تاثیر استرس بر گردن درد/اینفوگرافیک
علتهای روانی مانند استرس، از شایعترین عوامل مرتبط با گردن درد میباشند. دیگر ریسکفاکتورهای شایع نیز شامل اضطراب، نداشتن حمایت اجتماعی خوب و افسردگی میشوند.
با این 17 روش از سرماخوردگی در امان می مانید
سرماخوردگی یکی از بیماریهای شایع در فصل سرماست که البته با تقویت سیستم ایمنی بدن تا حد زیادی میتوان از بروز آن پیشگیری کرد.
روش های درمان گردن دردی که ناشی از استرس است
فیزیوتراپی، ماساژ درمانی و گرما درمانی برای تسکین گردن درد ناشی از استرس موثر است.
بلایی که استرس مکرر سرچشم تان می آورد
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا در ارواین در مطالعه اخیرشان اظهار کردند استرس مکرر، فرایند پیری چشم را تسریع میکند.
درمان طبیعی سردردهای ناشی از استرس
مصرف روغن زیتون و لیمو التهاب را کاهش داده و هدراسیون را افزایش داه و به بهبود جریان خون کمک کرده و سفتی عضلات سر و گردن را کاهش می دهد.
اگر استرس دارید، نمک زیاد نخورید
مصرف بیش از حد نمک و مواد غذایی شور سطح استرس را افزایش میدهد.
اگر خونتان غلیظ شده این راهکارها را به کار بندید
حتما نام غلظت خون به گوشتان خورده است، نوعی بیماری که باعث کند شدن حرکت خون در رگ و قلبها شده که با گرفتگی اندامهایی نطیر دست و پا موحب سکته مغزی خواهد شد.
فرزندان این والدین وسواسی می شوند
بسیاری از بزرگسالان که درگیر وسواسهای عجیب و غریب هستند اعتراف میکنند فکرهای وسواس گونه آنها در نوجوانی شکل گرفتهاند و هیچ وقت برای درمان اقدام نکردهاند! وسواس عمدتاً ریشههای ژنتیکی دارد اما عوامل دیگر هم میتواند باعث بروز OCD در نوجوانان شود.
تست استرس میزان در خطر بودن افراد به این بیماری خطرناک را اندازه گیری می کند
تحقیقات جدید نشان می دهد که ارزیابی استرس روانی افراد می تواند راه خوبی برای اندازه گیری خطر بیماری قلبی و عروقی باشد.
تنها چهار هفته از این مواد غذایی مصرف کنید، استرس تان کم می شود
نتایج تحقیقی نشان داد که مصرف غذاهای تخمیر شده و فیبر بیشتر در روز تأثیر قابلتوجهی در کاهش سطح استرس دارد و به بهبود سلامت روان کمک میکند.
مصرف این مواد مغذی استرس را کاهش و کیفیت خواب را بهتر می کند
محققان می گویند افزودن غذاهای تخمیرشده به رژیم غذایی می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.
همه چیز در مورد فشار چشم
استرس و فشار چشم به حالتی گفته میشود که فشار طبیعی چشم از ۱۰-۲۱ میلیمتر جیوه بالاتر برود. این عارضه گاهی برای یک یا هر دو چشم اتفاق میافتد که به معاینه و درمان پزشک نیاز پیدا میکند.
گیاهانی برای درمان سردردهای استرسی
مصرف روغن زیتون و لیمو التهاب را کاهش داده و هیدراسیون را افزایش داه و به بهبود جریان خون کمک کرده و سفتی عضلات سر و گردن را کاهش می دهد.
با این روش ها سردرد را فورا درمان کنید
سردرد عارضهی آزاردهندهای است که همهی افراد چندین بار در طول زندگی خود دچار آن میشوند. این عارضه میتواند در صورت شدید بودن، زندگی روزمرهی شما را مختل کند.
استرس ما را خلاقتر میکند!
استرس واکنش بدن به هر تغییری است و بدن به این تغییرات، واکنشهای فیزیکی و روحی نشان میدهد. کلمه استرس اغلب به معنای منفی استفاده میشود اما استرس همیشه بد نیست. درواقع گاهی اوقات استرس میتواند مثبت باشد و به فرد کمک کند که در برابر چالشها خلاق باشد