اگر روی صورتتان لکه و جوش های دارید و می‌خواهید به سرعت از آن‌ها خلاص شوید، این راهنما برای من کار کرد، امیدوارم به شما هم کمک کند. سعی کنید این کارها را به یک روتین مراقبت از پوستتان تبدیل کنید.

از روش‌های دیگر که اخیرا در کنگره‌های علمی نیز به آن اشاره می‌شود، استفاده از پلاسمای غنی از پلاکت خود فرد برای تقویت فولیکول‌های مو و درمان ریزش موی‌ آندروژنیک است.

ماست یکی از مواد طبیعی و شناخته شده مراقبت از مو است. سرشار از ویتامین ها و اسیدهای چرب است که برای سلامت موها ضروری هستند. مواد درون ماست به خوبی می توانند رشد مو را بهبود دهند.

سونا یکی از قدیمی ترین و مفید ترین راه‌های درمانی پوست است که تا به حال شناخته شده. با رفتن به سونا ، مسلما خیلی عرق خواهید کرد. تعریقی که با رفتن به سونا رخ می‌دهد، تعریقی عمیق است و پوست شما را واقعا تمیز خواهد کرد.

زمانی که در نزدیک سینک آشپزخانه هستید و پیاز خرد کرده اید یا صورت نوزاد خود را پاک کرده و احتیاج به شستن دست ها دارید، احتمالا می خواهید با همان مایع ظرفشویی که برای شستن ظرف ها از آن استفاده می کنید این کار را انجام دهید.

نتایج یک مطالعه نشان می دهد؛ میزان سلامت عمومی، شادمانی و امید به آینده افرادی که به طور مستمر خون اهدا می کنند، بالاتر از افرادی است که سابقه اهدای خون ندارند.

یکی از مشکلات شایع در ایام عید بروز آکنه و جوش بر روی صورت به ویژه در افرادی است که مستعد این نوع اختلالات پوستی هستند.

زیبایی و سلامت ناخن های شما نقش مهمی در زیباتر جلوه دادن دست ها دارد.از اینرو اغلب خانم ها به سلامت ناخن هایشان اهمیت می دهند.اما گاهی اوقات استفاده از لوازم شوینده و یا برخی از بیماری ها ظاهر ناخن های شما را تغییر می دهند و سبب ایجاد مشکلاتی در آن ها می شوند.دکتر سید مهدی طبایی متخصص پوست و مو در این خصوص اظهار داشتند:هر عاملی که موجب اختلال در تولید سلول‏های زایا شود، قطعا مشکلات ناخن را فراهم خواهد کرد. مشکلات ناخنتعدد بسیاری دارند و اغلب در خانم ها بیشتر از آقایان دیده می شود.در این مطلب به برخی از شایع ترین مشکلات مربوط به ناخن ها اشاره خواهیم کرد.

به گفته‌ی برخی پژوهشگران، دوش گرم صبحگاهی می‌تواند به خوبی سرحال‌تان کند و حتی خلاقیت‌تان نیز را افزایش دهد. ولی اگر می‌خواهید کیفیت خواب‌تان را نیز بهتر کنید، دوش گرفتن شبانه هم راهی مناسب است. به گفته‌ی متخصصان، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهند دوش گرفتن شبانه – اگر در موقع مناسب انجام شود – می‌تواند به آرامی خواب را با چشمان‌تان آشنا کند.

برای نظافت سرویس بهداشتی لازم است به نکاتی توجه داشته باشیم تا این کار به طور کارامدتری انجام شود.در این مطلب قصد داریم به شما کمک کنیم تا از انجام دادن برخی اشتباهات رایج هنگام نظافت سرویس بهداشتی خودداری کنید.با دانستن ۶ اشتباه بزرگ در تمیز کردن سرویس بهداشتی کمتر تمیز کنید ولی مطمئن باشید که روش شما درست است.با ما همراه باشید.

هیچ مشکلی بطور ناگهانی پیش نمی آید. زمان مسواک زدن، بهترین فرصت برای بررسی دهان به منظور اطلاع یافتن از مشکلات احتمالی است. به خاطر داشته باشید که وقتی نشانه ها در دهان و روی دندان شما ظاهر می شوند، مشکلی که باعث ایجاد آنها شده، در مرحله پیشرفته قرار دارد. در این صورت حتما به دندانپزشک خود مراجعه کنید.

تعداد زیادی از افراد عادت دارند هنگام خوابیدن به خصوص در فصل های سرد سال حتما جوراب بپوشند و با جوراب بخوابند.در مقابل برخی افراد برای راحتی بیشتر در خواب به هیچ عنوان جوراب نمی پوشند.بدون شک وضعیت بیولوژیکی و فیزیکی بدن افراد در این اقدام موثر است.اما به راستی آیا خوابیدن با جوراب به نفع ما است یا به ضرر ما؟در این مطلب قصد داریم به بررسی فواید و مضرات خوابیدن با جوراب بپردازیم.با ما همراه باشید.

برطرف کردن مشکلاتی که داخل بدن شکل گرفته اند می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مو داشته باشد. هرچه شرایط داخلی بدن شما سالم‌تر باشد، از نظر ظاهری نیز سالم‌تر به نظر می رسید و در این میان، موها نیز مستثنی نیستند.

هنگام نظافت موها باید نوع آن را درنظر داشت و همین طور شامپوی مناسب برای شست وشو را انتخاب کرد. مهم تر اینکه روش شست وشو باید بر مبنای اصولی و صحیح انجام شود تا علاوه بر بهداشت بتوانید پوست سر و موها را به حالت دلخواه کنترل کنید.

متخصصان پیشنهاد می دهند بدون توجه به اینکه دمای هوای بیرون از منزل چند درجه است، از یک دمای متعادل آب برای استحمام استفاده کنید تا به این وسیله از آسیب رسیدن به پوست بدن نیز جلوگیری نمایید.