می‌پرسید کدام آجیل لاغر کننده است؟ در این راهنمای جامع، با بهترین آجیل‌ها برای کاهش وزن، چربی‌سوزی و رسیدن به تناسب اندام آشنا شوید و راز لاغری با مغزهای مغذی را کشف کنید. این تصور که آجیل‌ها به دلیل کالری بالا دشمن رژیم لاغری هستند، یک باور قدیمی و رایج اما اشتباه است.

رئیس پژوهشکده گوارش و کبد، از شیوع بالای «رفلاکس حنجره‌ای» خبر داد و گفت: رفلاکس اغلب یک بیماری مادرزادی است و فرد به مرور به علائم گوارشی آن عادت می‌کند.

اگر می‌خواهید از چای بیشترین فایده را ببرید، فقط نوع آن مهم نیست؛ زمان نوشیدن هم نقش کلیدی دارد.

نفخ یکی از مشکلات شایع گوارشی است که می‌تواند زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد و گاهی حتی آزاردهنده باشد.

دویدن ماراتن بدن انسان را تا مرز توانش پیش می‌برد؛ پاها خسته می‌شوند، ریه‌ها می‌سوزند و قلب ساعت‌ها بی‌وقفه و سخت کار می‌کند.همین فشار، سال‌هاست یک پرسش نگران‌کننده را مطرح کرده است: آیا دویدن ۴۲ کیلومتر واقعاً به قلب آسیب می‌زند؟

همه‌چیز با خنده شروع می‌شود. دست‌های بزرگ، بدن کوچک را می‌گیرند، بالا می‌برند، و ناگهان کودک برای چند ثانیه میان زمین و آسمان معلق می‌ماند. صدای قهقهه می‌آید، اطرافیان لبخند می‌زنند و کسی فکر نمی‌کند همین چند ثانیه، می‌تواند خط باریکی باشد میان «بازی» و «آسیب».هیچ‌کس تصور نمی‌کند این حرکتِ به‌ظاهر بی‌خطر، در پرونده‌های اورژانس کودکان، نام و عنوان دارد.

اگر یک یا دو طبقه پله را بالا رفته باشید، احتمالاً تجربه کرده‌اید که وقتی به بالا می‌رسید، نفستان تند می‌شود. این اتفاق در افراد با سن و سطح آمادگی بدنی مختلف شایع است. اما آیا باید نگران آن بود؟

لرزش بدن از داخل، یکی از پدیده‌هایی است که برخی افراد، ساده از آن عبور می‌کنند و ممکن است برای افرادی نیز بسیار نگران کننده باشد.

مدیر پزشکی انتقال خون گیلان از نیاز فوری مراکز درمانی استان به همه گروه‌های خونی به ویژه گروه‌های خونی o مثبت و o منفی خبر داد.

رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه وزارت بهداشت و کادر درمان در هر شرایط و صحنه‌ای موظف به خدمت‌رسانی است، در عین حال بر لزوم همکاری و همراهی همگان با نیروهای اورژانس و امدادی جهت تسهیل و تسریع در ارایه خدمات مورد نیاز در شرایط فعلی کشور، تاکید کرد.

رئیس اداره روابط عمومی انتقال خون خراسان رضوی با اشاره به قطعی اینترنت و سامانه‌های پیامکی گفت: از مردم درخواست می‌کنیم‌ به پایگاه‌های اهداء خون‌ مراجعه کرده و یاری رسانند.

رئیس پژوهشکده گوارش و کبد، با اشاره به شیوع بالای رفلاکس حنجره‌ای (LPR) گفت: بسیاری از افرادی که دچار گرفتگی صدا، سرفه‌های خشک مداوم، احساس وجود توده در گلو یا گلودردهای طولانی‌مدت هستند، تصور نمی‌کنند که منشأ این علائم، رفلاکس اسید معده باشد.

زمان‌بندی منظم وعده‌ها کمک می‌کند قند خون پایدار بماند، نوسانات شدید کاهش یابد و خطر عوارض کم شود.

کلسترول بالا فقط یک نگرانی برای بزرگسالان نیست. کودکان و نوجوانان نیز می‌توانند سطوح کلسترول بالایی داشته باشند که اغلب به دلایل ژنتیکی است. ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی کودک و تشویق آن‌ها به حرکت بیشتر می‌تواند به حفظ سطوح سالم کلسترول کمک کند. اما برخی از کودکان نیز نیاز به دارو دارند تا کلسترول خود را به سطحی ایمن کاهش دهند.

عضله‌سازی نیاز به تلاش داره؛ اما این عادت‌های بد همه زحماتتون رو هدر می‌ده. ازشون دوری کنید تا پیشرفت واقعی رو ببینید!