کودک خود را در آغوشش بگیرید برای او هدیه بخرید و با او همبازی شوید و به او عشق بورزید . در ادامه رازهایی درباره نحوه عشق ورزی به کودک دلبندتان را برای شما عزیزان ارائه کرده ایم.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد دویدن آثار منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز کاهش می‌دهد. این بخش از مغز مربوط به یادگیری و حافظه است.

«دکتر عبدالحسین وهاب‌زاده»، با سابقه‌ بیش از ٤٠‌سال تدریس بوم‌شناسی و علوم‌زیستی در دانشگاه‌ها و صاحب‌نظر محیط‌زیست، چند‌سال پیش، «مدرسه طبیعت» را تاسیس کرد. به نحوی که اکنون ده‌ها شعبه آن در سراسر کشور مشغول به فعالیت است. مانند هر ایده‌ نوین، «مدرسه طبیعت» هم مخالفانی دارد که هنوز تفکیکی میان پیشرفت بشری و دوری از طبیعت قایل نیستند.

جدایی هرگز کار ساده ای نیست اما در عصر شبکه های اجتماعی سختی های آن چند برابر است. از آنجایی که این روزها بیشتر زمان خود را در شبکه های اجتماعی مثل اینستاگرام و فیسبوک می گذرانیم، احتمالا آن شخص مهم زندگی تان در حساب های کاربری تان هم حضور پررنگی داشته است. اما حالا که رابطه ی عاطفی تان به پایان رسیده باید چه کرد؟

یک سفر کاری برای شما پیش آمده و مجبور هستید چندین روز از خانه، همسر و فرزندان خود دور بمانید. همه مراحل این سفر برایتان ناخوشایند است از رفتن به فرودگاه و پرواز طولانی مدت به شهر مقصد گرفته تا فشردگی کار و جلسات متعددی که قرار است پشت‌سر هم داشته باشید.

در بین اقوام و فامیل زمانی که فرزندان به سن ازدواج می رسند، خاله و عمه، زن عمو و زندایی که پی براندازی دختران فامیل است تا برای پسر خود آنها را خواستگاری کنند به این بهانه که شناختمان نسبت به دختر فامیل بیشتر است و می دانیم ریشه و پدر و مادرش کیست؟

امروزه چاقی یکی از معضلات فراگیر است. تعداد افرادی که دچار چاقی هستند با شیب خطرناکی در حال رشد است. یکی از عواملی که بدن اغلب مردم تمایل به چاقی دارد، این است که آن‌ها بیش از حد مورد نیازشان میل به غذا خوردن دارند. البته افراد چاق همیشه به دلیل اینکه احساس گرسنگی می‌کنند غذا نمی‌خورند!

برخی از افراد در فصل زمستان دچار افسردگی می شوند و نمی توانند به کارهای خود به خوبی برسند و هیچ انرژی در طول روز ندارند. این افراد می توانند با مصرف برخی از مواد غذایی مانند موز، آجیل، غلات کامل و سبزیجات از افسردگی زمستانه پیشگیری کنند.

نوردرمانی فایده های زیادی برای رفع مشکلات روحی و روانی بیماران دربردارد. انواع عارضه های روانشناسی مانند افسردگی پس از زایمان، اختلالات اضطرابی با روش لایت تراپی قابل درمان هستند

مطالعه جدید نشان می‌دهد میزان پایین سدیم خون با اختلال روانی و زوال شناختی در مردان مسن مرتبط است. به گفته محققان این یافته‌ها می‌توانند نگران کننده باشند چراکه غالباً برخی داروهای مورداستفاده توسط افراد مسن میزان سدیم خون را پایین می‌آورند.

فردی که عزت نفس دارد، رفتار احترام‌آمیزی با خود دارد؛ رفتاری که برای دیگران نیز احترام‌برانگیز است. چنین فردی می‌تواند تفاوت‌های خود را با دیگران به خوبی بپذیرد و سازگارانه زیست کند. رعایت توصیه‏های زیر می‌تواند زمینه‌ساز ارتقای عزت نفس و پذیرش تفاوت‌های فردی باشد:

همه‌ی ما عادت‌های بدی داریم که به سود ما نیستند مثل زیاد شکلات و شیرینی خوردن، ورزش نکرن و سیگار کشیدن. دلیل علمی تمایل ما به انجام عادات بد چیست و چگونه می‌توان این رفتار را تغییر داد؟

اسباب بازی تآثیر بسیار مهمی در زندگی و رشد فکری کودکان می گذارد. کودکان مهارت در بازی های گروهی و زندگی اجتماعی آینده خود را بدین وسیله توسعه می بخشند.

پژوهشگران آمریکایی با بررسی نتایج یک نظرسنجی جهانی، موفق به تعیین سقف درآمدی ایده‌آل برای ساکنان مناطق مختلف جهان شدند که می‌تواند حس شادی و رضایتمندی از زندگی برای فرد به همراه داشته باشد.

داشتن روابط خوب با مردم بسیار مهم است چون روابط اجتماعی بخشی از زندگی ما را تشکیل می دهد. درست است که برقراری ارتباط با دیگران همیشه نتیجه خوبی ندارد اما هر چه بیشتر از خودتان روی دیگران متمرکز شوید تنهاتر می شوید.پس این عادت ها را کنار بگذارید و کمی هم به اولویت های خودتان متمرکز شوید.