آشنایی با مواردی که باعث اضافه وزن و چاقی می شود

علاوه بر افزودن برخی غذاها به رژیم غذایی، شما باید از عادات سمی مانند مصرف الکل و تنباکو جدا خودداری کنید تا دچار انسداد شریان ها نشوید. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealth انسداد شریان ها یا همان آترواسکلروز عواقب جدی سلامت به همراه دارد و بدتر از همه این که، یک دشمن خاموش است که هیچ نشانه مشخصی ندارد. رژیم های غذایی غنی از چربی، احتمال انسداد شریان ها، افزایش کلسترول، فشار خون بالا و مشکلات گردش خون را به همراه دارد.

مقایسه قیمت خودروهای کیا در ایران و امارات

اینفوگرافیکی از حداکثر زمان خواب استاندارد برای گروه‌های سنی مختلف

«بهداشت روانی؛ یعنی داشتن احساس آرامش و امنیت درون و به دور بودن از اضطراب، افسردگی و تعارض های مزمن روانی. از منظر دیگر، بهداشت روانی؛ یعنی بهره مندی از سلامت ذهن و اندیشه و تفکر. درصد قابل توجهی از بیماری های جسمانی، ریشه روان شناختی دارند و بهره مندی از بهداشت روان می تواند بر سلامت جسم اثر مثبتی داشته باشد. از آن سو، سلامت جسم نیز بستر مناسبی برای رسیدن به احساس امنیت درون و سلامت ذهن و روان است».

سندرم متابولیک به مجموعه ای از شرایط گفته می شود که عبارتند از فشار خون بالا، سطوح افزایش یافته انسولین در خون، چربی انباشه اضافه در اطراف شکم و سطوح افزایش یافته چربی خون. خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت در افراد مبتلا به سندرم متابولیک افزایش می یابد. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از activebeat خبر خوب این است که راه هایی برای کاهش اثرات این سندرم وجود دارد؛ به عنوان مثال، اجتناب از برخی غذاهای خاص باعث تاثیرات بسیار مثبت بر وضعیت سلامت مبتلایان به سندرم متابولیک می شود. بنابراین اگر شما با این وضعیت پزشکی تشخیص داده شده اید؛ از مصرف ۶ گزینه غذایی به طور جدی بپرهیزید.

اینفوگرافیکی از جزئیات پلاک های جدید ملی را مشاهده می کنید.

بدیهی است که هیچ‌کس دوست ندارد بر روی صورتش جای جوش داشته باشد! از بین بردن جای جوش گاهی بسیار سخت است. با این راهکار‌ها به راحتی می‌توانید جای جوش را از صورت خود برطرف کنید.

هر دقیقه چند گوشی موبایل در ایران فروخته می شود؟

منابع گیاهی سرشار از کربوهیدرات، حاوی فیتونوترینت های کلیدی مانند بتاکاروتن و لیکوپن هستند که نمی توانید آنها را از طریق منابع دیگر کربوهیدرات مانند غلات یا لبنیات به دست بیاورید. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از readersdigest فیتونوترینت ها نقش کلیدی در افزایش قدرت دفاعی بدن و مبارزه با التهاب دارند و قند خون را نیز کاهش می دهند.

بررسی‌های آماری در ایالات متحده نشان می‌دهد که هواپیما و قطار کمترین مرگ‌ و میر در حوادث را داشته و برای مسافرت امنیت بیشتری دارند.

اینفوگرافیکی از وضعیت ابتلا به سرطان، در ایران و جهان را مشاهده می کنید.

گرم کردن غذاها برای بار دوم و در مورد برخی اقلام خوراکی بلامانع است اما در مورد بعضی دیگر از مواد غذایی، به ھیچ وجه کار درستی نبوده و شما را با مشکلات جدی سلامت مواجه می کند.

هوشمندترین شهرهای جهان در سال 2017

برخی از زوج های جوان در ابتدای ازدواج خود سعی می کنند لباس هایشان را با یکدیگر ست کرده و هم رنگ و هم شکل لباس بپوشند. یا حتی گاهی مادر و دختر یا پدر و پسر با هم ست می کنند. این موارد چندان دور از انتظار و عجیب نیستند. اما یک زوج ژاپنی ۳۷ سال است که با هم ازدواج کرده اند و در تمام طول این مدت، همیشه ست لباس پوشیده اند.