کوتاه قدی و کم وزنی کودکان را با این خوراکی ها جبران کنید
کم وزنی و کوتاه قدی کودکان دغدغه ای بزرگ برای بسیاری از پدر و مادر است. کارشناسان مرکز بهداشت رشد کودک را با اندازه گیری قد و وزن و مقایسه آن با استانداردهای رشد مورد ارزیابی قرار می دهند که می تواند شاخص خوبی برای بررسی وضعیت رژیم غذایی کودکان باشد. آنچهموضوع مهم در کم وزنی و کوتاه قدی کودکان، اقدام به موقع برای تشخیص و درمان است.
اگر بلافاصله بعد از بیدار شدن چای یا قهوه می نوشید بخوانید
برخی افراد بلافاصله بعد از بیدار شدن، سراغ دمکردن چای و قهوه میروند و این بخشی از روتین روزانهشان است. اما اینجا میخواهیم به این افراد پیشنهاد کنیم که شاید بد نباشد مصرف کافئین را حدود ۹۰ دقیقه دیرتر شروع کنند تا از مزایای آن بیشتر استفاده کنند.
برای پاکسازی روده بزرگ، این 7 خوراکی را مصرف کنید
پیش بینی میشود حدود ۱۰ سال آینده تعداد تشخیص سرطان روده بزرگ حدود دو برابر افزایش یابد.
با این تکنیک های ساده انرژی اول صبح را بالا ببرید
روزهای طولانی تابستان و مشغلههای روزافزون، اهمیت شروع با نشاط صبحگاهی را بیشتر کرده است. در این گزارش با ۷ راهکار ساده برای داشتن روزی پرانرژی آشنا شوید؛ کارهایی که اگر به روتین روزانه شما تبدیل شود، کیفیت کل زندگی را افزایش خواهد داد.
کارهایی که نباید اول صبح انجام داد
انجام برخی فعالیتها در اول صبح اشتباه میباشد و میتواند روز شما را خراب کند.
خرس قهوهای در منطقه حفاظت شده سمنان+عکس
خرس قهوهای، منطقه حفاظتشده پرور، سمنان
عکس از مهدی قربانی
نوشیدن قهوه برای سلامت بدن مضر است یا مفید؟
قهوه جزو نوشیدنیهایی است که این روزها طرفداران زیادی دارد و یکی از پرمصرفترین نوشیدنیها در سراسر جهان است و به خاطر فواید و خطرات بالقوه آن برای سلامت مورد مطالعه قرار گرفته است.
با این روش های خانگی یبوست را از بین ببرید
یبوست، عارضهای است که میتواند به طرق مختلف بر کیفیت زندگی و همچنین سلامت جسمی و روانی تأثیر منفی جدی داشته باشد. راههای طبیعی بسیاری برای رفع یبوست وجود دارد که میتوانید آنها را در منزل انجام دهید و به بهبود این وضعیت کمک کنید.
معرفی چند جایگزین مناسب برای قهوه
قهوه برای خیلی از افراد نوشیدنی است که باید صبحشان را با آن شروع کنند؛ اما عدهٔ زیادی نیز به دلایل زیادی قهوه نمینوشند. برای عدهای از افراد، کافئین زیاد میتواند باعث اضطراب و پریشانی شود و اصطلاحاً آنها را عصبی کند.
نوشیدن چای بهتر است یا قهوه؟
چای و قهوه دو نوشیدنی پر طرفدار در ایران است که هر کدام از این دو نوشیدنی فواید خاصی برای سلامتی دارند.
این افراد هنگام نوشیدن قهوه مراقب باشند
نوشیدن قهوه فواید زیادی دارد اما تاثیرات آن برای همه یکسان نیست و عوامل زیادی در واکنش افراد به مصرف قهوه وجود دارد.
غذاهایی که روی خواب شبانه موثرند
کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه بهدلیل مصرف قهوه و کافئین نیست بلکه برخی غذاهای سالم و سبک نیز میتوانند خواب شما را مختل کنند.
اگر زیاد قهوه مینوشید ناگهان این کار را نکنید
قهوه از سری نوشیدنی های محبوب است که اکثر افراد برای رهایی از خستگی به آن روی می آورند، اما اگر می خواهید مصرف این نوشیدنی را کم کنید بهتر است کم کم این کار را انجام دهید.
ماده غذایی پرمصرفی که علت اصلی ابتلا به دیابت نوع ۲ است
مصرف شکر، عامل مهمی در اپیدمی چاقی و علت اصلی بیماریهایی مانند دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی است.
علائمی که میگوید شما بیش از حد قهوه خوردهاید و به مسمویت با کافئین دچار شدهاید
کافئین یک محرک است؛ به این معنی که فعالیت مغز و سیستم عصبی شما را افزایش میدهد. کافئین در دوزهای کم میتواند به شما احساس شادابی و تمرکز نیز بدهد. در این مطلب درباره تاثیر و نقش ژنتیک بر علاقه افراد به قهوه نکات جالبی آمده.