رژیم سالم شامل انواع میوه ها و سبزیجات در انواع رنگ ها ، غلات و نشاسته، چربی های خوب و سالم و موادی که پروتئین کمی دارند، می شود. برنامه غذایی سالم همچنین به معنای اجتناب از مصرف غذاهایی با مقدار زیاد نمک و شکر است. اینکه سلامتی به برنامه غذایی و نحوه انتخاب غذاهای مصرفی وابستگی شدیدی دارد، بر هیچ کسی پوشیده نیست. در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام، به 10 مزیت برنامه غذایی سالم و همچنین شواهد و مدارکی که در پشت آنها وجود دارد، نگاهی می اندازیم.

بیماری کبد چرب غیرالکلی، اغلب در مراحل اولیه، علائمی ندارد، بنابراین ممکن است این بیماری نهفته بماند که در این صورت، درمان و مدیریت آن بسیار سخت و دشوار می شود. اما محققان می گویند ترکیباتی که توسط باکتری های روده، تولید می شوند، ممکن است به تشخیص زودهنگام این بیماری کمک کند. در این بیماری غیر الکلی (NAFLD)، چربی بیش از حد در کبد تولید می شود، بنابراین مانع از عملکرد طبیعی کبد می گردد.

پوکی استخوان بیماری شایعی که باعث ضعیف شدن استخوان‌ها می شود. نوعی اختلال اسکلتی است و در آن خطر شکستگی استخوان‌ها افزایش می‌یابد. بیشتر در دوران کهنسالی بروز می‌کند و ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان در فرد بوده و او را در معرض خطر شکستگی قرار می‌دهد.

سطح آلودگی هوا حتی کمتر از استانداردهای تعیین شده از سوی سازمان جهانی بهداشت و آژانس حفاظتِ محیط زیست آمریکا به عنوان "هوای سالم" می‌تواند باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت در سراسر جهان شود.

گرمازدگی یکی از شایع ترین بیماری یا عکس العمل بدن در مواقع رویارویی انسان با شرایط گرمای شدید است که پزشکان توصیه هایی برای آن دارند.

یک درمانگر کودک و نوجوان راهکار‌هایی را برای فعال کردن کودک درون و کاهش فشار‌های روانی ارائه داد.

رئیس انجمن نورویورولوژی گفت: میلیون‌ها نفر در دنیا به بیماری بیش‌فعالی مثانه مبتلا هستند.

مدیرکل دامپزشکی آذربایجان‌شرقی با اشاره به این‌که بیماری تب خونریزی دهنده‌ی کریمه کنگو از جمله بیماری‌هایی است که با گرم‌تر شدن هوا احتمال شیوع دارد و بیماری بسیار خطرناکی است ، توصیه‌های پیشگیرانه‌ای را در این رابطه ارائه داد.

درد پاشنه پا یکی از دردهایی است که مشکلات زیادی برای فرد مبتلا ایجاد می کند، اما در اغلب موارد قابل درمان است و درمان آن نیز بستگی به علت درد دارد. در این مقاله به مهم ترین علل درد پاشنه پا می پردازیم.

لرزش دست در افراد سالمند تا حدی طبیعی است، اما در جوانان می تواند علت دیگری داشته باشد که در این مقاله به مهم ترین علل لرزش دست در سنین پایین اشاره می کنیم.

درد پشت سر مشکلی است که گاهی بر اثر بیخوابی یا استرس دچار آن می شویم. اما گاهی این درد به شکل یک مشکل مزمن و نگران کننده در می آید که در ادامه به مهم ترین علت های درد پشت سر اشاره می کنیم.

به این مضوع فکر کرده اید که اگر آب یا سایر نوشیدنی های حاوی آب مانند آبمیوه، نوشابه و چای را ننوشید، چه اتفاقی برای مغز و بدن شما روی می دهد؟

ممکن است هنگام ابتلا به سردرد یکی از علائم خطرساز را داشته باشید، در این حالت احتمالا سردرد شما وارد مرحله خطرناکی شده است. روزانه صدها نفر از مردم به سردرد دچار می‌شوند، اما گاهی اوقات سردرد می‌تواند نشانه قرار گرفتن شما در وضعیت هشدار باشد.

صورت چرب زمینه ساز بروز برخی مشکلات پوستی مثل جوشهای سرسیاه و آکنه است. در ادامه راه حل هایی برای درمان پوست چرب برای شما عزیزیان ارائه کرده ایم.

پزشکان امیدوارند که بزودی بتوان داروی فشار خون را برای درمان بیماری پارکینسون تجویز کرد.