رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در اینکه چند بهار از عمر ما خواهد گذشت٬ ایفا می‌کند.

مطالعه جدیدی بیان می‌کند که تغییر رژیم غذایی به غلات سبوس‌دار مثل یک قدم‌زدن ۳۰ دقیقه‌ای باعث پایین ماندن وزن می‌شوند.

آیا می دانستید با مصرف خرمالو می توانید به کاهش کلسترول خون بدنتان بپردازید این میوه خواص درمانی مفیدی برای بدن دارد از جمله می توان به کاهش فشار خون اشاره کرد.

کارشناس سلامت دفتر طب سنتی وزارت بهداشت به جزئیات خوب و بد بودن برخی فرآورده‌های غذایی پرداخت که برخی افراد باید آن را مصرف و برخی باید از خوردن آن پرهیز کنند.

سردردهای میگرنی به دلایل مختلف آغاز و تشدید می شوند. حتی برخی غذاهای معمولی که ما در رژیم غذایی روزانه استفاده می کنیم نیز گاهی ممکن است باعث آغاز سردرد میگرنی شوند.

آجیل و خشکبار، از جمله مواد غذایی و اصطلاحا تنقلاتی هستند که طرفداران بی‌شماری به خصوص در میان مردان دارند

مصرف پیاز در افراد سیگاری مفید است. پیاز خاصیت آرامبخشی دارد. کوئرستین در پیاز یک آنتی اکسیدان قوی است و از بدن در برابر بسیاری از بیماری‌ها محافظت می‌کند.

رژیم غذایی ساحل جنوبی برای سلامت قلب بسیار مفید است. البته از طرفی دیگر ایراد این رژیم غذایی محدود بودن میزان چربی‌های مفید در آن است. در اینجا رژیم غذایی ساحل جنوبی معرفی شده است.

تحقیقات نشان می‌دهند مصرف چای در کاهش خطر بروز سکته در افراد سالمند موثر است. همچنین فلاوونوئیدهای موجود در چای، خطر گرفتگی سرخرگ‌های بدن را کاهش می‌دهند.

یکی از شکایت‌های رایج خانم‌ها به ویژه در ماه‌های اول حاملگی، ویار و تهوع بارداری است. با رعایت یک سری نکات تغذیه‌ای می‌توان این مشکل را به حداقل رساند.

یک برنامه غذایی سالم محتوی چربی اشباع شده و کلسترول به مقدار کم، پروتئین به مقدار متوسط، غلات کامل و فیبر به مقدار زیاد و سدیم و انواع قند ها به مقدار متوسط است. پیروی از چنین برنامه غذایی علاوه بر پیشگیری و کنترل بیماری دیابت، سبب جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی، آسیب رگ های خونی، حمله قلبی، سکته، بیماری های روده ای و برخی از سرطان ها خواهد شد.

محققان دانشگاه استنفورد در ایالات متحده، بعد از مطالعات بسیار بر روی خون بیش از صد نفر، به این نتیجه رسیدند که فرآیند تورم و التهاب شریان‌های بدن که با بالارفتن سن، شدت می‌گیرد، با مصرف قهوه، به نحو چشمگیری کاهش خواهد یافت.

متخصصین اطفال از مدت‌ها پیش گفته‌اند که آبمیوه باعث افزایش وزن کودکان می‌شود اما بازبینی جدید نشان می‌دهد که مصرف مقدار متوسط آن ضرری ندارد.

مصرف فالوده به خصوص در فصل بهار به گرمازدگی کمک می‌کند، اما مصرف آن برای برخی از افراد با شرایط خاص توصیه نمی‌شود.

مدیرکل دامپزشکی استان تهران گفت: دامپزشکی استان تهران محصولات برزیلی را مورد آزمایش قرار داده و تا به امروز گزارشی از آلودگی این محصولات نداشتیم.