کلید آرامش در روزهای جنگ؛ همدلی و مهربانی در روزهای جنگ باید این ویژگی ها را داشته باشد
یک روانپزشک و رواندرمانگر با اشاره به جنگ و شرایط کشور گفت: این روزها باید به جای همدلی سطحی، تلاش کنیم رنج دیگران را درک کنیم، بدون اینکه بخواهیم سعی کنیم بلافاصله آن را حل کنیم. گاهی یک شنوندهی صبور که بدون قضاوت و نصیحت، فقط حضور دارد، میتواند کوهی از اضطراب را جابجا کند. جملاتی مانند «میدانم چقدر شرایطت چقدر سخت است و من کنارت هستم» تأثیر عمیقتری از «نگران نباش» دارد.
تمام خدمات در حوزه بهداشت ارائه می شود/ حتی تزریق یک واکسن به تعویق نیافتاده است
معاون بهداشت وزارت بهداشت از آمادگی کامل برای ارائه خدمات در حوزه بهداشت خبر داد.
با این تکنیک ها سلامت روان تان را در شرایط جنگ و بعد از آن حفظ کنید
جنگ، بیتردید استرس زیادی به همراه دارد و اتفاقات ناخوشایند حتی در حد شنیدن اخبار آنها نیز در اغلب افراد منجر به اضطراب و آشفتگی روانی میشود.
کیف داروهای حیاتی در شرایط بحرانی+ اقلام داروهای ضروری
تهیه کیف داروهای حیاتی در شرایط بحرانی ضروری است.
برای حفظ سلامت موادغذایی در شرایط بحرانی این کارها را انجام دهید
بیماریهای منتقله از غذا یک مشکل سلامت عمومی رو به رشد در دنیا است و رعایت برخی نکات به منظور پیشگیری از ابتلا به این بیماریها در شرایط بحرانی ضروری است.
کنسروها تا چه زمان قابل مصرفاند؟ شیوه صحیح مصرف کنسروها
کارشناسان میگویند تاریخ درجشده روی کنسروها بیشتر به کیفیت مربوط است، نه خطرناک شدن غذا.
عکس/در یک دست تصویر ایرانمرد و در یک دست پرچم ایران
در یک دست تصویر ایرانمرد و در یک دست پرچم ایران
۳ تمرین ساده تنفسی برای کاهش استرس در روزهای جنگ
افزایش استرس باعث جهش سطح کورتیزول در بدن میشود و آن را وارد وضعیت «جنگ یا گریز» میکند؛ وضعیتی که به خواب نامطلوب، کندی هضم و مشکلات دیگر میانجامد.
آمادگی کامل اورژانسها برای پذیرش مجروحان حملات
مشاور عالی وزیر بهداشت گفت: در حال حاضر هیچ چالش جدی در رسیدگی به آسیبدیدگان در سطح کشور وجود ندارد و ظرفیتهای درمانی بهطور کامل فعال است.
تصویر/رهگیری و انهدام هواگرد در آسمان خوزستان
رهگیری و انهدام هواگرد در آسمان خوزستان
اینفوگرافیک/ سپاه برای اولینبار از پهپاد جدید ۱۱۰ استفاده کرد
سپاه برای اولینبار از پهپاد حدید ۱۱۰ استفاده کرد
تصویر/ اثر جدید حسن روح الأمین در سوگ رهبر شهید انقلاب
اثر جدید حسن روح الأمین در سوگ رهبر شهید انقلاب
حضور ابراهیم حاتمی کیا در راهپیمایی خودجوش مردم تهران
حضور ابراهیم حاتمی کیا در راهپیمایی خودجوش مردم تهران
وضعیت اسرائیلیهای وحشت زده از موشکهای ایرانی در پناهگاه
الان میلیونها نفر در ایران با وجود احتمال بالای بمباران وسط خیابونای شهرشون هستند و اسرائیلیها از ترس موشکهای ایران تو پناهگاه اینطوری پناه گرفتن! بعد اسم عملیاتشون علیه ایران سپر یهود هم هست.
این تصویر جعلی محل دفن رهبر شهید انقلاب نیست
تصویری که با عنوان محل دفن آیتالله خامنهای درحال انتشار است، ساخته هوش مصنوعی است.