مدیریت خشم یک فرایند تدریجی است. مهم است که در حین کار روی این استراتژی‌ها با خودتان صبور باشید.  

یک مطالعه جدید نشان می دهد که خواب خوب منظم مداوم برای همه مهم است، اما به ویژه برای بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی (شیزوفرنی) بسیار حائز اهمیت است.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افسردگی می‌تواند عوارض جسمی به همراه داشته باشد.

چشم‌هایتان را ببندید و به ‌روزهای دور خیره شوید. چقدر از گذشته‌ای را که پر بوده از خنده‌ها و انتظارها و گریه‌ها و دل‌خوشی‌ها، به یاد می‌آورید؟ تصویر روزهایی را که سپری شده‌اند، تا چه اندازه شفاف و خوش‌ رنگ و لعاب می‌بینید؟

فوبیا بیماری پیچیده‌ای است؛ بیماری‌ای که به ترس از حیوانات و ارتفاع و سخنرانی محدود نمی‌شود. در فهرستی که روان‌پزشکان پیش رویشان دارد، نام ترس‌های عجیب‌تری هم به چشم می‌خورد. ترس‌هایی که باور کردنشان برای آدم‌های سالم آسان نیست.

با آغاز سال تحصیلی جدید و بازگشایی مدارس، مراقبت از بهداشت روانی دانش‌آموزان که وارد محیط‌های آموزشی و مدرسه جدید می‌شوند، اهمیت زیادی پیدا می‌کند.

با تست خطای دیدی که در مطلب زیر مشاهده می‌کنید متوجه نوع عملکرد مغز خود می‌شوید.

 بر اساس نتایج تحقیق جدید دانشگاه لیدز انگلستان، موفقیت کودکان در مدرسه ابتدایی می‌تواند تا حد زیادی تحت تاثیر پدرانشان باشد.

بعضی‌ها فکر می‌کنند اگر جدی‌اش نگیرند، خوب می‌شود، بعضی‌های دیگر با دیدن نشانه‌های جسمی ناشی از آن، سراغ ده‌ها متخصص می‌روند اما حاضر نمی‌شوند نظر یک روان‌پزشک را در مورد دلایل درد کشیدنشان جویا شوند.

یک مشاور مدرسه با بیان نکاتی در مورد نحوه برخورد صحیح با نوآموزان کلاس‌اولی در روزهای اول مدرسه، به خانواده‌ها توصیه کرد در روزهای اول مدرسه با نوآموزان کلاس اولی خود "مدرسه‌بازی" کنند.

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افراد افسرده ۳۰ درصد حافظه بدتری در انجام برخی کارها دارند.

افرادی که در هر زمینه‌ای یادگیری بهتر و سریع‌تری دارند، زودتر به موفقیت می‌رسند. اگر شما هم می‌خواهید هر چیزی را سریع یاد بگیرید سه تکنیک ساده را دنبال کنید.

اخیرا دانشمندان در پژوهش‌های خود به این نتیجه رسیده‌اند که ۱۰ ساعت نشستن خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد.

انسان های موفق این ۱۱ خصلت را دارند

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که با شروع پاییز و کوتاه‌تر شدن طول روز و کمتر شدن نور خورشید احتمال ابتلا به افسردگی افزایش می یابد گفت: تغییرات خلق مستقیما به تغییرات فصلی مرتبط است.