۹ روش ساخت صابون دست ساز خانگی خوشبو و مفید برای پوست
برای درست کردن انواع صابون دست ساز خانگی میتوانید از ترکیبات مختلفی مثل روغن زیتون، شی باتر، عسل، جوش شیرین، جعفری و زردچوبه استفاده کنید.
راهنمای استفاده از کپسول آتشنشانی در شرایط جنگ/ اینفوگرافیک
کپسول آتشنشانی ابزاری حیاتی در شرایط بحرانی و جنگ است، اما استفاده غلط از آن میتواند باعث گسترش حریق شود؛ برای استفاده این چهار گام را به خاطر بسپارید.
عکس روز ناسا از حرکت ماه سرخ در آسمان در سال میلادی جدید
ناسا در تصویر روز خود ترکیبی از تصاویر اولین ماه گرفتگی سال میلادی را به نمایش گذاشته است.
تنفس طبی و صحیح تاب آوری شما را بالا می برد
مرکز طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت شیوه صحیح تنفس در افزایش تابآوری جسمی و روانی، «تنفس طبی» را بهعنوان یکی از روشهای ساده و مؤثر برای بهبود عملکرد قلب، تهویه مناسب بدن و ارتقای سلامت عمومی معرفی کرد.
موقع ترس و اضطراب کودک این جملات را به او نگویید و این رفتارها را با او انجام ندهید
در زمان ترس یا اضطراب کودکان، برخی جملات و رفتارها میتواند احساس ناامنی و اضطراب آنها را تشدید کند؛ از انکار ترس کودک گرفته تا تهدید، اجبار به صحبت یا پخش اخبار نگرانکننده در خانه.
این استان ها به اهدای خون نیاز دارند/ ساعت کار مراکز انتقال خون در تهران
معاون اجتماعی سازمان انتقال خون دربارهی وضعیت ذخایر خونی کشور، گفت: در برخی از استانها مانند تهران، نیاز به خون و فرآوردههای خونی همچنان وجود دارد.
استوری تلخ مهدی طارمی برای دختران مینابی + تصویر
مهدی طارمی در واکنش به حمله اسرائیل و آمریکا به مدرسهای در میناب که مجر به شهادت بسیاری دختر دانشآموز شد، یک استوری منتشر کرد.
راهنمای کمکهای اولیه «شکستگی» در شرایط جنگی و بحران/ آتلبندی با روش صحیح و ساده
یکی از بزرگترین تصورات غلط این است که اگر فرد مصدوم میتواند عضو آسیبدیده را حرکت دهد، پس شکستگی ندارد. این تصور بسیار خطرناک است. در شرایط شوک ناشی از حادثه، یا به دلیل تحمل بالای درد، بسیاری از افراد با وجود شکستگی جدی (به ویژه در اندامهای تحتانی)، میتوانند راه بروند یا عضو را حرکت دهند.
فوق ستاره فوتبال جهان شهادت رهبر انقلاب را تسلیت گفت +تصویر
پست فیسبوکی لمین یامال، فوق ستاره باشگاه بارسلونا در واکنش به جنگ ایران و شهادت امام خامنهای
این گونه از فروپاشی روانی در شرایط سخت جلوگیری کنید+ اینفوگرافیک
فروپاشی روانی معمولاً ناگهانی اتفاق نمیافتد؛ نتیجهٔ فشارهای انباشته، ترسهای گفتهنشده و نادیده گرفتن نیازهای درونی است. پیشگیری از آن، بیش از هر چیز، نیازمند آگاهی و مراقبت آگاهانه از خود است. همتایاران سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی مازندران با همکاری مفدا مازندران اینفوگرافی "جلوگیری از فروپاشی روانی" را تهیه و منتشر نموده است.
حملات هوایی و کودکان؛ آنچه که در زمان حمله نباید انجام دهیم/ اینفوگرافیک
آنچه در هنگام حملات نباید انجام دهیم.
مهم ترین کمک های اولیه در بحران ها
مهم ترین کمک های اولیه در بحران ها را بشناسیم
برای مقابله با واکنشهای اضطرابی در زمان بحران این تکنیک ها را اجرائی کنید
یک متخصص روانشناسی سلامت گفت: برای مقابله با واکنشهای اضطرابی در زمان بحران، لازم است ذهن آگاهی را در خود رشد دهیم، غرق در افکار و تصاویر منفی نشویم، فعالیتهای هدفمند و معناداری برای خود طراحی کنیم، با یکدیگر همدلی کرده و برای کودکان سرگرمی ایجاد کنیم.
والدین برای حفظ آرامش روانی کودکان در شرایط جنگی این گونه رفتار کنند
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر نقش مؤثر گفتوگوی والدین با کودکان، گفت: صحبت کردن با کودکان و گوش دادن به احساسات آنها، یکی از مهمترین راهکارها برای کاهش استرس و اضطراب در شرایط بحرانی است.
مراقبت ویژه در بحرانها از کودکان و سالمندان
معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با بیان اینکه کودکان و سالمندان به دلیل ضعف سیستم ایمنی در شرایط بحرانی بیشتر در معرض خطر قرار دارند، گفت: در صورت بروز حوادثی مانند بمباران، مهمترین اقدام حفظ آرامش و انتقال این افراد به پناهگاههای امن است.