بررسی‌های اخیر نشان داده است که انجام ورزش‌های کوتاه مدت و شدید باعث می‌شود که آسیب‌هایی که در طول زمان به میتوکندری وارد می‌شود کمتر شود. همچنین ورزش‌های کوتاه مدت نسبت به روش‌های قدرتی ژن‌های بیشتری را تغییر می‌دهد که باعث کمتر شدن سرعت روند پیری می‌شود.

داشتن شکم بزرگ نه تنها جذابیت را از فرد می گیرد، بلکه برای سلامت بدن حتی از چاقی نیز مضرتر است. چربی شکمی خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی-عروقی و ... را افزایش می دهد.

رفیعی در دقیقه ۶۲ بعد از حرکت انفرادی‌ای که انجام داد، از اشتباه مدافع الاهلی سود برد و با شوت دقیق گل اول الخور را زد.

سهراب مرادی مدال طلای خود را به خانواده شهید مدافع حرم، محسن حججی تقدیم کرد.

او به واسطه محرومیت، امروز در تمرینات این تیم کاور مربوط به بازیکنان ذخیره را برتن کرد تا عدم حضورش برابر الهلال قطعیت یابد؛

وزیر ورزش با پیگیری‌های مکرر خود سرانجام مجوز خروج احمد نوراللهی هافبک دفاعی پرسپولیس را از سرلشکر باقری رئیس ستاد کل نیروهای مسلح گرفت.

فاتح تریم در دو سالی که می خواهد با استقلال کار کند، هر سال ده میلیارد تومان می خواهد. پیشنهاد فاتح باعث شده که مدیران استقلال طی امروز و فردا جلسات اضطراری داشته باشند و تصمیم بگیرند که آیا می توانند هزینه های تریم را متحمل شوند یا نه.

انجام ورزش تنها برای حفظ تناسب اندام و لاغری نیست، بلکه برخی از ورزش‌ها می‌توانند سبب خوش بینی و افزایش میل به تلاش و کوشش در افراد برای موفقیت در زندگی شوند.

انجام ورزش تنها برای حفظ تناسب اندام و لاغری نیست، بلکه برخی از ورزش‌ها می‌توانند سبب خوش بینی و افزایش میل به تلاش و کوشش در افراد برای موفقیت در زندگی شوند.

هواداران الهلال با هجوم به توئیتر باشگاه ریزه اسپور از آنها بابت پیگیرى شکایت از پرسپولیس تشکر کردند.

برای تبدیل یک بدن شل به یک اندام باب روز، ورزش منظم، رژیم غذایی سالم و کارهای سخت دیگری نیاز است.

سرانجام شکایت ریزه‌اسپور ترکیه از مهدی طارمی نتیجه داد و در حالی که در ایران بارها توسط مسئولان این باشگاه شکایت باشگاه ترکیه‌ایی از طارمی رد می‌شد اما حکم نهایی فیفا نشان داد که طارمی فصل گذشته در اقدام غیر حرفه‌ای قرارداد خود را با باشگاه ریزه‌اسپور فسخ کرده است.

نتایج پژوهشی که توسط محققین ایرانی انجام شده نشان می‌دهد که طراحی و انجام تمرینات پیلاتس، می‌تواند با کمک به کاهش ناتوانی در بیماران، کیفیت زندگی آن‌ها را ارتقا دهد.

فاتح تریم نامزد کسب جایزه بهترین مربی اروپا در سال ۲۰۰۸ شده و از سوی یورو اسپورت، جایزه بهترین سرمربی یورو ۲۰۰۸ را برده است. تریم همچنین در همین سال از نظر مجله ورلد ساکر، هفتمین مربی جهان شناخته شد.

اگر کارتان طوری است که باید مدت زیادی پشت میز بنشینید مطمئنا با مشکل گردن درد آشنا هستید. گردن دردتان چه از خیره شدن به صفحه نمایش باشد چه قوز کردن روی صندلی، کنار آمدن با آن بسیار دشوار است.