احساس می کنید سوخت و ساز بدنتان متوقف شده است؟ با اینکه ورزش کردن و ساخت عضله، بیشترین کمک را به تقویت سوخت و ساز می کند اما راه های دیگری نیز برای افزایش سرعت سوزاندن کالری مثل اضافه کردن مواد اضافی به آبمیوه تا دیدن یک کلیپ خنده دار وجود دارد. در این مقاله مواردی را به شما خواهیم گفت تا برای همیشه موتور سوخت و ساز بدن تان را روشن نگه دارید.

سرطان تیروئید مراقبت‌های پس از جراحی، اهمیت بسیار زیادی در طی شدن روند صحیح بازگشت بیمار به زندگی داشته و نقش مهمی در سلامت بعد از عمل بازی می‌کنند. محققین کشورمان، ضرورت چنین مراقبت‌هایی را بعد از عمل مهم غده تیروئید بررسی نموده‌اند.

مصرف وعده های غذایی با یک الگوی نامنظم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و چاقی را افزایش دهد.

زنان مبتلا به عفونت های کلیوی ممکن است تب را به عنوان علامتی از بیماری تجربه کنند. تب به طور ناگهانی شروع می شود و ممکن است به بالاتر از ۱۰۱ درجه فارنهایت نیز برسد. طبق دستورالعمل راهنمای سلامت مرک، در این شرایط لرز نیز می تواند همراه با تب باشد. برای افراد مبتلا به عفونت مزمن کلیه، تب ممکن است به صورت دوره ای بیاید و برود و یا ممکن است اصلا رخ ندهد.

متخصص تغذیه گفت: بعضی از آب‌های معدنی ممکن است دارای سدیم، نیترات و نیتریت بیش از حد مجاز باشند که لازم است برای انتخاب نوع آب معدنی عرضه شده، به لیست آنالیز مندرج در روی شیشه توجه کرد.

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را به علت داشتن آهن، اسید فولیک، ویتامین B ۱۲ و سایر املاح معدنی در رفع کم‌خونی، افزایش اشتها و چاقی افراد موثر دانست.

اگر فکر می کنید نوشیدن قهوه برای بچه ها ضرری ندارد و آن ها هم می توانند در کنار شما قهوه بنوشند به شدت در اشتباه هستید. زیرا این کار عوارض خطرناکی می تواند داشته باشد، پس بهتر است بچه ها هرگز قهوه ننوشند!

به تازگی پزشکان و متخصصان بسیاری مصرف ویتامین B12 را با کاهش وزن و تقویت انرژی مرتبط می دانند اما آیا این ادعا حقیقت دارد؟ ویتامین B12 در بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن، از جمله سنتز DNA و تشکیل سلول های قرمز خونی نقشی اساسی دارد و چربی ها و پروتئین ها را به انرژی در بدن تبدیل و به تجزیه کربوهیدرات ها کمک می کند.

برای برخی از افراد لکه‌های قهوه‌ای پشت دست، ناخوشایند هستند. زیرا این لکه‌ها زیبایی دست‌ها را تحت تأثیر قرار داده و موجب می‌شوند که دست‌ها پیرتر به نظر برسند.

اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری‌های متابولیکی در افراد می‌گردد.

از رازیانه برای رفع مشکلات مختلف گوارشی از قبیل سوزش سر دل، گاز روده، نفخ، بی اشتهایی و کولیک نوزادان استفاده می شود. همچنین برای عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، سرفه، برونشیت، وبا، کمر درد، شب ادراری و مشکلات بینایی کاربرد دارد

بسیاری از محصولاتی که ما هر روزه برای تمیز و سالم نگه داشتن محیط مان از آن ها استفاده می کنیم، در واقع به بدن ما آسیب می رسانند.

راه های کاهش وزن ؛ شاید شما هم این داستان را زیاد شنیده باشید، فردی باهوش که درباره سلامتی اطلاعاتی دارد تصمیم می گیرد با شروع سال جدید عادت های بد خود را ترک کند. برای انجام این کار نیروی اراده خود را جمع می کند و شروع به انجام ورزش، خوردن غذاهای سالم و پرهیز از غذاهای پرکالری می کند و حتی زودتر از همیشه می خوابد،جزئیات زیاد مهم نیست هر کسی روشی دارد. چیزی که مهم است نتیجه است.

بیماری‌های قلبی و بروز حملات قلبی روز به روز شایع‌تر شده و سن ابتلا به آن کمتر می‌شود. طی تحقیقی که در این زمینه در آمریکا انجام شد و بعد از بررسی سن قلب مردان و زنان بر اساس عوامل خطر‌ساز بروز بیماری‌های قلبی، مانند فشار خون بالا، چاقی و اضافه وزن، سیگار کشیدن و دیابت، مشخص شد که عوامل زیاد دیگری هم در بروز بیماری‌های قلبی دخیل هستند. محققان دریافتند بیش از ۵۰‌درصد همه حملات قلبی با یک رژیم غذایی سالم قابل پیشگیری هستند. بنابراین سلامت قلب شما در دستان خودتان است. علاوه بر انتخاب یک رژیم غذایی سالم، کاهش وزنن نیز تاثیر زیادی بر سلامت قلب دارد. در ادامه به چند ماده خوراکی اشاره می‌شود که به حفظ سلامت قلب کمک زیادی می‌کنند.

مطالعات جدید نشان داده است که ورزش کردن می‌تواند باعث افزایش شادی شود.