هشدار؛ کبد چرب و پوکی استخوان از عوارض شکم چاق!
شکم اولین عضو بدن است که بر اثر افزایش چربی یا تشکیل سلول های چربی، چاق می شود و وضعیت خطرناکی را برای سلامتی ایجاد می کند، اما مردم به ویژه جوانان معمولا آن را نادیده می گیرند،
بهترین زمان برای “ورزش خانمها”
ورزش در سلامتی همه افراد نقش مهمی را ایفا می کند ولی اغلب خانمها در انجام این فعالیت بدنی در برخی دوران خاص طفره رفته و آن را کنار می گذارند. درحالیکه ورزش در هیچ دوره ای تاثیر منفی بر عملکرد بدن خانمها نمی گذارد.
بهترین سن برای مشاوره در زمینه مشکلات فک کودکان
بهترین سن برای مشاوره در زمینه مشکلات فک کودکان سن 6 تا 7 سالگی است ، چرا که تغییرات در این سن به دلیل نرم بودن استخوان ها راحت تر انجام میشود.
مشکلات و آسیب هایی که گردن شما را درگیر می کند
گردن درد یکی از مشکلاتی است که می توان گفت تقریبا تمام افراد با آن دست و پنجه نرم کرده اند.گردن درد اغلب به صورت دوره ای به وجود می آید.
اسفناج و این همه خاصیت
یک فنجان اسفناج بیش از تمامی نیاز روزانه بدن انسان، به ویتامین K و تقریبا تمامی ویتامین A را تامین میکند. در ادامه با خواص اسفناج آشنا شوید.
کدام بینی را نباید عمل کرد؟
با توجه به نوع اختلال نیز می توان بینی ها را دسته بندی کرد؛ به عنوان مثلا، بینی های استخوانی قوزدار، بینی هایی که انحراف قابل مشاهده دارند و.....
طب سوزنی در زانو درد
زانو از مفاصل مهم بدن است که وظیفه تحمل وزن و مانور مناسب در راه رفتن را بعهده دارد.
بعد از آسیب دیدگی زانو ، چگونه آنرا تقویت کنیم؟
وقتی که شما به طور ناگهانی کاری را انجام میدهید به مفاصلتان، بهویژه بزرگترین مفصل بدنتان، زانو توجه کنید. هر چه مسنتر میشویم، تقلیل یافتن لغزندگی مفصل و غضروف در مفصل و سایش موجب التهاب دردناک میشود.
اضافه وزن و تحلیل استخوان ها
آیا می دانستید مردانی که از چاقی شکمی رنج می برند بیشتر در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارند آن ها مشتعد ابتلابه بیمای های قلبی و عروقی و دیابت هستند و قدرت بدنی و استخوانی ضعیف تری نسبت به دیگر مردان هم سن و سال خود دارند!
مسواک زدن برای جلوگیری از آرتروز
آیا مسواک زدن می تواند از بروز آرتروز جلوگیری کند؟ حتما قدری از جواب این مساله تعجب می کنید و به نظرتان بی ارتباط می آید
رژیم غذایی، برای کنترل پوکی استخوان
پوکی استخوان یا استئوپروز،همان کاهش تراکم استخوان است. عارضهای که نهایتا باعث میشود قدرت استخوانها کمترشده و شکنندهتر شوند؛ درنتیجه احتمال شکستگی نیز افزایش مییابد.
چرا زنان باردار به منیزیم احتیاج دارند؟
در این مقاله می خواهیم به این موضوع بپردازیم که منیزیم چه نقشی در رشد جنین بازی می کند و هر مادر باردار به چه مقدار منیزیم در روز نیاز دارد.
ورزش چربی استخوان را از بین میبرد
بررسیهای جدید نشان داده است که ورزش کردن باعث از بین رفتن چربی استخوانها میشود و میتواند در افزایش کیفیت استخوانها و سلامت آنها موثر باشد.
کمک به سلامت استخوان کودکان
بسیاری از موادمغذی چارچوب اصلی استخوان های سالم را فراهم می کنند. کلسیم در درجه نخست قرار دارد، اما ویتامین D، منیزیم، ویتامین K و تمرینات ورزشی منظم نیز حائز اهمیت می باشند.
برای درمان قوز چه ورزش هایی وجود دارد؟
مهره های پشتی به طور طبیعی دارای یک انحنا می باشد و قوز وقتی مطرح می شود که این انحنا بیش از حد طبیعی باشد.