با این روش شکمتان را بعد زایمان تخت کنید
یکی از معضلات بزرگ خانم ها بعد از زایمان و بارداری آب کردن شکم بزرگ و کاهش وزن می باشد که می توانند به راحتی با انجام حرکات ورزشی موثر شکمی صاف داشته باشند.
توصیههای طبسنتی برای زایمانی راحت
مادران در هفته های آخر بارداری از مصرف نوشیدنی های کافئین دار و گازدار مثل قهوه، چای و آب میوه های غیرطبیعی خودداری نمایند.
این افراد از مصرف آویشن خودداری کنند
مصرف زیاد گیاه و یا دمنوش آویشن در دوران بارداری احتمال سقط جنین را افزایش می دهد.
چگونــــه عــــــوارض استفـــاده از تلفــــن همـــــراه در دوران بــارداری را بــــه حداقــل برسانیـــم؟
نتایج تکان دهنده این پژوهش ها نشان می دهد که استفاده از تلفن همراه در مادران باردار، خطر تولد فرزندانی با مشکلات رفتاری را به دنبال دارد. در واقع امواج الکترومغناطیسی بر رشد مغزی جنین اثرگذار بوده و موجب بروز بیش فعالی خواهد شد.
چطور در سنین بالا بارداری سالم داشته باشیم؟
بارداری در سنین پایین از مزیت هایی برخوردار است، اما این واقعیت به این معنا نیست که خانم ها در سن بالا نمی توانند باردار شوند، در ادامه نکاتی در برای بارداری در سنین بالا بیان می شود.
سوزش معده در دوران بارداری+ درمان
برای بسیاری از خانمها بارداری میتواند مشکلات گوناگونی ایجاد کند که سوزش معده، یکی از آنهاست.
روش های موثر برای دوقلو پسردارشدن
آیا می دانید چه راهکارهایی برای دوقلو پسردارشدن وجود دارد؟ بعضی از مواد غذایی کمک می کنند تا تخمک بیشتری آزاد شده و بتوانید شانس دوقلو باردار شدنتان را افزایش دهید. چه مکمل هایی به دوقلو باردار شدن و پسر باردار شدن کمک می کنند؟ آیا می دانید پوزیشن های مناسب برای دوقلو پسردارشدن چیست؟
ضرورت کنترل ۴ بیماری که سلامت مردم را تهدید می کند
سرپرست وزارت بهداشت، بر ضرورت توجه همه سازمان های مرتبط با نظامسلامت به کنترل و پیشگیری از ابتلا به بیماری های غیرواگیر تاکید کرد.
توصیه های طب سنتی برای دوران بارداری
اگر مادر در دوران بارداری به اصول طب سنتی توجه کند، سلامت جنین صرف نظر از مسائل ژنتیکی تا حد زیادی تضمین می شود.
برای تقویت مغز جنین چه بخوریم؟
داشتن فرزند باهوش آرزوی هر پدر و مادری است. بعضیها منتظر میشوند تا کودکشان به دنیا بیاید تا با انواع و اقسام کلاسها و آموزشهای رنگارنگ از او نابغه بسازند ولی مادران دوراندیش دوران بارداری را برای تقویت مغز جنین برای باهوش شدن جدی میگیرند.
تدابیر پاکسازی بدن، سه ماه قبل از حاملگی
دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: پاکسازی بدن قبل از بارداری بسیار اهمیت دارد چرا که موجب سپری شدن ایام خوب و بدون عارضه برای زنان در دوران بارداری است و حداقل سه ماه قبل از بارداری باید رژیم غذایی مناسب و تدابیری را رعایت کرد.
کدام زنان پسرزا هستند؟
زنان پسرزا یا دخترزا! آیا این مسئله صحت دارد که سیستم بدنی و مراقبت های قبل از بارداری می تواند در تعیین جنسیت نقش داشته باشد؟ بدن کدام زنان شانس حاملگی جنین پسر را دارد یا برعکس.
با ترکهای پوست چه کنیم؟
افزایش وزن، بارداری و افزایش سایز ناگهانی در ورزشکاران و قرار گرفتن در سنین بلوغ عواملی است که به ایجاد ترکهای پوستی در فرد منجر میشود.
زایمان در آب برای چه کسانی مناسب نیست؟
زایمان در آب یکی از روش های تقریبا جدید وضع حمل است که علاوه بر علاقه مندان بسیاری که برای انجام این روش وجود دارد، متخصصان استفاده از زایمان طبیعی در آب را به همه مادران باردار توصیه نمی کنند.
چرا کسی صادقانه نمیگوید مادرشدن چه حسی دارد؟
دردها موضوع کتابهای زیادی بودهاند، ولی دربارۀ یکی از آنها، شاید عظیمترین آنها، سکوت عجیبی حکمفرما بوده است: درد زایمان. مادری عمدتاً در هالهای از قداست پیچیده شده است و بخشهای دردآور و ناخوشایند آن پنهان شدهاند. اما مگان اوکانل در کتاب جدید و بسیار تحسینشده خود تلاش کرده تا تعادل را برگرداند. روایتِ شیرین و تلخ او از بارداری، زایمان و بچهداری، خواننده را فرامیخواند تا علاوه بر عشق مادری به سوزنهای تیزی فکر کند که وسط نخاع یک زن فرو میروند.