زنانی که این ویژگی ها را دارند عمر طولانی می کنند
محققان نکتههایی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ارائه کردهاند که برخی از آن شامل پیادهروی، باغبانی و انجام کارهای خانه، کاهش استرس، خواب مناسب، مصرف مواد غذایی مناسب و داشتن ارتباط اجتماعی با دیگران است.
رفتاری که موجب بیماری میشود
بسیاری از افراد دارای حس قوی حسادت بوده و توان دیدن موفقیت های دیگران را ندارند. باید به این افراد یادآوری کرد که مطالعات جدید نشان می دهد حسادت ممکن است منجر به بیمار شدن فرد حسود شود و در وهله نخست وی را دچار مشکل کند.
این علائم هشداردهنده ابتلا به سندروم روده تحریک پذیر است
فوق تخصص گوارش و کبد کودکان گفت: کنترل سندرم روده تحریک پذیر راحت نیست، بعد از عوامل تغذیه ای، استرس و علائم مربوط به روان، نقش مهمی در شعله ور شدن این سندروم دارد.
مبتلایان به آسم با این روش ها، سلامت قلبتان را حفظ کنید
نتایج مطالعه منتشر شده در مجله انجمن قلب آمریکا نشان می دهد: افراد مبتلا به "آسمِ مداوم"، دچار سطح بالاتری از التهاب و تجمع پلاک در شریانها هستند که به نوبه خود می تواند احتمال حمله قلبی یا سکته را افزایش دهد.
باورهای اشتباه در خصوص استرس + کلیپ
باورهای اشتباه در خصوص استرس
استرس و فشارخون دلیل ابتلا به این بیماری
درست مانند بسیاری از اعضای بدن انسان، چشمان ما به تدریج در طول زمان قابلیت خود را از دست داده و ضعیف تر می شوند. نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که چگونه استرس و فشار خون میتواند این روند پیری را تسریع کند.
تاثیر استرس بر گردن درد/اینفوگرافیک
علتهای روانی مانند استرس، از شایعترین عوامل مرتبط با گردن درد میباشند. دیگر ریسکفاکتورهای شایع نیز شامل اضطراب، نداشتن حمایت اجتماعی خوب و افسردگی میشوند.
با این 17 روش از سرماخوردگی در امان می مانید
سرماخوردگی یکی از بیماریهای شایع در فصل سرماست که البته با تقویت سیستم ایمنی بدن تا حد زیادی میتوان از بروز آن پیشگیری کرد.
روش های درمان گردن دردی که ناشی از استرس است
فیزیوتراپی، ماساژ درمانی و گرما درمانی برای تسکین گردن درد ناشی از استرس موثر است.
بلایی که استرس مکرر سرچشم تان می آورد
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا در ارواین در مطالعه اخیرشان اظهار کردند استرس مکرر، فرایند پیری چشم را تسریع میکند.
درمان طبیعی سردردهای ناشی از استرس
مصرف روغن زیتون و لیمو التهاب را کاهش داده و هدراسیون را افزایش داه و به بهبود جریان خون کمک کرده و سفتی عضلات سر و گردن را کاهش می دهد.
اگر استرس دارید، نمک زیاد نخورید
مصرف بیش از حد نمک و مواد غذایی شور سطح استرس را افزایش میدهد.
اگر خونتان غلیظ شده این راهکارها را به کار بندید
حتما نام غلظت خون به گوشتان خورده است، نوعی بیماری که باعث کند شدن حرکت خون در رگ و قلبها شده که با گرفتگی اندامهایی نطیر دست و پا موحب سکته مغزی خواهد شد.
فرزندان این والدین وسواسی می شوند
بسیاری از بزرگسالان که درگیر وسواسهای عجیب و غریب هستند اعتراف میکنند فکرهای وسواس گونه آنها در نوجوانی شکل گرفتهاند و هیچ وقت برای درمان اقدام نکردهاند! وسواس عمدتاً ریشههای ژنتیکی دارد اما عوامل دیگر هم میتواند باعث بروز OCD در نوجوانان شود.
تست استرس میزان در خطر بودن افراد به این بیماری خطرناک را اندازه گیری می کند
تحقیقات جدید نشان می دهد که ارزیابی استرس روانی افراد می تواند راه خوبی برای اندازه گیری خطر بیماری قلبی و عروقی باشد.