کدام چربی خوب است، کدام بد؟
چربیها نیز مانند پروتئینهای بدن از عناصر بسیار مهم سازنده سنگ بنای تمامی سلولها و بافتهای بدن تلقی میشوند و اهمیت آنها تا بدانجا است که با حذف آنها قادر به ادامه حیات نخواهیم بود.
شبکه اخلاق پزشکی در کشور تشکیل میشود
معاون آموزشی وزارت بهداشت گفت: شبکه اخلاق پزشکی با هدف ارائه راهکارهایی جهت توسعه علمی، آکادمیک و مرتفع ساختن چالشهای پیش روی این حوزه تشکیل میشود.
هنگام انجام ورزشهای هوازی چه نکاتی را باید رعایت کرد؟
متخصص طب پیشگیری گفت: تعادل گرمایی بدن در هنگام پیاده روی با پوشیدن کفش مناسب حفظ میشود.
شب یلدا به این نکات تغذیه ای دقت کنید تا سالم بمانید
شب یلدا، سنت دیرینه ایرانیان است که دور هم جمع شوند و ضمن تفأل به دیوان حافظ، بساط آجیل و انار و هندوانه را نیز فراهم نمایند تا یک شب طولانی را صبح کنند.
سه گیاه جادویی برای از بین بردن نفخ شکم
بسیاری از این موارد را میتوان با رژیم غذایی مناسب یا گیاهان دارویی و داروهای گیاهی تسکین داد یا درمان کرد. گیاهان حاوی اسانس (رایحه) از مهمترین گیاهانی هستند که از قدیم بهعنوان طعمدهنده و خوشبوکننده غذاها و تسکین دهنده اختلالهای سوءهاضمه مصرف میشدهاند زیرا به علت داشتن مواد و ترکیبهای اسانسی به سرعت جذب میشوند و آثار خود را ظاهر میکنند.
حقایقی در مورد گاز معده
گرچه کلماتی مثل «آروغ زدن» و «باد شکم» باعث خنده کودکان می شود، اما وقتی چنین اتفاقاتی برای بزرگسالان می افتد خجالت می کشند و طوری وانمود می کنند که گویا هیچ اتفاقی نیفتاده. اما گاهی نادیده گرفتن آن کار سختی است. اکثر افراد اطلاعات زیادی در مورد گاز معده ندارند، اما اطلاعات ما در این مورد زیاد است. حال زمان آن است که پرده از راز نفخ شکم و آروغ برداریم.
روشی که جلوی بازگشت سرطان را می گیرد
کلسیم کربنات یک ماده معدنی است که در پوسته تخم مرغ و در سنگ ها یافت می شود و پروتیینی را در سلول های سرطانی غیرفعال می کند که از سلول های سرطانی در برابر سیستم ایمنی بدن محافظت می کنند.
مهم ترین دلایل کم اشتهایی و بی اشتهایی
بی اشتهایی یا کم اشتهایی به دلایل مختلفی ایجاد می شود. در این صورت با کم شدن میل به غذا خوردن، گاهی احساس تهوع نیز در شخص بوجود می آید. بی اشتهایی می تواند به دلایل جسمی و روحی باشد. که اغلب به علت عوامل عفونت یا مسائل گوارشی به طور موقت در فرد ظاهر می شود.
شخصیت درونی خود را بشناسید + تست روانشناسی
تستهای روانشناسی یکی از هزاران راه شناخت اسرار درونی انسانهاست تا بتوانیم ناخودآگاه خود را محک بزنیم.
این غذاها سنگ ساز هستند
برخی غذاها می توانند باعث بروز سنگ کلیه شوند
خودروی پرنده ای که سقوط کرد! + تصاویر
یک خودروی پرنده هنگام آزمایش به طور ناگهانی درحالت پرواز قرار گرفت و سقوط کرد.
انسان های مسمومی که باید از آن ها دوری کرد
انسان های مسوم با منطق هیچ سازگاری ندارند. بعضی از آن ها از تاثیر منفی که روی اطرافیان خود می گذارند آگاه نیستند اما بعضی از آن ها از ایجاد هرج و مرج و تاثیر منفی روی ذهن و زندگی اطرافیان شان لذت می برند.
با 9 گام ساده، علائم گلو درد را در خانه تسکین دهید
همه ما در طول عمر خود گلودرد را تجربه کرده ایم و آن هم با علائمی مثل خارش، سوزش و تورم و التهاب در گلو. خبر خوب این است که می توان بدون مراجعه به پزشک (در اکثر موارد) این علائم را تا حد زیادی کاهش داد.
استان های ناامن غذایی را بشناسید
رییسی با اشاره به افزایش چاقی در کشور گفت: باید به جای سیری شکمی به سمت تغذیه سالم و سیری سلولی برویم.
۱۰ عامل مؤثر در افزایش وزن که ارتباطی به رژیم غذایی ندارند
اگر تغذیه ی مناسبی دارید اما دچار افزایش وزن شده اید، باید بدانید که تغییر وزن دلایل مختلفی دارد. بسیاری از کسانی که اضافه وزن دارند و در تلاش هستند به اندام دلخواه شان برسند، روش های مختلف کاهش وزن را به خوبی به کار می گیرند و تصور می کنند کاری که باید را انجام می دهند. آن ها کالری های مواد غذایی را می شمارند، رژیم سفت و سختی دارند و ورزش می کنند. با این وجود، به جای آنکه وزن کم کنند، وزن شان بالا می رود. در ادامه می خواهیم ببنیم به جز رژیم غذایی چه عوامل دیگری باعث افزایش وزن می شوند.