چه کسانی باید تست سنجش تراکم استخوان بدهند؟
سنجش تراکم استخوان که به آن سنجش تراکم معدنی استخوان یا اسکن استخوان نیز می گویند، قدرت استخوان های شما را با سنجش بخشی کوچک از یک یا تعداد بیشتری از استخوان های بدن، ارزیابی می کند.
راز جوش خوردن استخوان های شکسته
شکستگیهای استخوانی از آن دست اتفاقات ناخوشایند و ناتوانکنندهای است که با گذشت یک تا چند ماه، بسته به نوع و محل شکستگی و بویژه سن و شرایط عمومی فرد آسیبدیده، ترمیم و درمان میشود.
عرق این گیاه بدن را پاکسازی می کند/ طبع گزنه
خواص عرق گزنه بیشمار است از خواص عرق گزنه میتوان به رفع آلرژی و افزایش سیستم ایمنی بدن و سلامت قلب و عروق و رفع بیماریهای تنفسی اشاره کرد.
مردان از مصرف این مکمل های غذایی غافل نشوند
در صورتی که به هر علتی نیازهای روزانه مردان به مواد مغذی، از طریق دریافت مواد غذایی تامین نمیشوند، باید از مکملهایی که مخصوص مردان است استفاده کنند؛ هرچند پیروی از یک الگوی غذایی متعادل بهترین راه برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن از جمله پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی است.
این ویتامین را بخورید و این ورزش را انجام دهید؛ پوکی استخوان نمی گیرید
پوکی استخوان یک بیماری شایع متابولیک استخوان است که در آن کاهش توده استخوانی رخ میدهد. در این بیماری عناصر تشکیل دهنده استخوان از نظر کیفیت تغییر نکرده ولی کمیت آنها کاهش مییابد. این بیماری در افراد مسن یک پدیده فیزیولوژیک محسوب میشود بنابراین با افزایش سن احتمال بروز آن افزایش مییابد.
این مواد خوراکی استخوانهای بدن را تقویت می کنند
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که میتوانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوانهایتان را محکم و قوی میکنند مصرف کنید.
زمان شدید شدن پوکی استخوان در زنان و مردان
فوق تخصص روماتولوژی کاهش تراکم استخوان بعد از ۵۰ سالگی را طبیعی خواند و گفت: بیشترین شدت این بیماری در خانمها در ۶۵ سالگی و در آقایان هم معمولا بعد از ۷۵ سالگی رخ میدهد.
برای پیشگیری از پوکی استخوان چه بخوریم؟
پوکی استخوان یکی از رایج ترین بیماری هایی است که در سالمندان بروز پیدا می کند، اما می تواند در هر سنی رخ دهد.
روشی نوین برای محافظت از استخوانها در طول پرتودرمانی
محققان دانشگاه فلوریدا مرکزی آمریکا در مطالعه اخیرشان از طراحی نانوذره جدیدی که میتواند از استخوانها در طول پرتودرمانی یا رادیوتراپی محافظت کند، خبر دادهاند.
9 کار روزمره که همیشه اشتباه انجام می دهیم و به بدن آسیب می زنیم
همه ی ما عادت ها و روتین های روزانه ی خودمان را داریم که به مرور به وجود آمده اند. اما واقعیت این است که احتمالاً بسیاری از این مناسک روزانه را همیشه اشتباه انجام داده ایم. خوشبختانه هیچ وقت برای یاد گرفتن چیزهای جدید و تغییر روش خود دیر نیست.
میوه ای پاییزی که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان است، فشار خون را کاهش و حافظه را تقویت می کند
به گفته متخصصان در میان بسیاری از فواید دارویی میوه پائیزی انار، ترکیبات ویژهای در این میوه وجود دارد که به آن خصوصیت بارزِ ضد سرطانی و کاهنده فشارخون را میدهد.
غنی ترین منابع کلسیم
کلسیم نه تنها فراوان ترین ماده معدنی در بدن است، بلکه برای سلامتی نیز اهمیت دارد وشناخت غنی ترین منابع کلسیم اهمیت ویژه ای دارد.
شیوع بیشتر پوکی استخوان در بانوان
رئیس اداره کنترل بیماری های عضلانی و اسکلتی وزارت بهداشت گفت: پوکی استخوان یک عارضه مزمن استخوانی است که بیماری خاموش هم نامیده می شود.
خواص فوق العاده موز برای بدن که باور نمی کنید
موز یکی از محبوبترین میوهها در سراسر جهان است. موز حاوی خواص ضروریست که میتواند به حفظ سلامت بخشهای مختلف بدن کمک کند. به غیر از داشتن ویتامین ب ۶، موز منبع خوبی برای تامین ویتامین ث، فیبر غذایی، پتاسیم و منگنز است. موز با وجود مقادیر بسیار بالای پتاسیم، ویتامینهای A و C و انواع ویتامین B و آهن، یک منبع بسیار مهم برای تامین ریز مغذیهای مورد نیاز بدن به حساب میآید. علاوه بر این، موز فاقد چربی و کلسترول بوده و تقریبا هیچ سدیمی ندارد.
این بیماری در زنان شایعتر است
رئیس گروه پیشگیری از بیماری های غیر واگیر دار معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان پوکی استخوان در زنان را شایع تر از مردان خواند و گفت: زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند.