در بیشتر موارد علت چاقی خوردن و نوشیدن بیش از حد، کم تحرکی یا ترکیبی از این دو است.  در تعدادی از موارد بعضی بیماری ها و داروهای خاص نیز باعث افزایش وزن می شود. اغلب داروهای افزایش دهنده وزن شامل داروهای دیابت، داروهای روان گردان، داروهای ضد افسردگی، استروئیدها و داروهای فشارخون است.  

آنتی‌اکسیدان‌ها، ترکیباتی ارزشمند برای حفظ سلامت بدن از جمله سلامت پوست هستند و در گروه مکمل های سودمند برای مراقبت از این بافت حیاتی و محافظ اندام ها قرار می گیرند.

بسیار شنیده اید که گفته می‌شود چگونه کاهش وزن پس از ۵۰ سالگی دشوارتر از سنین پیش از آن است. در حالی که برخی از عوامل بیولوژیکی وجود دارند که می‌توانند کاهش وزن را در دهه پنجم عمر و پس از آن دشوارتر سازند برخی از مواردی که باعث حفظ وزن می‌شوند مرتبط با تغییر سبک زندگی شما هستند.

به غیر از گذر زمان، عوامل دیگری وجود دارند که می‌توانند منجر به آسیب‌های پوستی شده و باعث ظهور لکه‌ها، تحریکات و چین و چروک‌ها شوند؛ البته هرچند در این میان افزایش سن سهم بسزایی در چروک شدن پوست دارد، اما می‌توان با راهکارهای تغذیه‌ای این تغییر را یا به تاخیر انداخت یا با شدت کمتری آن را تجربه کرد.

رژیم لوکرب یک رژیم غذایی است که مصرف کربوهیدرات‌هایی چون ماکارنی، برنج و نان در آن محدود می‌شود. رژیم غذایی بدون کربوهیدرات در پروتئین، سبزیجات تازه و چربی خوب بالا است.

یک کارشناس تغذیه گفت: امروزه مشکل اضافه وزن و چاقی به صورت یک معضل جهانی در همه گروه‌های سنی مطرح می‌شود و رژیم‌های غذایی ناسالم و سبک زندگی بی‌تحرک از علل اصلی بروز آن است.

کالری منفی در حقیقت اصطلاحی است که به مواد غذایی گفته می‌شود که انرژی‌/کالری که برای هضم آن‌ها مصرف می‌شود، بیشتر از انرژی/کالری است که به بدن وارد می‌کنند.

اگر بارها برای کاهش وزن و تناسب اندام اقدام کرده‌اید اما موفق نبوده‌اید، رژیم غذایی "گام" شاید بهترین انتخاب برای شما جهت کاهش وزن باشد. در این رژیم هیچ شمارشی برای کربوهیدارت مصرفی یا میزان چربی و کالری وجود ندارد.

کسانی که در طول زندگی‌شان دچار جوش‌های آکنه‌ای شدند، حتما تصور می‌کنند که همه باکتری‌ها مضر و آسیب‌زا هستند. اما باکتری‌های مفید و میکروارگانیسم‌های خوبی هم وجود دارند که به ارتقای سلامتی پوست کمک می‌رسانند. این باکتری‌های مفید که با عنوان پروبیوتیک‌ها شناخته می‌شوند، این روزها به یکی از محبوب‌ترین ترکیبات در محصولات مراقبت از پوست تبدیل شده‌اند.

بسیاری از انسان ها برای لاغر شدن، به سمت روش هایی می روند تا بتوانند زودتر به نتیجه برسند غافل از اینکه این روش های نادرست عواقب جدی برای سلامتی دارند.

یکی از شایع ترین بیماری های پوستی انسان که فرضیات زیادی در مورد علل پیدایش و درمان آن مطرح شده، آکنه یا جوش غرور جوانی است.

قرمزی پوست صورت بعد از فعالیت‌های ورزشی کاملا طبیعی است، به این شرط که موقت و گذرا باشد و درواقع بیش‌ازحد طول نکشد. اما اگر این حالت طولانی شود یا اگر کسی بخواهد هرچه سریع‌تر صورتش را آرایش کند، قرمزی پوست ماندگار و طولانی‌مدت بعد از ورزش قطعا آزاردهنده خواهد شد. 

اگر رنگ پوستتان برایتان مهم است با استفاده از این ماسک‌ها پوست خود را روشن‌تر کنید.

خواب کافی، نوشیدن آب مناسب، ورزش کردن و پیاده روی سریع جلوی چاق شدن را می گیرد.

بسیاری از مردم جهان با مشکل ظاهر شدن جوش هایی روی صورت خود مواجه هستند و در بیشتر موارد، این افراد اقدام به فشار دادن و ترکاندن این جوش ها می کنند. مطالعات جدید محققان نشان می دهد این کار کاملا اشتباه است.