داشتن تحرک و انجام ورزش منظم، به بیماران و در کل همه افراد کمک فراوانی می کند و سبب بهبود انواع بیماری ها و ایجاد نشاط می‌شود.

رییس کمیسیون روانشناسی ورزشی سازمان نظام گفت: برای جلوگیری از خدشه‌دار شدن اصلالت کار روانشناسی ورزشی، متخصصان این رشته پروانه کار دریافت می‌کنند.

مطالعات اخیر نشان داده است افرادی که ورزش‌های استقامتی انجام می‌دهند کمتر از دیگران دچار اضطراب و نگرانی می‌شوند.

دلایل زیادی برای ورزش کردن وجود دارد اما افراد زیادی برای سوزاندن کالری و کاهش وزن ورزش می‌کنند.

فعالیت داشتن برای افرادی که دچار حمله قلبی شده‌اند، بسیار مفید است. به گفته متخصصان قلب، فعال بودن می‌تواند قلب را تقویت کند. بهترین فعالیت بدنی پس از حمله قلبی، پیاده‌روی است. زمان پیاده‌روی مهم نیست حتی می‌تواند 2 دقیقه باشد

دلایل زیادی برای ورزش کردن وجود دارد اما افراد زیادی برای سوزاندن کالری و کاهش وزن ورزش می‌کنند.

دنیزلی عنوان کرد: من با تریم دیدار و مفصل درباره حضور در ایران با وی صحبت کردم و به فاتح گفتم که ایران کشوری فوق‌العاده جذاب و دوست داشتنی برای زندگی است و من ۳ سال در تهران بودم و کیفیت بالای در سبک زندگی دارند. البته تریم به من گفت اگر چنین تصمیمی داشتم حتما باهم به ایران می‌رویم.

مطالعه جدید در مورد بیماری آلزایمر ارتباط بین ورزش در حد متوسط و افزایش متابولیسم قند خون مغز را نشان می دهد.

افرادی که مبتلا به آرتروز یا ورم مفاصل هستند غالباً تصور می‌کنند که ورزش کردن برای آنها مضر است و احتمال دارد که ورزش شرایط بدنی آنها را بدتر کند.

تغذیه نقش اساسی در تاثیرگذاری ورزش دارد و ورزشکاران باید ارتباط بین این دو را به خوبی درک کنند.

انجام حرکات کششی بعد از ورزش برای سرد کردن بدن مفید است. انجام پنج ‌دقیقه حرکت کششی بعد از ورزش می‌تواند مفید باشد و از آسیب‌دیدگی‌ جلوگیری می‌کند.

سعی داشته باشید که ضعفِ کم کردن وزن را به قدرت تبدیل کنید؛ با انجام تمرینات قدرتی عضلات تان را خوشحال کنید.

بسیاری از زنان به دنبال سوزاندن چربی‌های ران پا هستند زیرا در بدن زنان یکی از جاهایی که چربی‌های اضافی به سرعت جمع می‌شوند ران پا است. چربی‌های پا علاوه بر این که باعث از بین رفتن تناسب اندام می‌شوند برای سلامتی نیز مضر هستند.

بازی تیم ملی در روز هجدهم مهرماه در شهر کازان برابر تیم ملی روسیه برگزار خواهد شد. فدراسیون فوتبال روسیه نیز اعلام کرد ساعت برگزاری این دیدار ساعت ١٩:٣٠ به وقت تهران خواهد بود.

گاهی اوقات به قدری از درد شانه‌ها رنج می بریم که گویی بار تمام زندگی روی دوش های مان سنگینی می کند، یا اگر چنین چیزی نباشد، حداقل درد ناشی از وزن کیسه های خرید را روی شانه های خود احساس می کنیم.