شیفت شب؛ یائسگی زودرس به بار میآورد
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد زنانی که در شیفت شب کار میکنند، 9 درصد بیش از سایرین یائسگی زودرس را تجربه میکنند.
6 تمرین ساده برای درمان قوز کمر در خانه
یک فوق تخصص جراح ارتوپد گفت: برای درمان قوز کمر حرکات خاصی وجود دارند که میتوانند به بهبود موقعیت بدن و رفع قوز کمک کنند.
7 صدای بدن و معنایش را بشناسید
برخی از صداهای بدن طبیعی اند، اما برخی دیگر در صورت ادامه دار بودن از حالت عادی خارج شده و ممکن است علامت بروز مشکلی در سلامتی باشند.
۷ عامل خطر پوکی استخوان را بشناسید
پوکی استخوان تقریباً بدون علامت است و بیشتر افراد نمیدانند پوکی استخوان دارند، تا زمانی که متداولترین اثرات این بیماری را تجربه کنند.
پروتئینهای این خوراکی تضمینی برای داشتن استخوانهای سالمتر
محققان دریافتند پروتئینهای موجود در تخممرغ میتواند اثرات مثبتی بر سلامت استخوان داشته باشد.
7عامل خطر پوکی استخوان را بشناسید
پوکی استخوان بیماری است که در آن استخوانها شکننده میشوند، تودهی استخوانی تحلیل رفته و بافت استخوان از بین میرود. پوکی استخوان مشکلی رایج است که افراد 65 سال به بالا آن را تجربه میکنند، مخصوصاً خانمها. پوکی استخوان تقریباً بدون علامت است و بیشتر افراد نمیدانند پوکی استخوان دارند، تا زمانی که متداولترین اثرات این بیماری را تجربه کنند.
نوشیدنیهایی که استخوان را میخورند
بسیاری از مردم هنگام انتخاب نوشابههای گازدار یا نوشیدنیهای انرژیزا توجهی به پیامدهای منفی مصرف این مواد ندارند.
بیماری پنهانی که راه رفتن را برایتان دشوار میکند
یک فوق تخصص جراح ارتوپد گفت: پوکی استخوان زمانی رخ میدهد که تولید استخوانهای جدید با مرگ استخوانهای قدیمی برابر نباشد.
بیماری پنهان که راه رفتن را برایتان دشوار میکند
یک فوق تخصص جراح ارتوپد گفت: پوکی استخوان زمانی رخ میدهد که تولید استخوانهای جدید با مرگ استخوانهای قدیمی برابر نباشد.
بیماری استخوان مرمری چیست؟
در بیماری استخوان سنگ مرمری در برخی موارد رسوب کلسیم و رشد استخوان به حدی زیاد است که موجب انسداد مجرایی که سیستم اعصاب بدن از آن ها عبور می کند، می شود.
رمزگشایی رابطه بین کمبود ویتامین D و بیماری آسم
طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف میزان بالاتر ویتامین D می تواند برای کودکان مبتلا به آسم مفید باشد.
بیماریهای شایع درافراد سیگاری
طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت، در هر ۸ ثانیه یک نفر در جهان، جان خود را بر اثر استعمال دخانیات ازدست میدهد. طبق تحقیقات افرادی که ۲۰ سال به سیگار کشیدن ادامه میدهند، بین ۲۰ تا ۲۵ سال از افراد غیرسیگاری عمر کوتاه تری دارند و زودتر میمیرند.
دلایل استخوان درد چیست؟ + علائم و درمان
استخوان درد میتواند به دلایل مختلفی رخ دهد که از آن جمله میتوان به آرتریت، پوکی استخوان، کمبود مواد مغذی ناشی از یک رژیم غذایی نامتعادل، جراحات و فعالیت جسمانی اشاره کرد. با درمان مناسب، شما میتوانید بدون این که به طور کامل سبک زندگی خود را تغییر دهید با این درد مقابله کنید.
برای مفاصل خشک چه کاری می توان انجام داد؟
مفصل به جایی گفنه می شود که دو استخوان باهم تلاقی می یابند. انتهای هر استخوان با لایه ی لاستیکی مانندی که غضروف نامیده می شود، پوشیده شده است که از ساییدن استخوان ها بر هم جلوگیری می کند. اما این غضروف ها درطول زمان یا در اثر آسیب دیدگی، می تواند تحلیل برود . زمانی که این اتفاق می افتد، استخوان ها به یک دیگر اصابت کرده و گاهی اوقات قسمت کوچکی از آن می شکند. در نتیجه مفاصل سفت، متورم و دردناک می شوند.
باید ها و نبایدهای مهم در مصرف لبنیات
لبنیات از مهم ترین گروه های غذایی هستند که مصرفشان بسیار ضروری است اما در مصرف لبنیات یک سری باید ها و نباید ها وجود دارد که باید بدانید.