برای افزایش سلامت خود نورخورشید بخورید
اگرچه فصل پاییز همراه با مایل شدن نور خورشید است، اما شما هنوز هم می توانید در ساعات اوج تابش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به طور محافظت شده در معرض آفتاب قرار بگیرید و از مزایای سلامتی آن بهره ببرید.
گسترش همکاریهای ایران و عمان در حوزه تجهیزات پزشکی
مشاور وزیر و مدیرکل تجهیزات پزشکی در نشست مشترک با هیات تجهیزات پزشکی کشور عمان از همکاری ایران و عمان در حوزه تجهیزات پزشکی خبر داد و گفت: برای جایگزینی عمان در درگاه مبادلاتی تجهیزات پزشکی ایران برنامه ریزیهای لازم صورت گرفته است و مشارکت گسترده ایران در عمان هلث در دستور کار است.
عواملی که خروپف را بدتر می کنند
خر و پف عوامل متعددی داشته و تشدید آن به رفتارها و عادت های زندگی فرد بستگی دارد. خیلی از افراد شب ها در حین خواب خر و پف می کنند و معمولا آن را جدی به حساب نمی آورند، چون احتمالا از کودکی به چنین صدایی از طرف والدین و اطرافیان خود عادت کرده و آن را مسئله ای طبیعی می پندارند. در اینجا 9 عاملی را که باعث تشدید خروپف می شوند بیان می کنیم.
با میکروب کشی طبیعی آشنا شوید
مردم به اثر ضدعفونی کنندگی اسفند در زمان های دور پی برده بودند و در اطراف بستر بیمار و جاهای پر ازدحام، آن را دود میکردند و به این طریق هوا را ضدعفونی میکردند. دود اسپند علاوه بر خاصیت ضدمیکروبی، خوشبو کننده هوا و دورکننده حشرات نیز است.
دلایل مخفی که شما را چاق می کنند
همیشه کالری علت چاقی نیست.گاهی وجود یک بیماری یا مشکل در بدن و یا مصرف دارو باعث چاقی می شود. در این مقاله با جزئیات بیشتری به علل چاقی اشاره می کنیم.
چقدر به سلامت صدای خود اهمیت می دهید؟
نوشیدن آب کافی به سلامتی کمک میکند. آب عضلات و پوست بدن را هیدراته کرده و هیدراته بودن بدن به معنی هیدراته ماندن گلو است.
انواع سردردها و درمان آنها از منظر طب سنتی
سردردهای صفراوی، بلغمی، سوداوی و دموی انواع سردردی هستند که برای درمان آنها باید روشهای متفاوتی به کار گرفت.
پیشگیری از کبد چرب با سبزترین میوه زمستان
مصرف میوه ها و رژیم غذایی سالم بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب است. یکی از بهترین میوه هایی که می تواند در این زمینه به شما کمک کند، کیوی است.
نکاتی که سلامتی شما را در محل کارتان تضمین می کند
5 روز هفته و روزانه 8 ساعت کار مداوم به بدن صدمه میزند. خستگی چشم، کشیدگی عضلات گردن، اضافه وزن و ... که ما را به فکر بهبود کیفیت بهداشت و سلامت خود در محیط کار میاندازند.
ضروری ترین ویتامین برای خانم های سالمند
دریافت مقادیر بیشتر این ویتامین از طریق تماس با نورخورشید یا مصرف مکمل ها در بهبود سلامت روانی زنان تاثیر بسزایی دارد.
اگر از تلفن همراه زیاد استفاده می کنید، بخوانید
بهتر است تلفن همراه را در جیب شلوارتان قرار ندهید، چون بافتهای بخش پایینی بدن بیشتر از بافتهای سر و صورت، اشعههای مضر تلفن همراه را جذب کرده و آسیب میبینند.
زمانی که حجامت خطرناک می شود
«حجامت» یکی از روش های طب سنتی است و همه ما ایرانی ها آن را میشناسیم. البته خیلی از افراد درباره مفید و یا بی فایده بودن حجامت شک دارند که این نیز نیازمند داشتن شناختی کامل از این طب است. متخصصان طب سنتی معتقدند حجامت نقش مهمی در پیشگیری از بیماری ها بخصوص بیماری های مزمن و مرتبط با سبک زندگی دارد.
لطفا عادی زندگی نکنید
زندگی عادی امروزی، یعنی محرومیت از خواب کافی، بدغذایی و تغذیه ناسالم، اضطراب بیش از حد و بیتحرکی. بهتر است نگاهی اجمالی به این نوع زندگی عادی و عواقب آن بیندازیم.
با نفس کشیدن وزن کم کنید
هرگاه سخن از کم کردن وزن می آید، به سرعت به سراغ رژیم های غذایی خاص و مصرف مکمل های لاغری برای افزایش سوخت و ساز بدن مان می رویم.
قوی ترین مرد ایران به همراه همسرش در ایتالیا! + عکس
عکسی از بهداد سلیمی به همراه همسر و دخترش که در ایتالیا به سر می برند.