اعتماد به نفس داشتن شاه‌کلید مواجهه با موقعیت‌ها و مسائل ریز و درشت زندگی است.فردی که این قدرت و یا به عبارتی مهارت را دارد می‌تواند در حل مشکلات و امور روزانه خود فارغ از نتیجه آن ، تصمیم درستی بگیرد.

روانپزشک دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه افسردگی یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی است، بهترین و موثرترین روش‌پیشگیری از افسردگی سالمندان را حضور در اجتماع و روابط خانوادگی دانست و گفت: اعضای خانواده و مراقب سالمند باید برای ملاقات‌های وی با دوستان و اطرافیان خود برنامه‌ریزی منظمی داشته باشند تا از انزوای اجتماعی جلوگیری کنند.

اجازه دهید اعتراف کنم؛ من مقصر بودم. اولش سرگرمی بود. گفتم فقط چند لحظه نگاه می‌کنم و می‌گذارمش کنار؛ اما نتوانستم. کم‌کم آن‌قدر جذبش شدم که نتوانستم کنار بگذارمش. گوشی تلفن همراهم را می‌گویم.

شاهزاده سوار بر اسب سفیدتان را چطور تصور می‌کنید؟ مردی که توان خوشبخت کردن شما را دارد، کیست؟ مردی است که به همه خواسته‌هایتان چشم می‌گوید؟ یا فرد مقتدری است که همه تصمیم‌ها را یک‌تنه می‌گیرد و با آمدنش، خیالتان را برای همیشه راحت می‌کند؟

«ما این حرف‌ها را با هم نداریم!» شما با تکرار کردن همین جمله می‌توانید زندگی مشترکتان را به باد دهید. وقتی به بهانه صمیمیت و اعتماد، هیچ مرزی را در زندگی مشترکتان به رسمیت نمی‌شناسید و تیشه به ریشه حریم خصوصی‌تان می‌زنید، بزرگ‌ترین ضربه را به زندگی مشترک خود وارد می‌کنید.

همه ی ما گهگاه با افرادی مواجه می شویم که دوست دارند در زندگی مان فضولی و دخالت کنند. با این حال، ما می توانیم کاری کنیم که آن ها دیگر اجازه ی چنین کاری را به خود ندهند.

مثبت اندیشی مستلزم نگرش خوش بینانه به زندگی است؛ مثبت بودن به معنای شاد بودن و امیدوار بودن است، حتی زمانی که با چالش‌هایی روبرو هستید.

نخستین خاطرات کودکی‌ مان اغلب مختصر و مبهم‌ اند. ضمن اینکه در بیشتر موارد این خاطرات در هم تنیده میان واقعیت و تخیل نیز هستند.

برای همه ما پیش آمده وسط صحبت کردن، کلمه‌ای که قصد استفاده از آن را داریم، در ذهن پیدا نمی‌کنیم حتی اگر مطمئن هستیم آن کلمه را می‌دانیم.

حتی اگر چشم‌هایتان را در دوره‌ی نامزدی باز کنید و به انتخابتان مطمئن باشید، باز هم نمی‌توان گفت که جدایی هیچ‌وقت درِ خانه شما را نمی‌زند.

اگر هیچ میانه‌ای با تنبیه کردن ندارید، لطفاً برچسب پدر و مادر نمونه را روی خودتان نچسبانید! شمایی که هیچ‌وقت پای تنبیه را به میان نمی‌آورید هم به ‌اندازه‌ی والدینی که بیهوده فرزندشان را سرزنش و تنبیه می‌کنند، به فرزندتان آسیب می‌زنید.

تیمی از محققان اروپایی با انجام یک بررسی تازه تلاش کردند تا به این سوال پاسخ دهند که احساس شادی و خوشبختی در طول عمر انسان چگونه تغییر می‌کند و رضایت از زندگی در چه دوره‌ای بالاتر است.

جراحی پلاستیک در سال های اخیر به طور فزاینده ای محبوب شده است و به افراد این فرصت را می دهد تا ظاهر خود را بهبود بخشند و اعتماد به نفس خود را افزایش دهند. در حالی که تغییرات فیزیکی می تواند قابل توجه باشد، مهم است که تأثیر بالقوه جراحی پلاستیک بر سلامت روان را نیز بررسی کنیم.

۲ عامل مخرب و تاثیرگذار استرس و فکر زیاد ذهن و روح را درگیر می سازد، دهها راه و روش برای رهایی از این حالت کشف شده است اما ساده ترین آنها راهی است که هرکسی می تواند به سادگی انجام دهد.

کسب عزت در روایات اهمیت زیادی دارد در این اینفوگرافیک که به همت مرکز قران و عترت اداره تعالی فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی بم منتشر شده است به راه‌های بدست آوردن عزت در قرآن کریم روایات اهل بیت (ع) نگاهی انداختیم.