ه مجموعه واکنشهای عمومی انسان نسبت به عوامل ناسازگار و غیر منتظره خارجی یا به عبارتی ساده تر اخلال در سیستم سازگاری و تطبیق بدن آدمی با محیط خارجی تعریف می شود. از دیدگاه این تعریف هر گاه تعادل و سازگاری ارگانیسم به علت عوامل مخل خارجی از میان می رود فرد دچار استرس می شود. به عنوان مثال زمانی که نتایج ارزشیابی عملکرد برای یک کارمند بسیار مهم هستند و در ضمن او اطمینان ندارد که در آن موفق خواهد بود یا خیر دچار فشار عصبی می شود. در ادامه به روش های جلوگیری از استرس می پردازیم.

شناخت نیازهای عاطفی و روحی زوجین از سوی یکدیگر باعث افزایش صمیمیت در زندگی مشترک می شود.

گاهی ما در به کار بردن عبارت مثبت، خسّت به خرج می دهیم، انگار که مثلا عبارت مثبت، مثل "امروز چقدر زیبا شدی" وزن سنگینی داشته باشند و ستون فقرات ما توان بلند کردن این اجسام سنگین را نداشته باشد. باور کنید یک جمله حال آدم را خوب می کند و شاید روز آدم را عوض کند...

همۀ ما گاهی با شرایطی روبه رو می شویم که برای خلاص شدن از آن ناچار به فرزندمان جایزه (رشوه) می دهیم. آشفتگی و بی حوصلگی و گاهی نیز مصلحت گرایی، ما را وادار به چنین کاری می کند اما آیا می دانید دادن چنین جوایزی چه تاثیرات مخربی خواهد داشت؟

خانواده هایی که فرزند پسر دارند، گاه درباره تربیت کودک شان نگرانی هایی دارند. در ادامه شما را با توصیه های تربیتی در این باره آشنا می کنیم .

پرورش عواطف و احساسات کودکان از جمله مهم ترین نکاتی است که می بایست در تربیت آنها مد نظر داشت. بطور کلی انسان بی عاطفه همانند رباتی است که در جهت برنامه ریزی شده در مسیر حرکت می کند. محققان معتقدند پرورش عواطف و احساسات نقش تعیین کننده ای در تربیت کودکان دارد.

یکی از مهم ترین ملزومات تربیت فرزندان تنبیه کردن! تنبیه به کودک شما می آموزد که چه کاری درست و چه کاری غلط است؛ اما تنبیه صرفا به معنی تنبیه بدنی و کتک زدن نیست! روش های تنبیهی بسیار زیادی وجود دارند که با استفاده از آنها می توان بدون آسیب رسیدن به کودک، زمینه های رشد و تعالی وی را فراهم نمود.

تربیت خوب میراث ماندگار والدین برای فرزندان است که تا آخر عمر نیز همراه وی باقی می ماند. افرادی که به شکل درست و صحیح تربیت شده اند قادرند هستند از پس مشکلات برآیند و به موفقیت دست پیدا کنند. اما چگونه می توان فرزند خود را تربیت کنم؟ مناسب ترین روش تربیتی کدام است؟

عشق را می توان والا ترین احساس یک انسان دانست؛ اما این خس خوشایند بدل هایی بسیار مکار دارد که باعث می شوند احساس کنید که واقعا عاشق شده اید! اما در اصل حسی سطحی و زود گذر است. اما چگونه می توان عشق را از سایر این احساسات تشخیص داد؟

تعدادی برگه یادداشت، ساده یا رنگی، چسبدار یا معمولی، بسته به علایق خودتان و فرزندتان، تهیه کنید. لازم نیست چیزی را توضیح بدهید یا تکلیف کنید. فقط خودتان شروع به عمل کنید. برای فرزندتان یادداشت محبت‌آمیزی بنویسید و روی بالش بگذارید تا قبل از خواب ببیند.

هر چقدر که شروع یک رابطه عاطفی لذت بخش است، تمام کردن آن سخت و تلخ می باشد. اما چگونه می توان یک رابطه عاطفی را به اتمام رساند؟

علائم اختلال دو قطبی را جدی بگیرید. اختلال دو قطبی به خصوص در نوجوانان باید بسیار جدی گرفته شود.

برخی از افراد در دنیا هستند که بطور کلی بنظر می‌رسد در وجود خودشان، احساس آرامش می‌کنند. این جهان پر از شخصیت‌های مختلف است. از کسانی که به طور مادر زاد رهبر به دنیا آمده‌اند تا کسانی که از بقیه، مراقبت می‌کنند. بعضی نیز قادر هستند افکار مردم را بخوانند و تشخیص دهند که آنها به چه چیزی نیاز دارند.

همان‌طور که سنتان بالاتر می‌رود سلول ‌هایتان نیز پیرتر می‌شوند . نتایج تحقیقاتی جدید نشان می‌دهند که سلول‌های پیر نسبت به چیزی که در گذشته تصور می‌شد درصد بیشتری از سلول‌های پوست را به خود اختصاص می‌دهند .

راهنمایی مفید در مورد شیوه زندگی برای کمک به محافظت در برابر زوال عقلی و بیماری آلزایمر.