با تمرین این تکنیک های تنفسی می توانید بدون مراقبت های پزشکی و مراجعه به درمان شناس سطح استرس و اضطراب را تا جایی که می توانید کاهش دهید زیرا این تمرین ها روی سیستم عصبی پاراسمپاتیک که سیستم ریلکسیشن درونی ماست تاثیر می گذارند.

تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده چندباره از دستمال آشپزخانه افراد را در معرض خطر مسمومیت غذایی قرار می‌دهد. به‌خصوص در خانواده‌های بزرگ که کودکان و افراد سالمند زندگی می‌کند باید مسئله ضدعفونی و تمیزی آشپزخانه بیش‌تر مورد توجه قرار گیرد.

لکه های سفید موجود بر روی دندان ها ممکن است به دلایل مختلفی پدید آیند که از جمله ی آن ها می توان به فلورسیس دندان، هیپوپلازی مینای دندان، بهداشت دهان و دندان، و خوردن بیش از حد بسیاری از مواد غذایی اسیدی و شیرین اشاره نمود.

رئیس کمیته تحقیقات رادیولوژی ایمپلنت‌های دندانی با اشاره به اینکه تصویربرداری دقیق باید قبل از انجام ایمپلنت صورت گیرد، گفت: کودکان کمتر از ۵ سال نیازی به انجام رادیوگرافی پانورامیک ندارند.

موخوره یکی از شایع ترین آسیب های موها است و بیشتر در میان زنان وجود دارد. در این حالت، لایه ی محافظ انتهای مو از بین می رود و مو شکننده و چند شاخه می شود. موخوره دلایل متعدد و مختلفی دارد. برای جلوگیری از ایجاد موخوره از این اشتباهات پرهیز کنید.

دلایل متعددی برای لکه‌های سفید روی دندان از جمله فلوئورزیس دندانی، نقص مینای دندان (هیپوپلازی مینا)، بهداشت ضعیف دهان و دندان و خوردن بیش از حد غذاهای شیرین و اسیدی وجود دارد.

چگونه می‌توانیم پوستی براق و بدون جوش و لک داشته باشیم؟ این سوالی است که بسیاری مواقع به دنبال پاسخ آن هستیم. کلاژن نقش مهمی در درخشندگی و زیبایی پوست ایفا می‌کند و برخی از خوراکی‌ها دارای به صورت طبیعی به تقویت کلاژن پوست کمک می‌کنند. در ادامه با این خوراکی‌ها آشنا شوید.

یکی از بهترین شیوه ها برای محافظت از پوست و افزایش زیبایی آن استفاده از ماسک است. در این مطلب قصد داریم نحو تهیه ۴ نوع ماسک صورت برای روشن تر شدن پوست شما را آموزش دهیم. با ما همراه باشید.

صابریان گفت: براى نخستین بار پتوهاى ایرانى یک بار مصرف در اورژانس کشور استفاده مى شوند.

حتما برای شما هم پیش آمده که احساس کنید زبان‌تان بار گرفته است و وقتی در آینه نگاه می‌کنید، احساس کنید برف روی زبان‌تان نشسته است؛ لایه سفیدی روی زبان که به اصطلاح گفته می‌شود، بار گرفته است چون همراه با سفیدی احساس سنگینی نیز روی زبان به وجود می‌آید.

حتما برای شما هم پیش آمده که گاهی پوست سرتان به خارش افتاده باشد که می تواند به دلیل کثیفی موی سر به دلیل فاصله افتادن بین زمان های استحمام باشد و با حمام رفتن برطرف می شود.

خیلی از ما عادت داریم دندان‌های‌مان را محکم روی هم فشار دهیم و یا به شکل سایشی روی هم بکشیم. این حالت می‌تواند گاه اتفاقی باشد و بی‌ضرر اما اگر تداوم داشته باشد می‌تواند باعث از بین رفتن دندان‌ها و آسیب به بافت‌های اطراف آن‌، لثه‌ها و در نهایت استخوان شود.

یک دندانپزشک معتقد است استفاده از نخ دندان ارجحیت بیشتری نسبت به استفاده از مسواک بین دندانی دارد.

بررسی‌ها نشان می‌دهند که مسواک زدن پس از خوردن غذاهای اسیدی عامل بسیار مهم تخریب دندان‌ها بوده که متأسفانه اغلب افراد جامعه از این موضوع بی‌اطلاع هستند.

کمپلکس کافئین ریشه های مو را در برابر تاثیرعوامل مخرب حفاظت می‌کند و در صورتی که این اثر حمایتی وجود نداشته باشد فاز رشد موها کوتاه و کوتاه‌تر شده و شاهد ریزش زود هنگام موها خواهیم بود.