اگر پر از استرس هستید و هیچ راهی برای آرام سازی خود پیدا نمی کنید، این مطلب را بخوانید.

تشویق کودک به مرتب کردن اتاق و محل زندگی، آراستگی ظاهری و خودداری از بروز رفتار‌های پرخاشگرانه می‌تواند سبب موفقیت کودکان شود.

رئیس انجمن پزشکان نوزادان ایران گفت: خانمی که قصد بارداری‌ دارد باید از بروز برخی مسائل پیشگیری کند و آمادگی جسمی و روانی را برای این امر داشته باشد.

هر چند سال که از زندگی مشترک تان گذشته باشد حتما زمانی برای درست کردن غذا یک برنامه هفتگی نوشته اید و آن را به در یخچال چسبانده اید تا طبق آن با دانستن اینکه هر روز چه چیزی باید درست کنید، زندگی را پیش ببرید. حال اگر از شما خواسته شود که نه فقط برای برنامه غذایی خانواده که برای سایر کارهای خود و اعضای خانواده چنین برنامه ای را تنظیم کنید متعجب می شوید که مگر می توان برای همه زندگی برنامه ریزی کرد؟!

پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند که رابطه ای مستقیم بین میزان استرس در افراد و قدرت تحمل درد جسمی وجود دارد . بر این اساس مشخص شد که استرس های مزمن و دوره ای به مراتب مضر تر از استرس های شدید و آنی هستند.

بیشتر پدرها دوست دارند که از نظر فرزندان‌شان بهترین پدر دنیا باشند. اما چه ویژگی‌هایی خاص پدران خوب است و با رعایت کردن چه نکاتی می‌توان حس پدر خوب بودن را تجربه کرد؟

تعاریفی مختلف برای استعداد گفته‌شده اما به زبانی ساده‌، استعداد میزان نسبی پیشرفت فرد در یک حوزه یا فعالیت خاص است.

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، افراد افسرده در خطر سکته‌های قلبی کشنده و مرگ زودرس هستند.

رابطه‌ زناشویی هم مانند هر رابطه‌ نزدیک دیگری به بخشش و گذشت نیاز دارد تا تداوم داشته باشد.

هر تصمیمی که در زندگی می گیریم برای رسیدن به شادی است. واقعیت این است که درک و شناخت شادی کار سختی است و درست در نقطه مقابل آن درک و شناخت غم و ناراحتی کار بسیار آسانی است. به محض دیدن آن را می شناسید و حتی تشخیص می دهید که چگونه کنترل شما را به دست می گیرد.

صرف‌نظر از فاصله‌ای که والدین با فرزندانشان دارند ، اما باز هم شرایطی پیش می‌آید که والدین متوجه اشتباهاتی در جوانانشان می‌شوند که انتقاد از آنها امری بدیهی می‌شود.

آیا شما هم ترس این را دارید که رابطه عاطفی تان خیلی زود به اتمام رسد؟ آیا شما هم مدام نگرانید و به دنبال راه‌های برای نگهداشتن رابطه تان می‌گردید؟ نگهداشتن یک رابطه سالم به عوامل زیادی بستگی دارد که نیمی از آن‌ها به خود شما باز می‌گردد.

خیلی از والدین دوست دارند خانواده خود را از وضعیت بدون گفت وگو خارج کنند، اما نمی دانند از کجا باید شروع کنند. در واقع موضوع شروع گفت وگو را پیدا نمی کنند. در امورات جاری خانه با فرزندان مشورت کنیم. بعد از آن در کارهایی مثل گذران اوقات فراغت یا اینکه مسافرت کجا برویم آن ها را وارد دایره تصمیم گیری و اظهار نظر کنیم. این کار اعتماد به نفس فرزندان را زیاد می کند.

مطالعات انجام شده، کمبود خواب را به سطح پایین تستوسترون هم در زنان و هم در مردان، ربط داده‌اند. باید بدانید که کمبود خواب نه تنها از تمایل جنسی‌تان کم می‌کند بلکه موجب اختلال جنسی نیز می‌شود.

اینفوگرافی زیر قصد دارد تا شما را با راهکارهایی پیش پا افتاده که سبب آرامش درونی می شود، آشنا نماید.