رژیم غذایی کم فلاونول باعث تضعیف حافظه می شود/ منابع غذایی فلاونول
یافته های یک مطالعه جدید به رهبری محققان دانشگاه کلمبیا نشان داد: رژیم غذایی کم فلاونول، منجر به تضعیف حافظه مرتبط با افزایش سن می شود.
نوشیدن قهوه با معده خالی باعث مشکلات گوارشی میشود؟
بسیاری از افراد اول صبح از نوشیدن قهوه لذت میبرند. با این حال، برخی از افراد ادعا میکنند مصرف آن با معده خالی ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند. در عین حال، اگر هنگام نوشیدن قهوه با معده خالی دچار مشکلات گوارشی میشوید سعی کنید آن را همراه صبحانه میل کنید.
در هر سن و سالی دقیقا به چه میزان خواب نیاز داریم؟
امروزه نداشتن خواب کافی یکی از رایج ترین مشکلات شهرهای بزرگ است.
نوشیدن قهوه برای این افراد ممنوع
قهوه در سراسر جهان به افزایش جادویی تمرکز و انرژی معروف است اما این فواید شامل حال همه افراد نمیشود.
طرز تهیه ماسک قهوه برای جلوگیری از ریزش مو
کافئین برای درمان ریزش مو مفید است، زیرا ریشههای مو را تحریک میکند و به این ترتیب سبب رشد مو و بهبود ساختار آن میشود.
ترک کردن قهوه چه بلایی سر موهایتان میآورد؟
در طول زندگی طبق بعضی از تصمیماتی که میگیریم یکسری از عادات روزمره خود را کنار میگذاریم و ترک این عادتها عوارض و فواید خاص خودش را دارد. اگر قهوه را ترک کنید، چه اتفاقی برای موهایمان میافتد؟
این نوشیدنی محبوب شما را از مرگ نجات میدهد
محققان در طول یک بررسی ۷ ساله دریافتند، مصرف روزانه یک نوع نوشیدنی به میزان قابلتوجهی در کاهش خطر مرگ اثرگذار است.
خوردن این داروها با قهوه ممنوع
مطالعات نشان میدهد قهوه بهطور قابل توجهی بر جذب، انتشار، متابولیسم و دفع بسیاری از داروها تأثیر میگذارد.
آیا شکر قهوه ای از شکر سفید بهتر است؟
با وجود توصیه هایی که امروزه در زمینه مصرف نان های سبوس دار و برنج قهوه ای وجود دارد، اما خوب است بدانیم شکر قهوه ای از لحاظ تغذیه ای هیچ مزیتی بر شکر سفید ندارد. بنابراین باید نسبت به تبلیغاتی که در این زمینه انجام می شود، هوشمندانه تر رفتار کنیم.
این موقع از روز قهوه ننوشید
یک متخصص تغذیه عنوان میکند قهوه در طول وعدههای غذایی و بلافاصله بعد از آن در جذب روی، آهن، منیزیم اختلال ایجاد میکند.
بعد از ترک قهوه منتظر چه علائمی باشیم؟
اگر از نظر فیزیکی به کافئین وابسته باشید و تصمیم بگیرید آن را کنار بگذارید، بهاحتمال زیاد دچار علائم ترک کافئین خواهید شد؛ مانند سردرد و تهوع. شدت علائم ترک کافئین بستگی به این دارد که قبلاً چقدر کافئین یا قهوه مصرف میکردهاید و میزان مصرفتان را ناگهان کم کردهاید یا تدریجاً.
بهترین ویتامین برای آبرسانی پوست و محو کردن لکه قهوهای صورت
یکی از ویژگیهای شناخته شده ویتامین c تاثیر بر فرایند ساخت کلاژن و افزایش تولید آن است.
این نوشیدنی ها از مرگ زودرس جلوگیری می کنند
یک مطالعه تقریباً دو دههای، ارتباط مصرف زیاد نوشیدنیهای شیرینشده با قند نظیر نوشابه گازدار، لیموناد و آبمیوهها را با مرگ زودرس در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نشان داد.
این مواد غذایی برای کبد چرب مفید است
خوردن کدام غذاها برای بیماران مبتلا به کبد چرب مفید است؟ آیا مصرف قهوه برای مبتلایان به این عارضه توصیه می شود؟
بهترین و بدترین زمان مصرف قهوه
قهوه، یکی از نوشیدنیهای محبوب در دنیاست که بهخاطر کافئین بالا شهرت دارد. بسیاری از افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایل به نوشیدن قهوه دارند و بعضی دیگر ترجیح میدهند همراه صبحانه یا بهعنوان میانوعده قهوه بنوشند.