یک حرکت ورزشی برای تقویت عضلات چهارسر ران
با انجام دادن مرتب این حرکت ورزشی در محل کار یا منزل، میتوانید علاوه بر رفع خستگی پاها و کمرتان، باعث تقویت عضلات چهارسر ران، عضلات ران، عضلات باسن و عضلات ساق پاهایتان هم بشوید.
بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست چرب
از پاککنندههای برپایه کرم یا شیر استفاده نکنید؛ این نوع از پاککنندهها، لایههایی از چربی اضافی روی پوست باقی میگذارند و درنتیجه میتوانند پوست شما را چربتر کنند.
قاضی زاده هاشمی: اخباری که درباره رفتن من ساخته اند، شایعه است
وزیر بهداشت به اخبار منتشر شده مبنی بر احتمال عدم حضورش در کابینه دوازدهم واکنش نشان داد.
استفاده از معده خوک برای درمان خشکی چشم
خشکی چشم دراثر استفاده از لنزهای تماسی در آینده با استفاده نوعی فناوری منحصربفرد برگرفته از حیوانات برطرف میشود وافراد میتوانند با سهولت بیشتری از این وسیله کمک درمانی استفاده کنند.
کم کاری تیروئید چیست و چه نشانه هایی دارد؟
وقتی غده ی تیروئید شما به اندازه ی کافی هورمون ترشح نکند، در اصطلاح می گوییم که به کم کاری تیروئید دچار شده اید. در زنان این عارضه بیشتر دیده می شود بخصوص وقتی که سن آنها از ۶۰ سال فراتر می رود. کم کاری تیروئید می تواند باعث ایجاد بیماری هایی همچون چاقی، درد مفاصل، ناباروری و بیماری های قلبی گردد.
هر چندوقت یکبار باید به دندانپزشک مراجعه کنیم؟
دبیر اجرایی ـ علمی همایش زیبایی انجمن دندانپزشکان عمومی ایران با اشاره به اینکه مراجعه به دندانپزشک سالانه برای همه افراد ضرورت دارد، گفت: این مسئله سبب شده که پوسیدگیهای دندانی زودتر تشخیص داده و اقدامات درمانی انجام گیرد.
چگونه می توان نتایج آزمایش را تفسیر کرد؟ (بخش دوم)
در مقاله قبلی برخی از فاکتورهای مورد برسی در آزمایش خون را مورد بررسی قرار دادیم. در این مقاله نیز به ادامه این فاکتورها خواهیم پرداخت. لازم به ذکر است که واحدهای به کار رفته در این مقاله در بخش اول مقاله آزمایش خون (مقاله قبلی) توضیح داده شده است.
چگونه می توان نتایج آزمایش را تفسیر کرد؟ (بخش اول)
آیا تا کنون پیش آمده است که پس از دریافت آزمایش باید چند روز منتظر ملاقات با دکتر خود بمانید. در این چند روز ممکن است نگران نتیجه آزمایش باشید. حال اگر اطلاعاتی در رابطه با تفسیر نتایج آزمایش داشته باشید ممکن است برای شما مفید باشد.
اثر عجیب مطالعه بر مغز همانند این خوردنی خوشمزه است
«مطالعه بخشهای عصبشناختی در مغز را تحریک میکند زیرا در تجربهای جدید زندگی و خود را در محیطی جدید احساس میکنید. مطالعه از برخی جهات بسیار شبیه به شکلات تلخ است. هنگام مطالعه احساسی خوشایند و ناپایدار در انسان شکل میگیرد اما به واسطه زیادهروی در آن لزومی ندارد دچار احساس گناه شوید. هر دو آنها سرشار از فواید مختلف و تقریبا بدون جنبههای منفی هستند.»
لطفا با خوراکی و کالسکه وارد شوید!
«لطفا با خوراکی و کالسکه وارد شوید! تعجب نکنید! اشتباه نخواندید، فعل مثبت است! این بار یکی از مغازهداران خوب به جای این که هشدار ورود ممنوع به خریداران بدهد، در یک حرکت جالب توجه از همه مادران و پدرانی که با فرزندشان برای خرید به مغازه او میروند، بر خلاف بسیاری از همصنفیهایش خواسته که با همان خوراکی و کالسکه وارد مغازه بشوند.
بارشهای باران در نوار شمالی کشور
مدیرکل پیشبینی و هشدار سازمان هواشناسی کشور با اشاره به گذر موج بارشی از نوار شمالی کشور گفت: حدود هفت استان کشور در نوار شمالی طی ساعتهای آتی با بارش باران، رگبار و رعد و برق مواجه خواهند شد.
اگر ترس از فراز و فرود هواپیما دارید، بخوانید!
اگر ترس از پرواز دارید، میتوانید یک هدفون درون گوش خودتان بگذارید و به موسیقی مورد علاقهتان گوش بدهید تا صدای موتورهای هواپیما را نشنوید. خواندن کتاب یا مجله هم انتخاب هوشمندانهای است، چون تمرکز بر کلمات نوشتهشده، یکی از بهترین راهها برای فراموش کردن اتفاقات پیرامونی است.
بهترین و شیرینترین خاطره وزیر بهداشت از دوران وزراتش
وزیر بهداشت با تاکید بر گسترش و تقویت برنامه درمان سکتههای حاد قلبی و مغزی در دولت دوازدهم گفت: این اقدام بسیار افتخارآمیز است چرا که مرده را زنده میکند.
سلامت رودهتان را با این خوراکی تضمین کنید
اضافه کردن گردو به رژیم غذایی، تنوع باکتریها در روده را افزایش میدهد. بسیاری از مطالعات نشان دادهاند که تنوع باکتریایی کمتر در روده با ابتلا به چاقی و بیماریهای دیگر مانند بیماریهای التهابی روده مرتبط است.
۵ گیاه دارویی عالی برای سلامت
گیاهان دارویی را میتوان به عنوان طعم دهندههای پرخاصیت در آشپزی مورد استفاده قرار داد. گیاهان دارویی هزاران سال است که توسط بشر برای درمان بیماریهای مختلف و بهبود سلامتی و تندرستی استفاده میشوند و قدرت درمانی و خواص آنها در مطالعات مختلفی توسط محققین و متخصصان اثبات شده است.