همانطور که می‌دانید استرس یک بخش اجتناب ناپذیر زندگی است، اما راه‌های بسیار آسانی برای مقابله با آن وجود دارد. برای داشتن آینده‌ای روشن شما باید استرس‌های خود را مدیریت کنید و تغییر در شیوه زندگی، یک رژیم غذایی سالم و استفاده از برخی دارو‌های خانگی ساده به خوبی می‌تواند در مدیریت استرس و اضطراب راه گشا باشد.

همه ما هر روز، بارها و بارها اضطراب را تجربه می‌کنیم. وقتی راننده بی‌ملاحظه‌ای درست در نزدیکی ما، روی ترمز می‌زند، وقتی صدای ناگهانی انفجار از کوچه بغلی می‌آید یا زمانی که می‌شنویم سازمان محل فعالیتمان قصد تعدیل نیرو دارد، دچار اضطراب می‌شویم.

روان شناسان و متخصصان خواب معتقد هستند که به دلیل توانایی‌های شناختی نوزادان، آن‌ها کابوس‌های شبانه را تجربه نخواهند کرد و این مسئله زمانی اتفاق می‌افتد که درک آن‌ها از جهان اطرافشان بسیار زیاد شده باشد.

یک روانشناس و مشاورکودک گفت: پدر و مادر الگوی رفتاری مناسبی برای دوست یابی کودک خود هستند.

یک روان‌شناس با تأکید بر دوران نوجوانی در چگونگی شکل‌گیری هویت جنسی افراد گفت: در صورت بروز اختلال هویت جنسی، فرد مایل است در کالبد جنس مقابل باشد و حتی در شدیدترین حالت مایل به تغییر جنسیت می‌شود.

چرا آدم‌ها دروغ می‌گویند؟ دلایل متعددی وجود دارد، اما معمولا برای این دروغ می‌گوییم که وجهه‌ی خود را حفظ کنیم یا چیزی را از کسی پنهان کنیم. در رابطه با جنس مخالف همه‌ی ما گاهی دروغ می‌گوییم، یا دست کم واقعیت را تغییر می‌دهیم.

اگر شما نیز جز این دسته باشید که با فکر کردن به زایمان، دچار اضطراب فلج کننده، نگرانی شدید، همراه با علائمی مثل تپش قلب، سرگیجه، تنگی نفس و یا نوسان در تپش قلب می‌شوید؛ احتمالاً دچار اختلال ترس از زایمان هستید.

این نکات که براساس مطالعات و تحقیقات متعدد ارائه شده‌اند کمک می‌کنند بحث‌ها و گفتگوهای سازنده‌تری داشته باشید.

اشتباه نکنید صحبت از طالع بینی نیست، بلکه تحقیقات علمی هستند که نشان می دهند فصل یا ماهی که در آن متولد می شویم بر روی ویژگی های شخصیتی و وضعیت سلامتی ما تأثیر می گذارد. عواملی مانند مواد غذایی مصرفی مادرتان زمانی که شما را باردار بوده (برای مثال، هندوانه در تابستان یا انار در پاییز) و محیط زندگی او در طی این مدت، می تواند تأثیر گذار باشد. با این وجود، ویژگی های مشترکی هم در میان متولدین یک فصل وجود دارد که دانشمندان هنوز نتوانسته اند توضیحی برای آن ها پیدا کنند. اما می خواهیم ببینیم علم چه نظری درباره ی متولدین تابستان دارد.

استرس‌های زندگی عصر مدرن به شدت سلامتی انسان‌ها را تحت تاثیر قرار داده است که نیازمند‌ راه‌های درمانی برای کاهش این مشکلات هستیم.

این نکات که براساس مطالعات و تحقیقات متعدد ارائه شده‌اند کمک می‌کنند بحث‌ها و گفتگوهای سازنده‌تری داشته باشید.

استرس ارمغان عصر تکنولوژی است که علاوه بر بدن حتی در تعیین جنسیت جنین هم تاثیر می گذارد. از دهها عوارض استرس بر بدن تا دختر و پسردار شدن استرسی ها بخوانید.

یک روانشناس بالینی معتقد است خانم‌ها باید با به کار بردن راهکارهایی، در مدیریت زندگی مشترک موفق خواهند بود و رابطه ای عاشقانه خواهند داشت.

یک روانشناس گفت: یکی از دلایلی که کودکان احساس قدرت و سلطه گری می‌کنند، ممکن است به دلیل خشم درون باشد.

اشک ریختن تاثیرات زیادی روی سلامتی ما میگذارد و باعث سم زدایی از بدنمان می شود.