در عصر حاضر که امید به زندگی و انتظارات فردی رو به افزایش است، پدیده “طلاق خاکستری” – جدایی‌های پس از پنجاه‌سالگی – به روندی جهانی بدل شده است. آمارهای اخیر، افزایش چشمگیر این جدایی‌ها را نشان می‌دهد که مفاهیم سنتی ازدواج، سلامت روان و استقلال فردی را به چالش می‌کشد. این مقاله به واکاوی علل، پیامدها و راهکارهای این پدیده پیچیده از منظری جهانی می‌پردازد

استفاده از پستانک مخصوص بزرگسالان در برخی از کشورها رو به افزایش است. شماری از کاربران شبکه‌های اجتماعی برای مقابله با استرس زندگی روزانه به استفاده از پستانک روی آورده‌اند. اما نظر کارشناسان در این باره چیست؟ آیا قضاوت زودهنگام و احیانا تمسخرآمیز در مقابل این پدیده درست است؟

تصور کنید فردی را می‌شناسید که یک روز پر از انرژی، سرخوش و پرحرف است، اما چند هفته بعد، همان فرد به‌سختی از رختخواب بلند می‌شود، بی‌انگیزه است و حتی امیدی به آینده ندارد. چنین نوسان‌های شدید در خلق‌وخو فقط یک «حالت روحی گذرا» نیستند و می‌توانند علامتی از اختلال دوقطبی (Bipolar Disorder) باشند.

تنفس بخارات سوختی مانند بنزین موضوعی است که در زندگی روزمره بسیاری از مردم اجتناب‌ناپذیر به نظر می‌رسد، اما پژوهش‌های علمی تازه نشان می‌دهند که این مواجهه می‌تواند پیامدهای مهمی برای سلامت روان داشته باشد.

پسر ۱۵ ساله‌ای که اجازه ندارد به خانه دوستش برود، اما دوستانش می‌توانند به اتاق او بیایند؛ دوربین، اینترنت و گوشی‌اش زیر نظر والدین است. وقتی مراقبت بیش از حد به کنترل تبدیل شود، نوجوانان چگونه آزادی و هویت خود را تجربه می‌کنند؟

همه ما در جست‌وجوی شادی هستیم؛ آن حس خوب و پایداری که به زندگی‌مان رنگ و بو می‌دهد. اما اغلب تصور می‌کنیم شادی، جایزه‌ای است که در انتهای یک مسیر سخت و پس از رسیدن به موفقیت‌های بزرگ به ما داده می‌شود.

یک متخصص جراح مغز و اعصاب اضطراب را مهم‌ترین دلیل فراموشی در جوانان دانست و توصیه کرد با مدیتیشن به بهبود حافظه کمک شود.

در دنیایی که هر کس بر طبلِ «خودت باش!» می‌کوبد، هستند کسانی که در سکوت، معنایِ زیستن را در گره خوردن با دیگران می‌یابند. اینان «شدیداً مردم‌دار»ند؛ نه از سرِ ضعف، بلکه چون حضورِ دیگری، آفتابِ زندگی‌شان است. اما همین آفتابِ دل‌نشین، گاهی چنان شعله‌ور می‌شود که سایه‌ای از اضطراب بر روابطشان می‌اندازد.

وقتی کسی توهینی آزاردهنده را مطرح می‌کند، معمولاً ما را در موقعیتی قرار می‌دهد که هیچ پاسخی به ذهنمان نمی‌رسد. چنین برخوردی حتی می‌تواند زخم‌هایی عمیق و ماندگار بر روان فرد باقی بگذارد که با آثار آزار جسمی قابل مقایسه است.

یک روانشناس کودک و نوجوان گفت: آماده‌سازی تدریجی کودک برای ورود به مدرسه، مدیریت اضطراب جدایی با خداحافظی‌های کوتاه و مطمئن، کنترل هیجان‌های والدین و ایجاد فضایی امن برای بازگویی تجارب روزمره، چهار اصل کلیدی برای گذر موفق از اولین و مهم‌ترین تجربه اجتماعی کودکان است که بی‌توجهی به آن‌ها می‌تواند این روند طبیعی را به چالشی اضطراب‌آور تبدیل کند.

برای شوهینی گوشه (Shohini Ghose)، فیزیک‌دان کوانتومی و استاد فیزیک و علوم رایانه در دانشگاه ویل‌فرید لوریه، اونتاریو، عاشق شدن در هنگام تحصیل در رشته فیزیک تجربه‌ای حواس‌پرت‌کننده بود. منظور او از عاشق شدن، دلبستگی استعاری به معادلات فیزیک یا شیفتگی استعاری به قوانین طبیعت نبود، اگرچه او اینها را نیز تجربه کرده بود. او از عشق واقعی انسانی سخن می‌گوید. عشقی که باعث می‌شود آدم دلش بخواهد کتاب‌های فیزیک را کنار بگذارد و در مورد آواز پرندگان و شکوفه‌دادن گل‌ها آواز بخواند. شوهینی از تجربه شخصی خود از ترکیب کار علمی و ازدواج و چالش‌های آن برای زنان در جهان علم سخن می‌گوید.

بسیاری از والدین نمی‌دانند که در چه نقطه‌ای باید مرز بی‌احترامی را مشخص کنند. زمانی که نوجوان یا کودک کمی نافرمانی می‌کند، والدین می‌ترسند و می‌گویند: «اگر جلوی کوبیدن در توسط فرزندم را نگیرم، دفعه بعد ممکن است به من فحش بدهد.»

افکار منفی اغلب باعث آشفتگی و بی نظمی در ذهن می‌شوند. این افکار چنان می‌توانند شاخ و برگ پیدا کنند که باعث جلوگیری از تصمیم گیری و حرکت رو برو جلوی فرد شوند. اما آیا راهکاری برای کاهش حجم این افکار در ذهن وجود دارد؟

اگر احساس تنهایی می‌کنید، ناامید نباشید زیرا بررسی جدید پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد که ورزش‌های مجازی می‌توانند برای سلامت روان سودمند باشند.

پدوفیل در واقع شخصی است که به کودکان علاقۀ جنسی دارد. در ادبیات فارسی چنین فردی را "بچه‌باز" یا "شاهدباز" نامیده‌اند اما تفاوت ظریفی در کار است و آن اینکه، بچه‌باز و بویژه شاهدباز به مردانی گفته می‌شد که به پسربچه‌های نابالغ یا تازه‌بالغ میل جنسی داشت، ولی پدوفیل کسی است که به دختربچه‌های نابالغ یا نوبالغ هم میل جنسی دارد.