نظر طب ایرانی درباره بهترین نوشیدنی و خوراکی برای شروع افطاری
آغاز افطار با خوراکیهای سبک، گرم و زودهضم یکی از مهمترین توصیههای طب ایرانی برای حفظ سلامت معده در ماه رمضان است. انتخاب درست نوشیدنی و غذا در لحظه باز کردن روزه، از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری میکند و انرژی از دسترفته بدن را بهآرامی جبران میسازد.
فواید معجزه آسای موز برای بدن که نمی دانستید
موز به دلیل فیبر بالایی که دارد برای بیماران دیابتی مفید است. موز نارس همچنین حاوی نشاسته مقاوم است که نوعی فیبر غیرقابل هضم است.
مواد غذایی و تعداد وعده های غذایی که در ماه رمضان باید مصرف شوند/ اینفوگرافیک
در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها و سبزیها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات) ضروری است. با رعایــت تـنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیهای شامل آب، املاح، ویتامینها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین میشود. توصیه میشود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است اما در ماه مبارک رمضان صرف غذا در دفعات کمتر مثلا" ۲ بار در روز نیز اشکالی ندارد و به شرایط جسمی و توانایی فرد بستگی دارد.
دلیل کسری 15 درصدی خون در کشور چیست؟
مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران با اعلام اینکه در حال حاضر با کسری ۱۵ درصدی خون در کشور مواجه هستیم که این میزان در برخی استانها بیشتر است، گفت: شبکه ملی خونرسانی کشور وظیفه جابجایی خون و فرآوردهها را بر عهده دارد و امیدواریم با برنامهریزیهای انجام شده، این کسری را جبران کنیم تا هیچ بیماری به دلیل کمبود خون دچار آسیب نشود.
این 6 کشور بزرگترین ناوگان زیردریایی جهان را دارند/ اینفوگرافیک
در میان رقابت قدرتهای نظامی، زیردریاییها به ستون فقرات بازدارندگی دریایی کشورها تبدیل شدهاند. بررسی آمار ناوگان زیردریایی جهان نشان میدهد ۴ کشور آمریکا، روسیه، چین و ایران بیشترین تعداد زیردریایی عملیاتی را در اختیار دارند؛ موضوعی که نقش تعیینکنندهای در امنیت منطقهای و موازنه قدرت دارد.
این غذاها ریسک ابتلای شما به بیماریهای روانی را بالا میبرند
مصرف بالای غذاهای فوقفرآوریشده مانند نوشابههای شیرین، فستفود و تنقلات صنعتی میتواند با افزایش خطر افسردگی، اضطراب و اختلالات خوردن مرتبط باشد.
تصاویری از جنگنده های اسرائیل و اهمیت هر کدام
یکی از برجستهترین پلتفرمهایی جت جنگنده که تاکنون برای نیروی هوایی اسرائیل پرواز کرده، جت مکدانل داگلاس اف-۴ فانتوم (McDonnell Douglas F-4 Phantom) است. بدون این جت رهگیر مافوق صوت دوربرد قدرتمند، نتیجه جنگ شش روزه ۱۹۶۷ و درگیریهای بعدی اسرائیل کاملا عوض میشد. قابلیتهای پیشرفته فانتوم به نیروی هوایی اسرائیل امکان داد تا پس از حمله مصر، در عمق این کشور به آن پاسخ دهد.
پذیرایی از ویتکاف و کوشنر با آجیل و سوغات ایرانی؟ + تصاویر
برخی کاربران مدعی شدهاند که عباس عراقچی، وزیرامور خارجه ایران، این آجیل را به نماینده طرف مقابل، ویتکاف، هدیه کرده است.
رزمایش ترکیبی گرم و هدفمند «کنترل هوشمند تنگه هرمز» سپاه با موفقیت کامل به پایان رسید+ تصاویر
رزمایش با تمرکز بر اشراف اطلاعاتی ۲۴ ساعته، واکنش سریع، بهرهگیری از تسلیحات نوین و کنترل هوشمند تنگه هرمز، توان بازدارندگی فعال جمهوری اسلامی را در حساسترین آبراه جهان به نمایش گذاشت و با مشارکت محدود روسیه و چین در بخشهایی از آن، ابعاد بینالمللی یافت.
تصاویری از ماشین های لوکس و شاسی بلندی که در حافظه تاریخ گم شدند
دهه ۲۰۰۰ میلادی با معرفی سوپراسپرتهای رکوردشکن و شاسیبلندهای لوکس شناخته میشود. با این حال، در کنار مدلهای مشهوری چون بوگاتی ویرون، خودروهایی تولید شدند که با وجود نوآوری، در تاریخ گم شدهاند.
توصیه های طلایی پزشکی برای روزه داران مبتلا به دیابت و فشار خون/ اینفوگرافیک
روزهداری اگر با شناخت نیازهای بدن همراه باشد، میتواند فرصتی برای بازتنظیم عادات و ارتقای سلامت باشد. در این میان، توصیههای تخصصی نقش مهمی در حفظ تعادل و پیشگیری از افت فشار، قند خون و ضعف عمومی دارند و می توانند روزه داری ایمن و آگاهانه ای را رقم زنند.
نسخه غذایی طب سنتی برای افطاری و سحری
عضو هیاتعلمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص طب سنتی، با تأکید بر اهمیت انتخاب صحیح وعدههای سحر و افطار در ماه رمضان، گفت: روزهداران با مصرف سحری کامل و پرانرژی و افطار سبک و متعادل، از ضعف، بیحالی و سوءهاضمه در طول روز جلوگیری کنند.
گرایش نوجوانان به همسالان شان سکوی خودشناسی است یا مبارزه با سلطه والدین؟
آغاز نوجوانی همراه با گسترده شدن دایره ارتباطات فرزندان است که در این دوره نقش دوستان و همسالان پررنگتر از همیشه به چشم میآید؛ تغییری طبیعی که اگر درست هدایت شود، میتواند به فرصتی طلایی برای رشد مهارتهای اجتماعی، خودشناسی و استقلال تبدیل شود.
آگهی/ دلیل درد کمر سمت راست که به پا میزند چیست؟
افرادی که با درد و ناراحتی در کمر دست و پنجه نرم میکنند، معمولا این مشکل را یکی از بزرگترین موانع کار و زندگیشان میدانند. درصورتی که کمر درد داشتهباشید، نمیتوانید بهراحتی بایستید، راه بروید و حتی استراحت خوبی داشتهباشید.
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی تشریح کرد: تطور تاریخی حوزههای علمیه؛ از دانشسازی تا نظامسازی تمدنی
حجتالاسلام والمسلمین عبدالحسین خسروپناه، دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی، در آیین آیین افتتاحیه مراکز معارف اسلام ناب با تبریک اعیاد شعبانیه، حلول ماه مبارک رمضان و سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی، به تبیین نقش تاریخی حوزههای علمیه و ضرورتهای کنونی این نهاد پرداخت.