اغلب ما از تأثیر خواب بر کیفیت زندگی آگاه هستیم؛ می دانیم یک خواب خوب و به اندازه تا چه حد بر خلق و حوی ما اثرگذار است؛ اما آیا می دانیم برای داشتن روحیه ای شاد چند ساعت خواب در روز لازم است؟ آیا می توان عدد دقیقی برای این منظور تعیین کرد؟

تابستان که می شود اسم یک بیماری بیش از هر زمان دیگری به گوش می خورد؛ گرمازدگی. مشکلی که تبعات آزاردهنده بسیاری از جمله اسهال به دنبال دارد. به صورت طبیعی هر فردی از گرفتار شدن در چنین شرایطی عذاب می کشد؛ اما آیا می توان فوایدی برای مشکلاتی از این دست قائل شد؟ آیا اسهال به بدن ما کمک می کند؟

ترک ناگهانی شبکه اینترنت باعث بالا رفتن فشار خون می شود.

سیاهی دور چشم معمولا علامت خستگی یا بیماری خاصی نیست ، ولی باعث میشود انسان پیرتر ، خسته و ناخوش به نظر برسد

اگر درد پاشنه پا هنگام راه رفتن یا خواب سراغتان می آید با کمک برخی روش ها به سادگی از شر درد خلاص شوید.

با استفاده از تکنیک های ماساژ درمانی زیر سردرد یا میگرن حاد خود را متوقف کنید و این درد های آزار دهنده را از خود دور کنید.

با توجه به اینکه امروزه بیماریهای مزمن از جمله بیماریهای قلب و عروق گوی سبقت را از دیگر بیماریها ربوده تصمیم گرفتم عادتها و غذاهای مفید برای قلب را برای شما لیست کنم

افکار منفی تأثیر خود را بر ساختارهای DNA بر جای می گذارد و باعث تخریب آنها می شود

تحقیقاتی که در آمریکا صورت گرفت، نشان داد که طول عمر زنان به طور متوسط ۵ سال بیشتر از مردان است. همچنین با نگاه به افراد سالمند متوجه می شویم که تعداد زنان سالخورده بسیار بیشتر از مردان است.

هورمون ها از عوامل تاثیرگذار بر احساسات انسان محسوب می شوند و ترکیب تغییرات هورمونی و تغییرات سبک زندگی می تواند اثری چشمگیر بر خلق و خو احساسات ما داشته باشد.

د. توجه به سلامت روانی مردان موجب افزایش و ارتقای سلامت نیروی کار در جامعه می‌شود. به دلیل تاثیر و اهمیت بالای سلامت مردان در ارتقای سلامت جامعه، ١٣ تا ١٩ژوئن مصادف با ٢٣ تا ٢٩خرداد به نام هفته جهانی سلامت مردان نامگذاری شده است.

7 نشانه که کمبود امگا 3 را ثابت می کنند شستن مو ریزش مو رژیم لاغری چربی های امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند. اما تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصا خانم ها دچار کمبود امگا 3 هستند و همین باعث می شود برخی علائم تحریک کننده مانند بدخوابی و خشکی پوست در آنها بروز کند، علاوه بر این خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز در این افراد افزایش می یابد.

قطع تنفس خواب حین خواب برای مدتی کوتاه می‌تواند باعث شود شما صبح با حالت خستگی و بدون احساس سرزندگی از خواب بیدار شوید.

یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت: با ۹۰ ثانیه ایستادن، سیستمهای سلولی و مولکولی که به واسطه انسولین باعث تنظیم قندخون، تری گلیسیرید و کلسترول می‌شوند، فعال شده و می‌توانند ریسک ابتلا به دیابت و چاقی را کاهش دهند.

اتحادیه اروپا قصد دارد استفاده از نوعی ترکیب شیمیایی موجود در پلاستیک‌ها که عملکرد هورمون‌ها را مختل می‌کند محدود سازد.