این بیماری بی سر و صدا سراغتان می آید
پوکی استخوان، یک «بیماری خاموش است» و تا زمان بروز شکستگی، به طور معمول هیچ علائم و نشانه ای ندارد. شکستگی مهم ترین و جدی ترین عواقب پدیده پوکی استخوان است. شکستگی ناشی از پوکی استخوان می تواند باعث ناتوانی و معلولیت قابل توجه و از دست دادن کیفیت زندگی افراد شود.
مصرف زیاد نمک استخوان هایتان را پوک می کند
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نکته مهم دیگر در رژیم غذایی مصرف نمک است. افرادی که رژیم غذایی پرنمک استفاده میکنند مشکلات استخوانی بیشتری دارند.
شرایطی که زنان را بیشتر درگیر پوکی استخوان می کند
جراح و متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به تعریف پوکی استخوان که در پی یائسگی نیز ایجاد می شود، اظهار کرد: با کم شدن اثرات هورمونی تخمدان ها، روند پوکی استخوان و یا اصطلاحا از دست رفتن توده استخوانی در بانوان تشدید می شود.
6 راهکاری که از پوکی استخوان جلوگیری می کند
پوکی استخوان به کاهش توده استخوانی گفته می شود که در مراحل اولیه علامتی ندارد، اما اغلب اوقات با عوارض مشخص می شود؛ به این شکل که استخوان پوک شده با کوچکترین ضربه یا به صورت خود به خود می شکند.
پنج بیماری اصلی که منجر به مرگ زنان ایرانی می شود/عواقب کرونا در زنان باردار
کارشناس اداره سلامت میانسالان وزارت بهداشت ضمن تشریح تاثیرات کرونا بر سلامت جسمی و ذهنی خانمها، گفت: البته 5 علت اصلی مرگ در بین زنان ایرانی برای کلیه سنین شامل بیماریهای قلبی عروقی، سرطانها، اختلالات عصبی، دیابت، بیماریهای کلیوی و بیماریهای مزمن تنفسی بوده که همگی از بیماریهای غیرواگیر هستند.
علائمی که هشدار میدهد پوکی استخوان دارید
استئوپروز به معنی استخوان های پوک و ضعیف شده است. ظاهر شدن قوز یا شکستگی مچ یا لگن در اثر افتادن بر زمین اولین علائم پوکی استخوان است که در این صورت پزشک، آزمایش تراکم استخوان را انجام می دهد.
با تشخیص بهموقع این بیماری را مهار کنید
کارشناس مسئول مبارزه با بیماریهای غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان گناوه گفت: با تشخیص بهموقع میتوان پوکی استخوان را مهار کرد.
ورزشی مخصوص خانم ها
یک پژوهشگر حوزه سلامت درباره تأثیر شگرف یوگا در کاهش علائم آزاردهنده یائسگی زنان توضیحاتی ارائه کرد.
هر آنچه باید از کلسیم بدانیم
کلسیم یک ماده معدنی است که در بسیاری از موادغذایی یافت میشود. بدن ما برای ایجاد استخوانهای مستحکم به کلسیم نیاز دارد، همچنین کلسیم در بسیاری از فعالیتهای مهم بدن نقش دارد. تقریبا تمام کلسیم بدن در استخوانها و دندانها ذخیره میشود، یعنی عضوهایی که کلسیم ساختار و سختی آنها را تامین میکند.
باتغذیه مناسب به جنگ این بیماری برید
فوق تخصص غدد گفت: انجام تست تراکم استخوان برای خانمهایی که هیچ فاکتور خطری ندارند 5 سال پس از یائسگی و برای آقایان پس از 65 سالگی ضروری است.
این کمردرد و زانودرد نشانه آرتروز است/روش های بهبود آرتروز تا قبل از جراحی
روز جهانی آرتروز فرصتی برای آگاهی بخشیدن به عموم مردم جهت اتخاذ یک سبک زندگی سالم و تشخیص بههنگام این بیماری است.
غذاهایی که پوکی استخوان را برطرف می کند/راه های پیشگیری از پوکی استخوان
فوق تخصص غدد گفت: انجام تست تراکم استخوان برای خانمهایی که هیچ فاکتور خطری ندارند 5 سال پس از یائسگی و برای آقایان پس از 65 سالگی ضروری است.
استخوانها غیر از کلسیم به کدام ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارند؟
مراقبت از سلامت استخوان ها در سنین پایین به منظور پیشگیری از آسیب دیدگی و پوکی استخوان در مراحل بعدی زندگی اهمیت بسزایی دارد.
استخوانی که بد جوش خورده را می توان درمان کرد؟
استخوان هایی که با وجود مراقبت زیاد بازهم بد جوش خورده اند قابل درمان می باشند.
تسکین استخوان درد با سیب زمینی !
سیب زمینی در همه خانهها رایج است. ما به طور مکرر سیب زمینی میخوریم. ممکن است فکر کنید سیب زمینی فقط یک ماده خوراکی خوب است که نمیتواند عوارض جانبی داشته باشد. اما اینطور نیست. این ماده نیز مزایا و مضرات خود را دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است.