وقتی شب ها نمی تونید خوب بخوابید دیگه دنیا جذابیت هاش رو براتون از دست میده. فشار کار، استرس و ساعت ها پشت میزنشینی از عوامل بدخوابی هستن چون باعث میشن عضلات کمر سفت بشه و و نتونید خوب استراحت کنید. با این تمرین ها که برای عضلات کمر هستن میتونید خواب راحت تری داشته باشید. این تمرین هارو می تونید درست قبل از خواب روی تخت انجام بدید.

هرچند احتمال بروز سندروم داون با افزایش سن مادر بالا می‌رود اما اکثر نوزادان مبتلا از مادران زیر 35 سال سن هستند، زیرا که تعداد بارداری در این سنین بیشتر است.

برای روزه گرفتن در تابستان باید با نکات تغذیه‌ای در ماه رمضان آشنا باشید.افزایش وعده‌های غذایی و نوشیدن مایعات برای روزه داران توصیه می‌شود.

زمانی که واکسن حاوی DNA وارد پوست می‌شود، سیستم ایمنی را به گونه ای تحریک می کند که آنتی‌بادی هایی برای محافظت از بدن در برابر پروتئین های مرتبط با آلزایمر تولید می کند

اشکال در تنفس، تنگی قفسه سینه، و خس خس تنها چند نشانه مشخصه آسم، التهاب مزمن مسیرهای هوایی برونش که تنفس را دشوار می سازد، هستند.

هیچ ‌آزمایش مشخصی برای پیش‌بینی زمان وقوع یائسگی وجود ندارد، اما بهترین کار این است که برای تخمین زمان یائسگی به مادر و خواهران بزرگ‌تر خود نگاه کنید.

1. از شامپو کردن روزانه موهای چرب بپرهیزید.2. حتما از شامپوهاى مخصوص موی چرب استفاده کنید.....

نارس بودن، وزن کم هنگام تولد،زایمان طولانی مدت ،عفونت مادر در حین زایمان ،کمی اکسیژن، یرقان یا زردی شدید دوران نوزادی و بسیاری عوامل دیگر باعث اختلال در شنوایی و گفتار نوزاد می شوند.

نرخ ابتلا به بیماری های کبدی طی سال های گذشته روند رو به رشدی را دنبال کرده است....

اکثر افراد چندین نوبت در طول عمر خود با خوردن انواع و اقسام خوراکی ها از غذاهای فست فودی گرفته تا خواراکی های کارخانه ای و بسته بندی شده به بیماری اسهال مبتلا می‌شوند که معمولا ترفند بدن برای خلاصی از شر باکتری‌های بد است،

عفونت دستگاه ادراری (UTI ) می تواند دردناک باشد و مثانه و لوله های متصل را تحت تاثیر قرار دهد.

وقتی پاهایتان را تمرین می‌دهید نگران زانوهایتان هستید؟ مشکلات زانو در میان ورزشکاران و بدنسازها بسیار رایج هستند،

براساس سیستم سلامتی آیورودا و طب سنتی چینی، با توجه به نقشه‌ی صورت، مکان خاص آکنه‌ها می‌تواند سیگنالی از یک مشکل مهم در سلامت فرد باشد.

اگر پس از پایان ۶ سالگی و پایان رشد لاله گوش این مشکل مرتفع نشد نباید به رفع خود به خودی آن امیدوار بود.

روده انسان به طور طبیعی متخلخل است و بر همین اساس است که بدن مواد مغذی را از طریق پوشش داخلی روده جذب می کند.