نتایج یک مطالعه‌ در ۲۰۲۳ نشان داد که نور خورشید می‌تواند منجر به تغییرات خلقی در افراد شود و علائم افسردگی در آنها را تشدید کند.

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، افرادی که برای احساس شاد بودن فشار بیشتری را تحمل می‌کنند در همه حال اوضاع بدتری دارند.

ازدواج یکی از بزرگترین تعهدات در زندگی است. طبیعی است که با تصور اینکه قرار است باقی عمرمان را با یک نفر دیگر سپری کنید، کمی مضطرب شوید وحتی بترسید، اما این احساسات درچه حدی نشان دهنده ی چیزی فراتر از اینا هستند؟

آلیزه لوپز-پرسم و امانوئل وول، محققان موسسه ملی تحقیقات بهداشتی و پزشکی در انجمن مغز پاریس اعلام کردند که هرچه بیشتر ایده‌هایمان را دوست داشته باشیم، سریعتر به آنها شکل می‌دهیم اما برای خلاقیت، باید روی تفکر خارج از چارچوب تمرکز کنیم.

«مردی که وقتی به خانه وارد می‌شود، خنده‌ها می‌خشکد و با صدای قدم‌هایش، همه‌جا ساکت می‌شود.» «مردی که صبح تا شب، برای رفاه خانواده‌اش به قول خودش جان می‌کند و آخر شب، جیب‌های پرپولش را به آن‌ها هدیه می‌کند.»

حتی در یک روز زیبای بهاری که پرنده‌ها مشغول آواز خواندن هستند و شکوفه‌ها در حال باز شدن، خیلی‌ها نه اعصاب گوش کردن به صدای پرنده‌ها را دارند و نه چشم‌هایشان شکوفه‌ها را می‌بیند.

یکی از عواملی که باعث به عقب افتادن ازدواج پسرها و بالا رفتن سن ازدواج در مردان می‌شود، عدم مسئولیت‌پذیری است.

اعتیاد به مواد مخدر به عنوان آسیبی اجتماعی به طور مستقیم و غیرمستقیم بر کیفیت زندگی فرد، خانواده و حتی جامعه اثرگذار است اما در عین حال دلیل گرایش به اعتیاد و زمان معتاد شدن به ویژگی‌های فردی بستگی دارد که بعضی از عوامل خطر زیستی، اجتماعی و محیطی احتمال مصرف الکل، سیگار و سایر مواد را برای بعضی افراد زیاد می‌کند.

استرس مزمن به روش‌های مختلف بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی تأثیر می‌گذارد.

با وجود آن که استرس مزمن می تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی شود، اما هنوز هم به طور کامل مشخص نیست که آیا این استرس با سرطان مرتبط است یا خیر. مطالعات انجام شده تا به امروز نتایج ضد و نقیضی داشته اند.

متخصصان تاکنون در مطالعات متعددی به بررسی و درک فوائد مدیتیشن برای سلامتی پرداخته‌اند.

معمولا «اختلال عاطفی فصلی» با شب‌های تاریک‌ و طولانی‌تر و دمای سردتر در ماه‌های زمستان مرتبط است اما متخصصان می‌گویند که تابستان هم می‌تواند علائم مشابه افسردگی را برای برخی افراد به همراه داشته باشد.

نتایج مطالعات نشان می‌دهند که گرمای شدید بر سلامت روان و مغز تاثیر منفی می‌گذارد.

یکی از مهم‌ترین و پررنگ‌ترین اتفاق‌های زندگی افراد موفق که زبانزد خاص و عام شده‌اند، این است که آن‌ها در زندگی خود برنامه‌ریزی دقیقی دارند و معمولاً برنامه‌ریزی آن‌ها به‌صورت مکتوب و دقیق انجام می‌شود.

حفظ آرامش و خونسرد ماندن طی یک حمله‌ی پانیک کار ساده‌ای نیست و به همین علت افراد در همان مرحله‌ی اول سراغ دارو می‌روند. ما در این مطلب ده نکته به شما ارائه می‌دهیم تا کمکتان کنیم بدون نیاز به دارو، بر حملات پانیک یا وحشت‌زدگی غلبه کنید.