فعالیت‌های ساده و روزمره مانند پیاده‌روی و بالا رفتن از پله‌ها به جلوگیری از مشکلات سلامت روان کمک می‌کند.

مقوله ی ازدواج دستخوش تغییرات زیادی شده است. حالا مردم دیرتر و کمتر ازدواج می کنند و بیشتر طلاق می گیرند. به علاوه، بزرگ کردن فرزند به تنهایی دیگر امر ناخوشایندی نیست.

بر اساس مطالعات جدید دانشمندان آکادمی مغز و اعصاب آمریکا، یک آزمایش ساده، می تواند خطر ابتلا به اختلالات شناختی را سال ها پیش از بروز علائم، پیش بینی کند.

سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور تعرفه خدمات مشاوره و روانشناسی در سال ۱۴۰۲ را اعلام کرد.

تقریبا همه افراد این تجربه را دارند که در حال صحبت در مورد موضوعی خاص هستند و آن موضوع را ذهن دارند ولی به ناگهان فراموش می کنند،در مورد چه چیزی صحبت می کردند. در این شرایط سوالی که مطرح می شود این است که چرا این اتفاق می افتد و به طور ناگهانی فراموش می کنیم چه چیزی می گفتیم.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنان در روزهای تعطیل و آخر هفته دارای استرس کمتری هستند. در واقع پس از یک هفته کار طاقت فرسا در مدرسه یا خانه، اکثر مردم منتظر یک آخر هفته بدون استرس هستند.

وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید. به سرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت.

فرزندپروری فرایندی است، که نیاز به فراگیری دانش، مهارت، تمرین و بردباری و صرف وقت دارد و برای داشتن فرزندانی سالم، موفق و شاد، پدر و مادر باید مفهوم صبر و تحمل را در پرورش کودک بارها بیاموزند.  

استرس، یکی دیگر از احساسات طبیعی ما است که از ترس ناشی می‌شود و به خشم و افسردگی منجر می‌گردد. یکی دیگر از عوامل ایجاد استرس درون ما «سرکوب»‌های احساسی و ذهنی ما هستند.

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر ضرورت درمان مبتلایان اختلال استرسی پس از سانحه گفت: این افراد همیشه در حالت آماده باش به سر می‌برند، گویی منتظر خطر هستند و نمی‌توانند احساس آرامش کنند، مدام مضطرب هستند و به سختی به خواب فرو می‌روند و به طور کلی بی‌قرار و ناآرام هستند.

کودکان موجودات معصومی هستند که در جامعه با تهدیدات متعددی رو به رو شده و به همین دلیل باید تحت آموزش و حمایت قرار گیرند. یکی از حیاتی ترین موارد آموزشی برای کودکان این است که در  مورد ایمنی بدن خود و راه های حفاظت در برابر تهدیدات، موارد مورد نیاز را آموخته و مرزهای اطرافیانشان را بشناسند.

با توجه به اینکه بسیاری از شرکت‌ها در سراسر جهان در حال بررسی اجرای یک هفته کاری چهار روزه هستند، به نظر می ‌رسد نتایج تحقیقات جدید در مورد مزایای سلامتی مرتبط با تعطیلات از این موضوع حمایت می ‌کند.

افسردگی خندان اصطلاحی است که روانپزشکان برای افرادی استفاده می‌کنند که از علائم افسردگی رنج می‌برند، اما آن را با تظاهر به زندگی ایده آل، موفق و بسیاری از روابط اجتماعی پنهان می‌کنند، در حالی که علائم افسردگی را در تنهایی خود تجربه می‌کنند.

یکی از مشکلات استرس در محل کار این واقعیت است که این عامل پنهانی در شما نفوذ می کند، بنابراین زمانی که متوجه می شوید استرس دارید، دیگر نمی توانید به کار ادامه دهید. با این حال، ممکن است با تجزیه و تحلیل کار با کیبورد و ماوس توسط کارمندان، در مورد استرس مشکل ساز هشدار داد.

نتایج یافته های جدید محققان نشان می دهد: احتمال بهبود شرایط حافظه در افرادی که دارای اختلال شناختی خفیف هستند و در مورد پیری مثبت فکر می کنند، نسبت به افرادی که منفی فکر می کنند، بیشتر است.