احتمالا تا به حال درباره‌ی راه رفتن در خواب شنیده‌اید، ولی آیا می‌دانستید راه رفتن در خواب می‌تواند از حد راه رفتن فراتر رود؟ بعضی از افرادی که در خواب راه می‌روند ممکن است در حالی که خوابند سوار ماشین شوند و شاید حتی مسافتی طولانی را رانندگی کنند! راه رفتن در خواب که با نام خوابگردی هم شناخته می‌شود، نوعی اختلال خواب است که فرد از رختخواب بیرون می‌آید و راه می‌رود یا کارهای دیگری انجام می‌دهد.

دختری ‌ ۲۲ساله هستم که با جنس مخالف ارتباط نداشتم، ولی با خواستگارم رابطه لمسی داشتم، به ‌خاطر اینکه فقط درباره روابط جنسی حاد مانور می ‌داد و ۱۶سال اختلاف سن داشتیم! اگرچه او را نپذیرفتم، اما تا مدت ‌ها در آینه به خودم نگاه نمی ‌کردم و عذاب وجدان دارم. چه کار کنم؟

پسری ۲۲ ساله هستم. دختری که همکلاسم بود به من درخواست دوستی داد و بعد از کمی رابطه‌ تلفنی درخواست ازدواج داشت.بعد از آنکه پروژه‌اش را برای او انجام دادم؛ رابطه‌اش را کاملاً قطع ولی من را وابسته‌ی خودش کرد. به درس‌هایم لطمه‌ی شدیدی خورده است. نمی‌دانم چه‌کارکنم.

آیا احساس می‌کنید دیگر هیچ چیزی در زندگی برای‌تان جذابیت ندارد؟ امان از روزی که رؤیاهایمان به واقعیت بپیوندند اما از تحقق‌شان هیجان‌زده نشویم! کم نیستند افرادی که یک زمانی تصور می‌کردند اگر در رشته و دانشگاه مورد علاقه‌‌ی خود تحصیل کنند، مابقی زندگی به کام‌‌شان خواهد بود، حال آنکه وقتی به این هدف دست یافتند، از شور و هیجانی که انتظارش را داشتند خبری نبود. اما چرا گاهی رضایت از زندگی به یک آرزوی دست‌نیافتنی تبدیل می‌شود و دیگر حاضر نیستیم برای اهداف‌مان از جان و دل مایه بگذاریم؟ واقعیت این است که نمی‌توان یک جواب سرراست به این سؤال داد، با این حال امیدواریم راهکارهایی که در ادامه برای‌تان آماده کرده‌ایم، در جهت افزایش رضایت از زندگی به کارتان بیایند تا بتوانید با انگیزه و انرژی بیشتری به مسیرتان در زندگی ادامه دهید.

ضرب المثل معروف «روزی یک سیب بخور تا از دکتر به دور بمانی» را همه شنیده ایم. اما در مطالعاتی که در مجله آمریکایی سلامت عموم انجام شده است دریافته اند که خوردن میوه ها و سبزیجات هم می تواند سلامت ذهن را تقویت کند. افرادی که در این تحقیق آزمایش شده اند گزارش داده اند که با خوردن هر کدام از این میوه ها در روز احساس شادابی بیشتری دارند.

هر کسی دلش می‌خواهد جذاب و مهربان به نظر برسد تا بتواند در جامعه دوستان بیشتری داشته باشد. اما چند عادت و رفتار اشتباه وجود دارد که بدون اینکه خودتان متوجه شوید، جذابیت را از شما می‌گیرد و شما را از چشم‌ها می‌اندازد. برخی از این رفتارها را به شما معرفی می‌کنیم؛ اگر هر یک از آنها را در خودتان یافتید، فورا آن را کنار بگذارید. بعد از ترک این رفتارها خواهید دید که حلقه‌ی دوستان شما به تدریج بزرگ‌تر می‌شود.

با خوردن این موادغذایى غنى از پروبیوتیک استرس را از خودتان دور کرده و خوابى عمیق و شیرین را تجربه کنید.

اگرچه طلاق یکی از اتفاقات تلخ در جامعه می باشد و وظیفه ما روانشناسان جلوگیری از این اتفاق ناگوار می باشد، اما این حقیقتی است که باید برای بازسازی بعد از طلاق افراد نیز برنامه ریزی کرد. متاسفانه یکی از ضعفهای موجود در جامعه روانشناسی همین عدم تمرکز بر آموزش مهارتهای بازسازی بعد از طلاق می باشد.

تیم تحقیقاتی دریافتند افراد مسنی که مقدار زیادی فعالیت بدنی متوسط ‌تا شدید داشتند، در مقایسه با کسانی که کمتر ورزش می‌کردند، ۳۶ درصد کمتر دچار اختلالات‌شناختی شده بودند. آن‌ها همچنین از حافظه و عملکرد اجرایی بهتری نیز برخوردار بودند.

مطالعات نشان می‌دهند که 93 درصد از ارتباطات بین زن و شوهر بدون رد و بدل شدن کلام صورت می‌پذیرد. بنابراین، درک زبان بدن شریک زندگی‌تان از اهمیت بالایی برخوردار است.

معمولا هفته‌های منتهی به امتحانات پایان ترم، ترکیبی از بی‌خوابی‌، اضطراب و در کل، بی‌حالی هستند. برای همین با مشورت با برخی مدیران دانشگاه‌ها، دانشجویان و اعضای شبکه‌های اجتماعی لیستی از تکنیک های یادگیری، برای غلبه بر امتحانات پایانی گردآوری کرده‌ایم که امیدواریم به شما کمک کند.

تقریبا 40 درصد از بزرگسالان ایالات متحده در طول روز ناخواسته دچار خواب آلودگی می شوند

معاون عملیات قرارگاه پدافند هوایی خاتم الانبیا(ص) اظهار داشت: شئ نورانی که شب گذشته در استان‌های مختلف کشور مشاهده شده مربوط به آزمایش موشک ماهواره‌بر در یکی از کشورهای غربی بوده است.

در مورد اینکه خیانت چرا اتفاق می افتد و خیانت کرده و خیانت دیده چه باید بکنند، مطالب زیادی نوشته شده است اما کسی که از نظر افراد مختلف و حتی روان شناسان دور مانده، « نفر سوم » است؛ همان شخصی که در این رابطه مثلثی نقش مهمی دارد و در بیشتر مواقع هم رنج های زیادی می کشد.

افرادی که پس از گذراندن یک تجربهٔ تلخ در زندگی مشترک به دوران مجردی خود بازمی‌گردند، آگاهانه یا ناآگاهانه دچار مجموعه‌ای از آسیب‌های روحی و روانی می‌شوند که البته با توجه به میزان جنسیت، سن، اشتغال و… متفاوت است.