کدام ویتامین را با مکمل و کدام ویتامین را از مواد غذایی دریافت کنیم؟
هر فرد نیاز به ویتامینهای ضروری برای تقویت عملکرد بدن خود دارد؛ اما سوال اینجاست که دریافت ویتامینها ضروری از مواد غذایی بهتر است یا از مکملها؟
با این روش ها از استخوانهایتان در برابر پوکی استخوان محافظت کنید
پوکی استخوان یا استئوپروز شایع ترین بیماری متابولیک استخوان است و زمانی بروز می کند که تشکیل استخوان جدید قادر به ترمیم استخوانهای تخریب شده نباشد.
مسجدی ۲۰۰ ساله که دزدان و مطربان تهران برای توبه کردن ساختند+ عکس
۲۰۰ سال قبل دزدان و مطربان پایتخت برای توبه کردن، مسجدی در چهارراه سیروس ساختند
تصاویری از دو نماینده عضو جبهه پایداری در مجلس که روی زمین نشسته اند
تصاویری از سیدمحمود نبویان و خضریان دو نماینده عضو جبهه پایداری در گوشه ای از صحن مجلس روی زمین نشسته و درحال گپ و گفت هستند.
اگر سر کار زیاد می نشینید این گونه جبران کنید
اگرچه ثابت شده که نشستن درازمدت برای سلامتی مضر است اما آیا میتوان با ایستادن آن را جبران کرد؟ متخصصان به این پرسش پرداختهاند و پاسخ آنها ممکن است برای برخی ناامیدکننده باشد.
قابی دیدنی از غروب در جزیره ابوموسی
قابی دیدنی از غروب در جزیره ابوموسی
دیدار عراقچی و وزرای خارجهٔ شرکتکننده در نشست ۳+۳ با اردوغان +عکس
عراقچی و وزرای خارجهٔ شرکتکننده در نشست ۳+۳ با اردوغان دیدار کردند
عکس جدید از جمیله علم الهدی در منزلش
این روزها، منزل شهید رئیسی میزبان خانوادههای شهداست. خانوادههایی که ضمن دعا برای پیروزی جبهه مقاومت اقدام به جمعآوری کمک برای پشتیبانی از مردم لبنان کردند. در این مراسم همسر شهید رئیسی و دختر شهید ابومهدی المهندس سخنرانی کردند و در پایان، همسر شهید رئیسی از مادران، همسران و خواهران شهدا درخواست کرد تا از دوستان و آشنایان بخواهند در قالب پویش خانواده شهدا برای آوارگان لبنان کمک جمعآوری کنند.
ورود عراقچی به اجلاس وزرای خارجه سازوکار همکاری منطقهای قفقاز
سیدعباس عراقچی وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی کشورمان با استقبال هاکان فیدان وزیر امور خارجه ترکیه به محل اجلاس وزرای خارجه سازوکار همکاری منطقهای قفقاز موسوم به "۳+۳" در استانبول وارد شد.
فواید آب سیب زمینی برای سم زدایی کبد و کیسه صفرا
آب سیب زمینی از فواید و خواص بی نظیری برخوردار است که در ادامه مشاهده می نمایید، البته در کنار فواید فوق العاده اش می تواند عوارضی را هم به همراه داشته باشد.
قابی از دیدار عراقچی با رئیس جمهور مصر+عکس
وزیر امور خارجه کشورمان که به منظور دیدار و گفتوگو با مقامات ارشد مصری در قاهره حضور دارد، با رئیس جمهور این کشور دیدار و تبادل نظر کرد.
دلیل بوی بد ماشین/ چه کنیم؟
بسیاری از افراد به بوی کابین یک خودروی نو علاقه زیادی دارند، اما با گذشت زمان این رایحه جذاب کمرنگ میشود و بوهای دیگری جایگزین آن میشوند. وجود بوی ناخوشایند و عجیب در کابین خودرو، که به راحتی از بین نمیرود، قطعاً یکی از تجربههای آزاردهنده است.
شهاب سنگ ۱۰۰ کیلوگرمی در برج آزادی + عکس
به گفته مدیر موزه شهاب سنگ برج آزادی، اعتبار سنجی قطعه شهاب سنگ آهنی که امروز در برج آزادی رونمایی شد، به تایید ۳ کشور فرانسه، روسیه و چین رسیده است.
عکس متفاوت خانم بازیگر در کنار عمو پورنگ
تصویری که فاطمه گودرزی، بازیگر پیشکسوت سینما به همراه عمو پورنگ، در صفحه اینستاگرامش منتشر کرد.
ورود سید عباس عراقچی به قاهره+عکس
سید عباس عراقچی وزیر امور خارجه امشب در ادامه سفرهای منطقهای خود و به منظور دیدار و گفتوگو با مقامات ارشد مصر، با استقبال رسمی مقامات این کشور وارد قاهره شد