در زمان‌هایی ممکن است وسوسه شوید از ورزش کردن فرار کنید اما آیا واقعاً این بهترین راه است؟ ممکن است ورزش دقیقاً همان چیزی باشد که نیاز دارید تا از نظر جسمی و ذهنی احساس بهتری پیدا کنید.

نتایج یک مطالعه تازه نشان داده است که ورزش کردن می تواند به کاهش شدت عوارض جدی سرطان کمک کند.

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ورزش منظم خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید-۱۹ را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.

محققان ژاپنی گزارش می دهند که افزودن تمرینات قدرتی منظم به برنامه ورزشی نه تنها شما را قوی تر می کند، بلکه موجب افزایش طول عمر هم می شود.

محققان یک روش ساده برای جلوگیری از کاهش حافظه در سالمندی توصیه می‌کنند.

محققان دریافته اند که وزنه زدن فقط برای ۳ ثانیه در روز می تواند عضلات را تقویت کند.

حفظ یک سبک زندگی فعال و پرتحرک در طول زمان با خطرات کمتر بیماری قلبی عروقی و مرگ در مردان و زنان مرتبط است.

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که ورزش پس از تزریق واکسن‌ کرونا، سطح آنتی بادی‌ را در بدن افزایش می‌دهد.

متخصصان ایتالیایی بنابر نتایج یک مطالعه جدید به افراد بالای ۷۰ سال توصیه می کنند که برای محافظت از خود در برابر بیماری قلبی، روزانه ۲۰ دقیقه ورزش کنند.

نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه با تاکید بر لزوم پرهیز از ورزش کردن در فضای بسته در شرایط شیوع سویه امیکرون، گفت: برای افرادی که ماسک نزده اند، فاصله ای که باید حین ورزش کردن در فضای باز رعایت کنند، ۹ متر است.

محققان دانشگاه واترلو دریافتند ورزش مستمر می‌تواند موجب افزایش رطوبت و آبرسانی شده و از خشکی و خارش چشم جلوگیری کند.

بخشنامه گمرک جمهوری اسلامی ایران درباره تعرفه کالاهای تحت نظارت سازمان انرژی اتمی که بر ممنوعیت واردات دستگاه‌های مولد پرتوهای ماوراء بنفش با اسامی برنزه‌کننده پوست، سولاریوم، حمام آفتابی، تخت یا کاناپه آفتابی و... تصریح دارد، ابلاغ شد.

متخصصان معتقد هستند که ورزش و فعالیت بدنی در زمستان و در هوای سرد علاوه بر فواید می تواند خطراتی را هم در بر داشته باشد بنابراین برای جلوگیری از این خطرات باید نکاتی را رعایت کرد. 

پیاده‌روی یکی از بهترین تمرینات جسمانی است و گنجاندن آن در برنامه روزانه تاثیر فراوانی در حفظ سلامت و تناسب اندام دارد.

گل اول تیم ملی فوتبال ایران مقابل امارات را مهدی طارمی به ثمر رساند.