بهبود عملکرد مغز با آب هویج
برخلاف تمام میوهها و سبزیجات، فواید نوشیدن آبهویج از خوردن خودِ هویج بیشتر است. به این دلیل که در یک وعده فقط میتوانید یک هویج بخورید، اما برای تهیه یک فنجان آبهویج حداقل باید سه هویج بزرگ استفاده کنید. بنابراین آبهویج سهبرابر بیشتر از هویج ویتامین A دارد و حاوی مقادیر چشمگیری منیزیم، پتاسیم، کلسیم، ویتامین B۶ و فسفر است.
میزان خواب کافی؛ آیا 5 ساعت خواب کافی است؟
آیا شب امتحاناتتان است یا به تازگی صاحب فرزند شده اید؟ در مقاطعی از زندگی مواردی برایمان پیش می آید که صدایمان می کنند و نمی توانیم به اندازه کافی بخوابیم. 5 ساعت خواب در 24 ساعت شبانه روز به خصوص در طولانی مدت، کافی نیست. برطبق مطالعه ای که در سال 2018 بر بیش از 10 هزار نفر انجام شد، نشان داده شده است که اگر خواب در محدوده 7 تا 8 ساعت نباشد، توانایی بدن برای عملکرد های خود کاهش می یابد.
شکست سیاست دروغ و انزوای آمریکا در سازمان ملل در خصوص نفت کش های دیروز+عکس
وزیر خارجه آمریکا درحالیکه در اظهاراتی بی اساس مدعی شد ایران عامل حمله به نفتکش های دریای عمان است و نمایشی شبانه را علیه تهران در شورای امنیت سازمان ملل به راه انداخت، اما باز هم همچون همیشه در پیشبرد سیاست دروغ خود تنها ماند و سایر کشورها در این نشست نه تنها نامی از ایران نبردند بلکه خواهان تحقیقات بیشتر در این باره شدند.
مالک کشتی ژاپنی ادعای ضد ایرانی آمریکا را رد کرد
خبرگزاری آسوشیتدپرس روز جمعه به نقل از شرکت ژاپنی مالک نفتکش آسیب دیده در حوادث دریای عمان با رد دخالت مین و اژدر، احتمال پرتاب گلوله به سوی این شناور را مطرح کرد.
نسخه نویسی الکترونیکی در پنج شهر کردستان وارد فاز اجرا شد
مدیرکل بیمه سلامت کردستان با اشاره به آغاز طرح نسخه نویسی الکترونیکی در حوزه درمان سرپایی از اول امسال در شهرستان سنندج گفت: این طرح تاکنون در پنج شهر استان وارد مرحله اجرا شده است.
محوطه سفارت انگلیس پیش از برگزاری جشن تولد ملکه + عکس
محوطه بیرونی سفارت انگلیس در تهران پیش از برگزاری مراسم جشن تولد ملکه
از فواید قلقلک برای انسان چه میدانید؟
جالب است بدانید، انسانها همیشه قلقلکی باقی نمیمانند. با بالا رفتن سن، لذت قلقلک کمتر میشود و در ۴۰ سالگی دیگر اثری از آن نیست.
بازیگر معروف در بستر بیماری + عکس
فریبرز ایروانی، فرزند ملکه رنجبر گفت: «مادرم همچنان در منزل تحت نظر است و مراحل درمان را با پرستار سپری میکند.»
علامت هایی که با ایجاد اختلال شناختی و عملکردی، حافظه فرد را دچار مشکل میکند
مدیر عامل انجمن دمانس و آلزایمر ایران از ابتلای بیش از 700 نفر در ایران به بیماری آلزایمر خبر داد و گفت: در حال حاضر 50 میلیون نفر در جهان مبتلا به دمانس هستند که بیش از 60 درصد آنها را بیماران مبتلا به آلزایمر تشکیل می دهند.
آیا سیگار الکترونیک برای قلب خطرناک است؟/ترجمه اختصاصی
گرچه سیگار الکترونیک، جایگزینی برای افراد سیگاری است، اما سلامتی قلب را تهدید می کند. برای اینکه با خطرات سیگار الکترونیک آشنا شوید، این مطلب را بخوانید.
سرو مشروبات الکلی روی صحنه تئاتر + عکس
مشکلات تئاتر طی سالهای جاری از سوی بسیاری از اهالی این هنر از جمله کارگردانان، نمایشنامه نویسان و بازیگران این هنر به وفور تکرار شده، اما عرصه هنرهای نمایشی نشان داده که نه تنها راه حلی برای این مشکلات پیدا نکرده بلکه هر روز وضعیت این هنر بیشتر شده است.
دلایل بروز لک پوستی
شایعترین علت بروز لک، نور آفتاب است و شایع ترین نوع لک، لکهای بارداری است.
نشانه های به هم ریختن تعادل هورمونی
یکی از دلایل خستگی مزمن، اختلالات هورمونی است. افزایش هورمون پروژسترون باعث میشود بیشتر احساس خوابآلودگی کنید. یکی دیگر از علل خستگی، اختلال عملکرد تیروئید است. یک آزمایش خون به تشخیص مشکل کمک خواهد کرد.
چرا سیگار الکترونیک برای قلب خطرناک است؟/ترجمه اختصاصی
گرچه سیگار الکترونیک، جایگزینی برای افراد سیگاری است، اما سلامتی قلب را تهدید می کند. برای اینکه با خطرات سیگار الکترونیک آشنا شوید، این مطلب را بخوانید.
عوارض خطرناک برنزه کردن پوست
برای درمان فوری آفتاب سوختگی و جلوگیری از بروز دوباره آن در آینده رعایت برخی نکتههای مراقبتی توصیه میشود.