هشدارهای یک متخصص زنان درباره مهم ترین اقدامات در بارداری
فلوشیپ طب مادر و جنین با تاکید بر اهمیت پیشگیری از بیماریها و مراقبتهای بهنگام موقع بارداری گفت: هدف از بارداری سالم، تجربهای با کمترین عوارض و پیامدهای غیرطبیعی برای مادر و جنین است.
فشار خون بالا را با این ورزش ها کنترل کنید
اکثر ما این توصیه را که «ورزش دارو است»، بارها و بارها شنیدهایم اما کدام ورزش بهعنوان بهترین فعالیت برای درمان فشار خون بالا توصیه شده است.
این گونه مصرف کردن گیاهان دارویی میتواند جان تان را به خطر بیاندازد
متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، با تأکید بر لزوم تجویز علمی و تخصصی در درمانهای سنتی هشدار داد که مصرف خودسرانه گیاهان دارویی میتواند به عوارض جدی و حتی تهدید سلامت بیماران منجر شود.
چقدر بعد از غذا خوردن ورزش کنیم قند خون کنترل می شود؟
آیا میدانستید زمانبندی دقیق ورزش بعد از غذا میتواند نقشی حیاتی در کنترل قند خون داشته باشد؟ یافتههای تازه پژوهشگران دانشگاه رم نشان میدهد که فقط نوع و شدت ورزش مهم نیست، بلکه زمان شروع فعالیت پس از وعده غذایی تأثیر قابلتوجهی در تنظیم قند خون دارد.
داروهای خواب آور با مغز ما چه میکنند؟
نتایج یک مطالعه بر تأثیر داروهای خوابآور بر پروتئینهای سمی مغز تأکید کرده است.
با انجام این فعالیت ساده از کمردرد پیشگیری کنید
آیا با کمردرد دست و پنجه نرم میکنید؟ یک مطالعه جدید نشان میدهد که کفشهای پیادهروی خود را بپوشید و پیاده روی را شروع کنید.
ذخایر دارویی و تجهیزات پزشکی کشور در جنگ ۱۲ روزه دست نخورده باقی ماند
سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، به بررسی وضعیت ذخایر دارویی و تجهیزات پزشکی در جنگ ۱۲ روزه پرداخت.
مضرات سرکه سیب که کمتر درباره آن گفته اند/ برای کاهش مضرات آن این کارها را انجام دهید
درباره مضرات سرکه سیب و مصرف زیاد آن چه میدانید؟ سرکه سیب مدتهاست که بهعنوان یک درمان طبیعی برای کاهش وزن، کنترل قند خون و بهبود هضم شناخته میشود. اما آیا تا بهحال از خودتان پرسیدهاید مصرف بیرویه یا نادرست آن چه عوارضی دارد؟
علت اصلی شکاف و ترک روی زبان چیست؟
ایجاد شکاف یا ترک روی زبان دلایل مختلی دارد و ممکن است ژنتیکی باشد یا نشانه ای از وجود یک بیماری در بدن شما باشد.
با این 4 کار ساده باهوشتر می شوید و بهتر تصمیم می گیرید
تصور کن فقط با ۱۰ دقیقه پیادهروی سریع در روز، ذهنت تیزتر شود، حافظهات قویتر شود، و تصمیمهایی بگیری که آیندهات را عوض کند. نه نیاز به کلاس گرانقیمت داری، نه مکمل عجیبوغریب. تنها چیزی که لازم است، کفش مناسب، کمی اراده و حرکتی ساده است.
این علائم نشان دهنده گرمازدگی است؛ جدی بگیرید/ این داروها خطر گرمازدگی را بیشتر می کنند
متخصص طب اورژانس اظهار کرد: چنانچه دمای هوا به مدت سه روز متوالی بالای ۳۲ درجه سانتیگراد باشد، آغاز موج گرما محسوب میشود و در این شرایط علائم گرمازدگی بروز میکند و اگر بهموقع درمان نشود، ممکن است حتی منجر به مرگ شود.
۳ داروی هستهای به فهرست دارویی کشور اضافه شد
دبیر کارگروه بررسی و تدوین فهرست دارویی کشور، از ورود داروهایی با کاربردهای حیاتی، از جمله سه داروی مقابله با تشعشعات هستهای، در فهرست دارویی کشور خبر داد.
استخدام ۱۵ هزار پرستار در ابهام؛ کمبود ۱۰ هزار نفری پرستاران
عضو کمیسیون بهداشت مجلس با انتقاد از وضعیت کمبود نیروی پرستاری در کشور، آن را چالشی جدی برای نظام سلامت دانست. این کمبود نیروی پرستاری در حالی تشدید شده که مجوز استخدام ۱۵ هزار نیرو هنوز عملیاتی نشده و فشار مضاعفی بر کادر درمان و کیفیت خدمات وارد کرده است. این نماینده مجلس خواستار اقدام فوری وزیر بهداشت برای جذب نیروهای بلاتکلیف و پرستاران دوران کرونا شد.
فقط با این مقدار پیاده روی قند خون، کلسترول، وزن را تنظیم و استخوان ها را تقویت کنید
فقط با چند دقیقه پیاده روی در روز، گامی بزرگ برای سلامت قلب خود بردارید. تحقیقات اخیر تأیید می کنند که این فعالیت ساده، ابزاری قدرتمند برای مدیریت و کاهش کلسترول است.
یک روش ژاپنی برای پیاده روی که بدن شما را سالم تر حفظ می کند
هر فعالیتی که ضربان قلب را افزایش دهد، مزایای قلبی/عروقی به همراه دارد، اما اگر تمرین خیلی سخت باشد، ممکن است باعث شود فرد از ادامه آن منصرف شود.