ویتامین ها و مواد معدنی که به سوخت و ساز بدن کمک و از پیری زودرس جلوگیری می کنند
یک متخصص طب ایرانی درباره ویتامینهای مهمی که در سوخت و ساز بدن موثرند توضیحاتی ارائه داد.
مبتلایان به سنگ کلیه دور این مکملها را خط بکشند
عضو هیات مدیره جامعه اورولوژی ایران با بیان اینکه مبتلایان به سنگ کلیه نباید مکملهای کلسیم مصرف کنند، گفت: تغذیه سالم و پرهیز از غذاهای آماده از بروز سنگهای مثانه در کودکان جلوگیری خواهد کرد.
نجات چشم با پیوند عصب از پا به قرنیه در ایران
بیمارستان فارابی شاهد انجام موفقیتآمیز جراحیهای نوین پیوند عصب قرنیه برای بازگرداندن حس قرنیه به بیماران بود. این جراحی پیشرفته پیوند عصب قرنیه، که در آن اعصاب حسی از ساق پا به قرنیه منتقل میشود، راهکاری امیدبخش برای درمان بیحسی قرنیه و عوارض ناشی از آن است. این دستاورد مهم پزشکی، به بیماران کمک میکند تا عملکرد عصبی قرنیه خود را بازیابند و از مشکلات جدی چشمی پیشگیری کنند.
ویپ یا سیگار؟ کدام قاتل خاموش ریههای شماست؟
بسیاری تصور میکنند ویپ جایگزین امنی برای سیگار است، اما مضرات ویپ برای سلامت چیست؟ پزشکان هشدار میدهند که ویپ کشیدن و سیگار کشیدن هر دو برای سلامت کلی خطرناک هستند و جایگزینی یکی با دیگری برای حفظ سلامتی منطقی نیست. این گزارش به بررسی عمیق خطرات پنهان و آشکار ویپینگ و مقایسه آن با سیگار میپردازد.
اکسیر جوانی در فنجان چای و بشقاب توت شماست
تحقیقات جدید نشان میدهد نوشیدن چای سیاه و مصرف انواع توتها میتواند به پیری سالم و حفظ سلامت بدن و ذهن کمک شایانی کند. این یافتهها، با تاکید بر نقش حیاتی فلاونوئیدها، اهمیت چای سیاه و انواع توتها را برای دستیابی به پیری سالم و کاهش عوارض افزایش سن برجسته میسازد. با افزودن این نوشیدنی گرم و میوههای سرشار از آنتیاکسیدان به رژیم غذایی روزانه، میتوان به استقبال دوران سالمندی با کیفیتتر رفت.
استاد عیسی بهادری نماد تقریب ادیان و خلاقیت هنری بود/ لزوم معرفی الگوهای اصیل به نسل جوان
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی، استاد عیسی بهادری را هنرمندی دانست که آثارش نتیجه فهم عمیق از زیباییشناسی الهی و تجلیگاه تقریب ادیان و فرهنگها بود و بر لزوم معرفی این الگوهای اصیل به نسل جوان تأکید کرد.
از این علائم بفهمید که ویتامین های بدن تان کم است
در این مطلب به ۶ علامت اشاره میکنیم که نشانگر آن است که بدن ما به مواد مغذی بیشتری نیاز دارد .
باورتان نمی شود اما این علائم نشان دهنده آلرژی به سیر است
آلرژی به سیر، زمانی اتفاق میافتد که سیستم ایمنی بدن شما هنگام مصرف یا لمس این ماده غذایی، حساسیت نشان میدهد و این عارضه میتواند در هر سنی رخ دهد.
مبتلایان سندروم روده تحریک پذیر شیر پرچرب بخورند یا شیر کم چرب؟
سندرم روده تحریکپذیر افرادی که به مشکلات مزمن گوارشی دچارند، اغلب توصیه میشود که از مصرف محصولات لبنی پرهیز کنند؛ بهویژه در مواردی که فرد دچار عدم تحمل لاکتوز یا تشخیص قطعی IBS شده باشد. این بیماری با درد شکمی و تغییر در عادات دفع مانند اسهال، یبوست یا ترکیبی از هر دو شناخته میشود.
بعد از ۳۰ سالگی این مکمل ها و مواد غذایی را بخورید
افزایش سن یک سراشیبی نیست بلکه فقط به این معنی است که بدن شروع به درخواست مراقبت بیشتر میکند و همه نیازهای بدن را نمیتوان از غذای صرف تامین کرد. در حالی که مکملها یک گلوله جادویی نیستند، شروع به خوردن چند مکمل که در نتیجه تحقیقات انجام خوردن آنها مفید تشخیص داده شده، در دهه سوم زندگی میتواند از سلامت طولانی مدت، افزایش انرژی و حتی کاهش خطرات بیماری در دهههای آینده زندگی حمایت کند.
این دو ماده غذایی استخوان سازند
استفاده از منابع غذایی دارای پروتئین و کلسیم برای سلامت استخوانها در طول زندگی لازم است.
راز جذب بهتر کلسیم: توصیه متخصص تغذیه
دکتر محمد امانی، متخصص تغذیه، بر نقش حیاتی مکمل کلسیم مانند کلسیم سیترات در پیشگیری از پوکی استخوان تاکید میکند. با این حال، جذب کلسیم از این مکملها محدود است و باورهای نادرستی در مورد آن وجود دارد. دانستن بهترین روش مصرف مکمل کلسیم و آگاهی از تداخلات دارویی آن برای حفظ سلامت استخوانها و جلوگیری از عوارض ضروری است. در این مطلب به نکات کلیدی مصرف کلسیم و هشدارهای مهم دارویی میپردازیم.
آخرین وضعیت درمانی مصدومان حادثه بندرعباس
معاون درمان وزارت بهداشت، با اشاره به آخرین وضعیت درمانی مصدومان حادثه اسکله شهید رجایی بندرعباس، اعلام کرد که تاکنون بیش از ۷۰ نفر در بیمارستانهای این شهر تحت مراقبت قرار گرفتهاند و با وجود وخامت حال چند تن از مصدومان، روند درمان بهسرعت و بدون کمبود تجهیزات، خون یا نیروی انسانی در حال انجام است.
یک آنتیاکسیدان مهم برای داشتن عمر طولانی که از خوردن آن غافل شده ایم
ارگوتیونین زمانی در مواد غذایی زراعی بهوفور یافت میشد، اما دسترسی به آن در حال حاضر دشوارتر شده است. با اینحال، خوردن بعضی از مواد غذایی میتواند به افزایش سطح آن در بدن کمک کند.
بعد از غذا چای می نوشید؟ از خواندن این مطلب غافل نشوید
نوشیدن چای بعد از وعدههای غذایی یکی از محبوبترین و رایجترین عادتها در بسیاری از فرهنگهاست. در ایران، این کار گاهی چنان با غذا خوردن گره خورده که نبودش حس کمبود ایجاد میکند. اما پشت این عادت لذتبخش، خطراتی نهفته است که کمتر کسی به آنها توجه میکند.