در مطالعه جدیدی ثابت شد ترکیبی در گل کلم و کلم بروکلی وجود دارد که بدون آسیب رساندن به سلول‌های سالم به نابودی تومورهای ملانوم کمک می‌کنند.

دکتر عبدالهی از سرانه پایین مصرف شیر در کشور خبر داد و گفت: این امر باعث شده کلسیم رتبه دوم کمبود ماده مغذی را در رژیم غذایی افراد جامعه از آن خود کند.

مصرف برخی موادغذایی محبوب اما مضر موجب پیری زودرس و مشکلات قلبی می شود که باید آن را از برنامه غذایی روزانه خود حذف کنید.

یکی از دلایلی که ممکن است توجیه کننده سردردهای مزمن در محدوده زمانی خاص در شما باشد، فقر برخی ویتامین ها در بدن است.

کارشناس بهداشت مواد غذایی هشدار داد: شهروندان زیان های مصرف بی رویه نمک طعام را جدی بگیرند.

وقتی ورزش می کنید و عرق می ریزید و یا وقتی بیرون هوا گرم است و از شدت عرق لباس به تنتان می چسبد، شروع به نوشیدن می کنید. اگر آب از دست رفته بدن را تامین نکنید، بدن و مغزتان ممکن است آسیب ببینند.

درصورت عدم آلرژی به گیلاس، این میوه باز هم به ندرت باعث عوارض جانبی خواهد شد. مصرف گیلاس به مقدار فراوان یا به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سرشار از فیبر ممکن است اثرات نامطلوبی داشته باشد.

گوجه فرنگی ماده غذایی با میزان کالری پایین است. این ماده غذایی سرشار از ویتامین C، A و K است، همچنین میزان بالایی پتاسیم و منگنز دارد.

برخی از آب میوه‌هامنابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی، و مواد مغذی هستند که می توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند. با این حال برخی مردم به اندازه کافی شاید در طول روز این مواد مغذی را دریافت نکنند ما به شما آب میوه هایی را معرفی می کنیم که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.

درمان دردهای مفصلی مثل سیاتیک، درد کمر، ساق پا و برخی بیماری‌های زنان که ناشی از غلبه سردی در بدن است، از فواید مصرف و خواص گوشت شتر مرغ است.

پای مرغ از غنی ترین منابع کلسیم و ویتامین D است. پیشگیری و درمان مشکلات استخوانی، رفع افسردگی و حفظ سلامت ناخنها و پوست از خواص پای مرغ است.

ویتامین های گروه "ب" نقش مهمی در قدرت و سلامتی مادران باردار دارند و مصرف آن ها به ویژه در سه ماهه نخست و سوم که بیشتر زنان احساس خستگی بیشتری می کنند و بیش از اندازه معمول خسته می شوند، می تواند در کاهش این نشانه ها موثر باشد.

گیاه زعفران با نام علمی Crocus sativus، گیاهی است علفی و بدون ساقه که در اسپانیا، فرانسه، یونان و به صورت وسیعی در نواحی مرکزی و شرق ایران پرورش داده می شود.

سدیم تقریبا در تمام غذاهای صنعتی و پیش پخته ای که هر روز وارد برنامه غذایی تان می شوند، وجود دارد. حتی اب میوه ها و نوشیدنی های گازدار خالی از سدیم نیستند.

بدیهی است که پلاک های دندان منجر به آسیب به مینای دندان و همچنین خطر ابتلا به بیماری های پریودنتال و تشکیل حفره های دندانی می شوند.