یافته های جدید تیمی از پژوهشگران نشان می دهند آثار هنری و اشیا موزه ای تنها جنبه ارزشمند مادی و فرهنگی نداشته و تماشای آن ها می توانند باعث کاهش اضطراب و استرس شود.

نشانه‌هایی که می گوید شما به زمانی برای تنهایی، نیاز دارید را بشناسید.

تحقیقات جدید نشان می دهد که پروبیوتیک ها ممکن است یک درمان مکمل مفید در بهبود علائم افسردگی باشند.

رئیس مرکز مشاوره دانشگاه تهران از طراحی سامانه‌های ایده‌بان و دیده‌بان برای دریافت ایده‌های دانشجویان در حوزه سلامت روان خبر داد و گفت: با توجه به انزوای اجتماعی دانشجویان در تعطیلی دو ساله دانشگاه‌ها بخاطر کرونا، فضای دانشگاه‌ها باید بسیار بانشاط شود تا عوارض روان‌شناختی کرونا به کمترین حد برسد زیرا به دلیل دوری از فضای تعاملات اجتماعی و تحصیل فضای مجازی، فشارهای سنگینی بر دانشجویان وارد شده است.

تقریبا همه افراد در طول زندگی خود به دلایل مختلفی دروغ می گویند اما در این میان برخی افراد بی دلیل و به طور معمول و منظم دروغ هایی را می گویند و اغلب خود را به عنوان یک قهرمان یا قربانی ترسیم می کنند.

عوامل مختلفی در سلامت روان نقش دارند مثلا اگر از تجربه یک خواب کامل و عمیق شبانه بی بهره هستید، مشکلات متعددی برای سلامت‌روان شما پیش خواهد آمد.

آیا می‌دانستید که مطالعه کردن به نفع سلامت روانتان است؟ مطالعه از راه‌های گوناگونی سلامت روان را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد اما متأسفانه علاقه به کتاب و مطالعه در میان نسل‌های جدیدتر کم‌رنگ شده است.

داشتن احساس یاس و ناامیدی دائمی، نشانه‌ای از اختلال "افسردگی اساسی" یا "افسردگی ماژور" است.

اختلال دوقطبی یک وضعیت مرتبط با سلامت روان است که فرد در آن به طور قابل توجهی نوسانات خُلقی (افت یا افزایش خلق غیرعادی) را تجربه می‌کند.

اغلب بروز سرگیجه خطرناک نیست و با توجه به دلیل ابتلا به آن می توان برای درمان سرگیجه اقدام کرد.

ممکن است اختلالات روانی در برخی از افراد با علائم عادی تر خود را نشان دهد در حالیکه برخی دیگر ممکن است نتوانند حتی فعالیت‌های روزانه خود را به درستی انجام دهند اما علائم متداول خاصی وجود دارد که افراد باید هنگام شناسایی نشانه‌های مشکلات سلامت روان مراقب آنها باشند.

اخبار حوادث از جمله خبرهای پرمخاطبی است که با سرعت زیادی در سطح جامعه فراگیر شده و افراد زیادی از آن مطلع می‌شوند. در این میان اما مواجهه برخی از گروه‌های سنی از جمله کودکان با چنین خبرهایی می‌تواند پیامدهای روحی و روانی را بر روی این افراد برجای بگذارد. یک روانشناس در این زمینه توصیه‌هایی را ارائه کرده است.

تشخیص علائم بیماری‌های روان آسان نیست زیرا ممکن است در افراد مختلف به ‌طور متفاوتی ظاهر شود و حتی این امکان وجود دارد یک اختلال روانی مشابه مجموعه‌ای از علائم کاملا متفاوت را در افراد نشان دهد.

دانشمندان علوم اعصاب معتقدند که اگر دچار فراموشی هستید این پنج فعالیت را برای بهبود حافظه و یادآوری بهتر رویدادها انجام دهید.

قصد داریم 5 چالش عجیب اما درعین حال ساده را به شما معرفی کنیم که باعث تقویت مغز و ذهن می شوند.