صد‌ها روش ماساژ در سراسر دنیا وجود دارد. این روش‌ها ممکن است نیازمند یک روغن ماساژ خاص باشند تا اثر درمانی خود را ایفا کنند.

سرما و زمستان زود از راه رسیده امسال همه را غافل گیر کرده است؛ اما این سرمای ناخوانده برای یک گروه نعمت بزرگی است؛ گروهی که به دنبال کاهش وزن هستند.

موهای مشکی سالهای سال ،افراد را مجذوب خود ساخته و در هر حالتی؛صاف ، لخت، بافته، بلند و مجعد ، کوتاه و … جذابیت خاص خود را دارد و تعداد بسیار زیادی از افرادی که رنگ مویی غیر از مشکی دارند،حتی یکبار هم که شده، این رنگ را امتحان کرده و از زیبایی خیره کننده آن لذت برده‌اند.

پوست چرب به چند دلیل اتفاق می‌افتد، مانند رژیم غذایی نامناسب، تغییر سطح هورمون‌ها و حتی گرمای تابستان و رطوبت زمستان.

اکثر افراد این تجربه را داشته‌اند که روی پوست صورت خود با جوش‌های متعددی مواجه شده و با ترکاندن آن یا استفاده از داروهای غیرنسخه‌ای با این مشکل مقابله کرده‌اند.

محققان توصیه می کنند در طول دوره های با استرس بالا، تحرک فیزیکی خود را حفظ نمایید.

"بتانی تیچمن" دارنده ی دکترای روانشناسی و استاد دانشگاه ویرجینیا میگوید: بعضی دروغهای کوچک که به خودمان میگوییم شاید اصلا ضرری هم نداشته باشد، اما بعضی از دروغها بر سر راه رسیدن به هدف قرار میگیرد..

از روغن نارگیل به عنوان یکی از بهترین درمان های مشکلات پوستی رایج مثل اکزما و حشکی استفاده می شود. قدرت مرطوب کنندگی این روغن و خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی که دارد، این روغن را به یکی از دوست داران پوست تبدیل کرده است.

. نوشیدن آب بیشتر چگونه می‌تواند منجر به چربی سوزی بیشتر شود؟ هیدراسیون بدن از دو راه بر کنترل وزن و چربی سوزی اثر می‌گذارد: اول اینکه اشتها را کاهش می‌دهد و دوم اینکه میزان چربی سوزی را افزایش می‌دهد.

در این روزها که داشتن اندام زیبا و مناسب یکی از آرزوهای همه‌ی جوانان و حتی میان‌سالان شده است، اضافه وزن و چاقی در افراد نه تنها باعث بروز برخی مشکلات جسمی و بیماری‌ها می‌شود، حتی منشا بسیاری از بیماری‌های روحی نیز به شمار می‌رود. به همین خاطر طرح این سوال که “چند کیلو اضافه وزن دارم؟” به یکی از رایج‌ترین سوالات تبدیل شده است، که ما سعی کردیم در این مطلب علل چاقی، روش‌های سنجش چاقی، عوارض و بیماری‌های چاقی را مورد بررسی قرار دهیم.

کاهش وزن برای افراد یک دغدغه بزرگی تلقی می شود که در این بین باید فقط غذاهایی را مصرف کنند که کالری کمی یا طبیعی دارند.

اگر می‌خواهید پوست خود را روشن‌تر و جذاب‌تر کنید، این مطلب را دنبال کنید.

غذاهای تند ممکن است به عنوان یک سرکوب کننده طبیعی برای اشتها عمل کنند.

اضافه کردن جعفری تازه به غذاهای روزمره یک روش دیگر برای امتحان فواید این گیاه است.

اگر واقعاً می‌خواهید وزن تان را کم کنید، کارهایی هست که باید تحت هر شرایطی از آن‌ها دوری کنید، در غیر اینصورت برنامه‌ غذایی‌تان را دور بیندازید!