با ترکیب کردن این مواد غذایی قلب سالم تری داشته باشید
در گیاهان و خوراکی های مختلف مانند شکلات تلخ، چای سبز و برخی میوه ها یافت می شوند. این ترکیبات به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کنند، زیرا می توانند فشار خون را کاهش داده، جریان خون را بهبود بخشند.
با بستن چشم ها می توانیم بهتر بشنویم؟
همه این کار را کردهاند ؛ در یک مهمانی پر سر و صدا هستید و کسی چیزی را در گوشتان میگوید. چشمانتان را محکم فشار میدهید تا تمرکز کنید و سعی کنید آنچه را که میگویند بشنوید.
اگر هر چقدر امگا3 می خورید تاثیری ندارد، موقع مصرف این اشتباهات را مرتکب شده اید!
اگر امگا-۳ میخورید اما تغییری احساس نمیکنید، شاید مشکل از دوز یا زمان مصرف باشد، نه خود مکمل.
بیماریهایی که در فصل بهار باید خیلی جدی بگیرید
معاون فنی مرکز مدیریت بیماریهای واگیر با هشدار درباره افزایش شیوع تب مالت در فصل بهار گفت: به دلیل زادولد دامها و آغاز شیردهی در زمستان، موارد تب مالت در بهار اوج میگیرد.
راه بسیار راحت و سریع برای سوزاندن چربی شکم
اگر هنوز فکر میکنی برای آب کردن شکم باید فقط درازنشست بزنی یا رژیمهای سخت بگیری، وقتش رسیده این باور را کنار بگذاری.
️ ۵ سپر روانی عبور امن از بحران مالی خانه/ اینفوگرافیک
▪️ در روزهای سخت اقتصادی، ما رقیب هم نیستیم، رفیق همیم؛ پس به جای بحث کردن، تکیهگاه یکدیگر باشیم
افرادی که لاغر هستند هم به «کبد چرب» مبتلا میشوند؟
بعضی افراد تصور میکنند فقط افراد چاق درگیر کبد چرب می شوند، در حالی که افراد لاغر هم میتوانند به این بیماری مبتلا شوند.
هالند و وینیسیوس در کمپینی جذاب؛ فینال جام جهانی با یک دلار!+ عکس
وینیسیوس جونیور و ارلینگ هالند چهرههای اصلی کمپینی جذاب برای هواداران علاقمند به تماشای مسابقات جام جهانی هستند.
حضور متفاوت یک زن در تجمع شبانه تهران با طوطی سبز با پرچم جمهوری اسلامی ایران+ عکس
تصویری از حضوری متفاوت با طوطی در تجمع شبانهای در تهران را مشاهده میکنید.
از صفر شروع کن؛بهترین نسخه خودت شو/ اینفوگرافیک
الان لازم نیست قوی باشی فقط باید شروع کنی همین لحظه،نقطه شروع توست تو میتونی!
مجهزترین دستگاه سیتی آنژیوگرافی قلب جنوب کشور در این بیمارستان شیراز
رییس مرکز آموزشی درمانی نمازی شیراز در خصوص راه اندازی و فعالیت بخش سی تی آنژیوگرافی قلب این بیمارستان و ارائه خدمات تخصصی دولتی با یکسوم تعرفه خصوصی به بیماران سرپایی و بستری، توضیحاتی ارایه کرد.
راهکارهای عملی تغذیه ای برای در امان ماندن از دیابت و بیماریهای قلبی
مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی با تاکید بر اهمیت مدیریت وزن در سلامت عمومی اظهار کرد: برای داشتن وزنی مناسب و سالم بودن، باید به اندازه خورد و به اندازه کافی فعالیت بدنی، از جمله روزانه سی تا چهل دقیقه پیادهروی داشت.
وزیر بهداشت خبر داد: بیشترین هزینهها در حوزه دارو مربوط به سرم است
وزیر بهداشت با بیان اینکه بزرگترین هزینه ها در بحث دارو، مربوط به سرم است گفت: بخش زیادی از تجویز سرمها در درمانگاه هاست که در اکثر موارد توجیه علمی ندارد بنابراین باید مصرف منطقی سرم، داروها و تجهیزات پزشکی بهصورت یک فرهنگ فراگیر شود.
نکات مهم درباره آلرژی فصلی و تفاوت آن با سرماخوردگی
آلرژی در فصل بهار شایع است و با عطسههای مکرر و پشتسرهم، آبریزش یا گرفتگی بینی، خارش بینی، گلو، سقف دهان یا گوشها، چشمهای قرمز، اشکی و سوزناک (التهاب ملتحمه آلرژیک)، احساس فشار در سینوسها یا سردرد، خستگی، گاهی سرفه یا خسخس سینه همراه است.
کلید پیشگیری از ضعف عضلات پس از 30 سالگی
کاهش فعالیتهای جسمی به ویژه فعالیتهای ورزشی و عادت به بیتحرکی، نقش کلیدی در تحلیل رفتن عضلات مرتبط با بالارفتن سن دارد.