۶ تمرین برای بهبود عملکرد کبد و سلامت عمومی بدن
کبد یکی از ارگانهای بسیار مهم بدن است که انسانها اغلب به آن بیتوجه هستند. بزرگترین غده بدن انسان در انجام فعالیتهای سوختوسازی همچون گوارش نقش مهمی ایفا میکند. از دیگر کارهای کبد به دام انداختن سموم و تصفیه آنها با تبدیل کردنشان به مواد بیضرر است. شرکت در خونسازی (در دوره پیش از تولد) و مقاومت در برابر عفونتها، فراهم ساختن سریع انرژی در هنگام ضرورت و ذخیره آهن از دیگر فعالیتهای کبد است.
انتخاب رژیم مناسب در فشار خون بالا
به تجربه ثابت شده شیوه و سبک زندگی شما بر سلامت قلب تان تاثیر میگذارد.
نقش کرم ضد آفتاب در سلامت رگهای خونی
مطالعات جدید نشان میدهد کرم ضد آفتاب از عروق خونی پوست در مقابل اشعه مضر ماوراء بنفش محافظت می کند و در بهبود سلامت و عملکرد عروق موثر است.
سایت آلمانی سرمربی تیمملی فوتبال ایران را لو داد + عکس
یک سایت آلمانی مدعی شده الکساندر نوری سرمربی سابق وردربرمن گزینه احتمالی نیمکت تیم ملی ایران است.
بیماری ای که افراد در مناطق سیل زده را تهدید می کند
محمدمهدی گویا درباره انجام اقدامات و تمهیدات بهداشتی در مناطق سیلزده کشور اظهار کرد: ظرف 20 روز گذشته تاکنون، طغیانی از بیماریهای واگیر در هیچ نقطهای از مناطق سیل زده رخ نداده است و این موضوع حاصل تلاش صدها نفر از همکاران بهداشتی در دانشگاههای علوم پزشکی کشور است.
گیاهانی که برای تقویت مغز مفید هستند+اینفوگرافی
برخی گیاهان دارویی به تقویت مغز کمک میکنند و باعث بهبود عملکرد آن میشوند. در این اینفوگرافی با این گیاهان و خواص هر یک از آنها اشنا میشویم.
خواص شگفت انگیز زعفران
1. روشن شدن پوست زعفران به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد به درمان لکه های تیره پوست کمک کرده و باعث روشن تر و سفید تر شدن رنگ پوست می شود.
با بیماری های مقاربتی چگونه برخورد کنیم؟
این بسیار عادی و معمولی است که بعد از شنیدن این که بیماری جنسی دارید خجالت زده شوید و بترسید. اما می توانید نسبت به این احساس خود غلبه کنید و زندگی سالمی برای خود رقم بزنید.
تاثیر مصرف بادام زمینی در تقویت عملکرد شناختی مغز
طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف روزانه ۱۰ گرم بادام زمینی (معادل دو قاشق چایخوری) میتواند موجب تقویت سلامت شناختی مغز تا ۶۰ درصد شود.
علل و علائم التهاب پلک و درمان آن
بلفاریت چیست؟ بلفاریت وضعیتی است که با تحریک پلک ها و اطراف پلک همراه است. هیچ درمانی برای بلفاریت وجود ندارد اما قابل کنترل است. اگر پلفاریت را درمان نشده رها کنید، می تواند دچار تاری دید و حساسیت نوری شود. پیشگیری از این وضعیت شامل بهداشت مناسب چشم و رژیم غذایی غنی از امگا 3 است.
روشهایی برای رفع کمبود ید در مادران باردار
یک متخصص زنان و زایمان گفت: در طی سه ماه اول بارداری، جنین کاملأ وابسته به هورمونهای تیروئید مادر است که از جفت عبور میکند و به جنین میرسد.
چرا روی ناخن لکههای سفید ایجاد میشود و راه درمان آن چیست؟
لیوکونیچیا نوعی اختلال است که موجب ظاهر شدن نقاط یا خطوط سفید روی ناخن میشود. این لکهها اغلب بیخطر هستند.
بهبود دیابت با مصرف قارچ سفید
محققان دریافتند قارچ های دارای کلاهک سفید می توانند با بهبود اجتماع میکروبی روده همانند پری بیوتیک عمل کرده و عملکرد کبد را بهبود بخشند.
بیماری هایی که ظاهر و باطن شان فرق دارد
پسوریازیس یک بیماری خودایمنی است که باعث ایجاد لکه های قرمز و پوسته های خارش آور می شود. اگر بدن به سلول های سالم پوست حمله کند و باعث شود رشد کنند و بیش از اندازه زود به سطح رویی پوست برسند، بیماری بروز می کند. بیش از اندازه زود، یعنی اتفاقی که قرار بوده ظرف چند هفته بیفتد، ظرف چند روز می افتد. در این شرایط بدن بیمار نمی تواند سلول های اضافی را به موقع بیرون بریزد و در نتیجه لکه ها ظاهر می شوند.
چه زمانی نباید مکملها را مصرف کنید؟
مصرف زیاد قهوه به علت وجود کافئین میتواند باعث دفع سریعتر ویتامینهای محلول در آب گردد. داروهای ضد بارداری نیز باعث کاهش سطح ویتامینهای گروه B میگردند.