گریپ‌ فروت خواص اعجاب‌انگیزی برای سلامتی دارد. از آنجایی که این میوه مثل انگور به صورت دسته‌ای و معمولا چند عدد روی یک شاخه می‌روید، به آن گریپ‌ فروت (میوه‌ی انگوری) می‌گویند. گریپ فروت اولین بار در جنوب آمریکا کشف شد و به نظر می‌رسد حاصل پیوند پرتقال و دارابی باشد که البته از نظر اندازه از هر دوی این مرکبات بزرگ‌تر است و عطر و طعم تندی دارد.

در محافل گوناگون پزشکی همواره به بررسی مواد غذایی پرداخته می شود که برای بدن زیان آور هستند. متخصصین تغذیه اخیرا به تهیه فهرستی مبادرت کرده اند که در آن پرضررترین خوراکی ها مورد بررسی قرار گرفته اند.

رژیم غذایی شما تاثیر مستقیم روی میزان ترشح چربی پوست ندارد. بعضی‌ها فکر می‌کنند اگر غذاهای چرب بخورند، پوست‌شان هم چربی تولید خواهد کرد و منجر به بروز آکنه خواهد شد، اما اینطور نیست. چربی تولید شده توسط غدد چربی پوست، از چربی گوارش شده در معده، تامین نمی‌شود و ارتباطی میان چربی موجود در غذاها و پوست چرب وجود ندارد.

پایبندی به یک بازه زمانی خاص می‌تواند به معنی تفاوت بین ناامیدی و نتیجه گرفتن باشد.

شاید شنیده باشید که خوردن نوشیدنی عسل و لیمو در صبح، آثار شگفت‌انگیزی برای سلامتی دارد. هم عسل و هم لیمو دارای خواص درمانی قدرتمندی هستند و هنگامی که با هم ترکیب می‌شوند، یک معجون عالی برای سلامتی می‌سازند. با ما همراه باشید تا ۱۱ دلیل برای اینکه هر روز معجون لیمو و عسل بنوشید را برای شما بازگو کنیم.

ممکن است شنیده باشید که کرفس، کالری های منفی دارد که بدان معناست که خوردن کرفس، کالری های بیشتری نسبت به آنچه بدن تان بعد از خوردن آن جذب می کند، می سوزاند. در حالی که کرفس، یک ماده غذایی بسیار کم کالری است و یک انتخاب عالی برای زمانی می باشد که سعی دارید به یک وزن سالم برسید یا آن را حفظ کنید اما لزوما یک ماده غذایی با کالری منفی نیست.

پوکی استخوان یکی از دردسرسازترین مشکلاتی است که گریبان بیشتر افراد را ـ‌ بویژه خانم‌هایی که پا به سن گذاشته‌اند ـ‌ می‌گیرد.

خاصیت ضد سرطانی در رفع مشکلات پوستی، دستگاه گوارش و کاهش کلسترول و قند خون از دیگر خواص این میوه است.

متخصصان تغذیه و سلامت هشدار می‌دهند که مصرف روزانه دو برش نان تست آغشته به کَره می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را دو برابر کند.

ضرب المثلی درباره ی نارگیل بین مردم اقیانوس آرام معروف است که می گوید هر کس که درخت نارگیل می کارد، برای خودش و بچه هایش، لباس، ظرف، نوشابه، غذا و خانه درست می کند.در این مقاله به معرفی خواص تمام قسمت های نارگیل و ویژگی های روغن نارگیل می پردازیم.

باورهای اشتباهی در مورد تغذیه و غذاهایی که به صورت روزمره استفاده می‌کنیم وجود دارد که چند باور در این نوشتار بیان و اصلاح شده است.

سینوزیت خود را با گرفتگی بینی، سردرد، گوش درد، دندان درد و ... نشان می‌دهد و ممکن است حاد یا مزمن باشد. پیروی از یک رژیم غذایی مناسب در درمان سینوزیت موثر است.

انجمن قلب امریکا توصیه می کند که باید هفته ای دو بار ماهی مصرف شود چراکه مملو از پروتئین، اسیدهای چرب اُمگا۳ و ویتامین هاست.

چای با انواع مختلفی که دارد برای سلامتی یا لذت بردن از یک نوشیدنی سالم، مفید است و خواص زیادی نیز دارد.

مصرف انواع فلفل برای سلامت بدن بسیار مفید است و با قرار دادن این گیاه معطر در رژیم غذایی روزانه میتوانید تا حد زیادی از ابتلا به انواع بیماری‌ها ایمن بمانید.