باعث بروز ضایعات دردناک میشود؛ این ضایعات در هر نقطه از بدن میتوانند ایجاد شوند، اما معمولا تاول به صورت خطی در سمت چپ یا راست تنه پدیدار میشود.