جوانان به ویژه دانشجویان نیروهای فعال جامعه هستند. نیروهای پر انرژی، پویا، کارآمد و دارای ذهن فعال و سازنده برای ایده پردازی و برنامه ریزی اثربخش بر اقتصاد و پیشرفت جامعه البته با تکیه بر تجارب گروه های سنی بالاتر. حفظ سلامت این گروه با ارزش جامعه بسیار اهمیت دارد و یکی از جنبه های مهم حفظ سلامت، تغذیه صحیح است.

موج سرما هر ساله می‌تواند پتانسیل انواع بیماری‌ها را برای کودکان به همراه داشته باشد. یکی از بزرگ‌ترین خطرات در این زمان برای کودکان، پنومونی یا سینه‌پهلو است. پیش‌زمینه بیماری داشتن، واکسینه نشدن، تغذیه نامناسب، محیط‌های شلوغ زندگی و قرارگرفتن در معرض آلاینده‌های محیطی مانند دود دست‌دوم سیگار یا آلودگی هوا یا حتی آلودگی ناشی از سوخت اجاق‌گاز می‌تواند خطر ابتلا به پنومونی را افزایش دهد. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، آسیای جنوبی دارای بیشترین آمار مرگ‌ومیر کودکان در اثر این عفونت تنفسی قابل‌پیشگیری است.

خوابیدن به پهلوی چپ ممکن است برای افراد مبتلا به رفلاکس معده مفید باشد، اما ممکن است اثرات منفی بر قلب داشته باشد. بااین‌حال، تحقیقات بیشتری برای حمایت از این نظریه‌ها موردنیاز است.

اگرچه سرکوب عطسه امری رایج است، اما کارشناسان می‌گویند هرگز نباید تلاش کنید جلوی عطسه خود را بگیرید چون می‌تواند آسیب‌های جدی به بدن وارد کند.

سرپرست تجویز و مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو، نسبت به عوارض مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک‌ها هشدار داد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان این که متاسفانه برخی از پزشکان چون قند بیماران دیابتی بالاست به بیمار توصیه می‌کنند نان و برنج را از برنامه‌های غذایی خود حذف کنند، تاکید کرد: حذف کربوهیدرات‌ها از برنامه غذایی بیماران دیابتی اشتباه بسیار بزرگی است.

دانشمندان می‌گویند اگر به دنبال یک روز سخت در محل کار خود در انتهای روز احساس خوبی ندارید، این ناخوشی توجیه دارد چراکه بنابر مطالعات، «بیش از اندازه خویشتن‌داری کردن» می‌تواند بخش‌هایی از مغز را که مربوط به تصمیم‌گیری و کنترل تکانه است، خسته کند و در نهایت کمتر می‌توانید رفتار خود را نسبت به دیگران مدیریت کنید.

منگنز ماده معدنی بسیار مهمی است که بدن به مقدار بسیار کمی از آن نیاز دارد. منگنز به شما انرژی می‌دهد، از سلول‌های شما در برابر آسیب محافظت و استحکام استخوان‌ها را حفظ می‌کند. اگر این ماده معدنی به‌اندازه کافی به شما نرسد، دچار کمبود منگنز می‌شوید. هرچند کمبود منگنز نادر است، بهتر است علائم کمبود منگنز در بدن را بدانید.

آبمیوه های خانگی خواص معجزه آسایی دارند که برای بدن بسیار مفید هستند اما آب گیری برخی سبزیجات و میوه ها مضر است.

سوزش، درد و تکرر ادرار از جمله علائم ناخوشایند عفونت‌های ادراری هستند که ممکن است شما را مجبور به مصرف داروهای شیمیایی کنند. اما آیا می‌دانستید طبیعت نیز برای این مشکل، راه‌حل‌های موثری ارائه می‌دهد؟

خود درمانی با هر دارویی برای سلامت بدن مضر است. یکی از این داروها که اغلب خودسرانه مصرف می شوند و عوارض خطرناکی دارند، آنتی بیوتیک ها می باشند.

صبحانه طبق گفته متخصصان تغذیه به دلیل اینکه مواد مغذی موجود در این وعده غذایی تعیین می‌کند که در طول روز چه میزان انرژی برای حضور در بیرون از خانه و محل کار خواهید داشت، مهمترین وعده غذایی روز محسوب می‌شود. یکی از تاثیر گذارترین عناصر صبحانه هم پروتئین است.

برنج یک غذای اصلی در همه جای دنیا می باشد اما تحقیقات انجام شده نشان می دهد خوردن برنج احساس خواب آلودگی ایجاد می کند. علت آن چیست؟

به معجزه روغن آرگان اعتقاد داشته باشید زیرا این روغن بسیار تاثیر فوق العاده ای بر روی پوست به وجود می آورد.

داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری‌های روحی می‌شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می‌توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند.